Прошлый печальный опыт не дает жить нормально
Ева Вжечинская (Киев) 12-09-2017 16:40:31 |
Добрый день!
Сочувствую, что Вам пришлось пережить такую неприятную ситуацию. И Вы абсолютно правы, это прошлый опыт. Это прошлое. Для того, что бы оно не мешало Вам проживать сегодняшнюю жизнь и получать удовольствие сейчас, необходимо этот опыт сохранить с другой эмоцией. Сейчас эмоция негативна. Нет нужды забывать, ведь, этот опыт тоже для чего-то нужен, в нём есть смысл лично для Вас. Просто можно этот опыт сохранить с нейтральным знаком, или со знаком "+". Для этого существую арт-терапевтические и аналитические техники и за 3-5 консультаций можно разрешить Ваш запрос. Когда надумаете, пожалуйста, обращайтесь, буду рада помочь :) |
Юлия Мишакина (Киев) 12-09-2017 18:20:28 |
Добрый день.
Ситуация, которую Вы описываете носит вполне определенный характер. Но этот характер неоднозначен. Ведь благодаря той ситуации Вы расстались с человеком, который был открыт к неприятному Вам поведению. Очень важно понимать, что другие люди могут поступать плохо или хорошо по отношению к вам, это их поведение НЕ зависит от вас. Разорвите у себя эту причинно-следственную связь: раз со мной так поступили - значит я какая-то не такая, значит я это заслужила. Вы пишете, что не понимаете чем заслужили такое поведение... Так вот, в этом нет Вашей вины. В том-то и дело, что от вас поведение этих людей никак не зависело. Они это сделали исходя из своих установок, своих принципов, своего типа личности, своего отношения, своих правил и т.д. Отделите их поведение от себя. Это не Ваше и никогда вашим не было. От Вас зависит только то, как реагировать на их поведение. Работать с прошлым опытом можно в разных подходах. Не суть важно какой подход выберете Вы - все работает. "Перепрожить" опыт и сохранить его у себя в памяти под другим углом, уложить внутри так, чтоб он не вызывал негативных переживаний можно и это достаточно быстро и эффективно можно сделать. Обращайтесь к психологу! Удачи Вам! С уважением, Юлия Мишакина |
14-09-2017 17:45:04Дополнение от автора |
Спасибо большое за ответы! |
|
Наші психологи
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?
Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений