Тревожные состояния
Алиса Владимировна Вуин (Одесса) 08-05-2017 17:45:07 |
Здравствуйте, Анна!
Сочувствую Вам, такое состояние и правда очень ухудшает качество жизни. Тревожные состояния нужно лечить. Я рекомендую Вам обратиться к психологу, на очную консультацию. Тревожные состояния корректируют в длительной психотерапии. После диагностики станет понятно, достаточно ли психотерапии или нужна поддержка противотревожными препаратами. Будут вопросы - пишите. |
Сергей Леонидович Горбатенко (Чернигов) 11-05-2017 23:28:14 |
|
Христина Василівна Середяк (Львов) 24-06-2017 19:50:16 |
Добрый день. Тревога - это естественная эмоция человека, но если ее слишком много в жизни, то это уже не норма и негативно отображается на качестве жизни. Любые эмоции и тревога также возникают в следствие мыслей. "Какие мысли - такое и самочувствие". Мысли наши - это реакции (взгляды) на определенную ситуацию (реальную или надуманную). Просто настраивать себя на позитив не принимая во внимание мысли тревожные не действует, потому что мозг обмануть не выйдет, так же как отвлекаться постоянно не поможет решить окончательно проблему. Хотя для начала, чтобы снимать последствия тревоги (напряжение в теле например) освоить техники релаксации рекомендую (например дыхательные, где выдох длиннее вдоха). Дальше нужно учиться логическому мышлению, антитревожным и реальным взглядам на ситуации. Этого можно достичь во время сеансов психотерапии, можно и по скайп. |
![]() |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо!

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Важливо також не плутати те оспіване материнське безумовне прийняття та любов, яке в ідеалі має бути тотальне і незмінне, і яке можливе і адекватне тільки для мами по відношенню до своєї дитини, з партнерською безумовністю.

З плином часу все більше накопичується і відчувається напруга і у тих людей, які були вимушені виїхати з України і в тих, що їх зустрічають, приймають, допомагають, рідні чи чужі б вони не були. Мене всі бісять, вони продовжують жити звичним життям,