Питання від:
Аня
Вік:
28
Как помочь себе в такие моменты ?
Добрый день.
В моей жизни было много плохо. Были психологические травмы . С психологом работала на протяжении полугода . После у меня было все хорошо. У меня меньше срывов, но все же. Иногда у меня бывает состояние , когда мне очень плохо. Например, кто то посмеялся, посмотрел на меня . Я вспомнила издевательства. Прихожу домой и у меня настоящий срыв. По началу вроде нормально. Говорю себе, что все хорошо , Но меня несет и я не в силах себя остановить. Если я замечаю на протяжении нескольких дней такую реакцию на меня , то у меня сносит крышу. Я плачу весь вечер, не могу ничего делать. В такие моменты я думаю о смерти. (о суициде я думаю лет с 18ти. Но последние лет 5 редко об это думала. Но сейчас опять началось. Я не хочу переживать это снова. Я просто не смогу. )Но, если раньше я боялась это делать, мне было жалко себя, находила ради кого жить , то сейчас я не боюсь этого. Ни о ком не думаю. Только о себе и что мне хочется избавиться от боли. Близких людей, которые меня могли бы меня поддержать нет.
Как в такие моменты почувствовать себя лучше ? рада буду любой информации. заранее спасибо.
забыла упомянуть,чтоб о глупостях не думать. мне нужно быть максимально загруженной : на работе, дома , общаться круглосуточно. если остаюсь наедине с собой, то мне нужно смотреть какой то сериал, играть, но просто сидеть я не могу. Если мне нечего делать я схожу с ума.
В моей жизни было много плохо. Были психологические травмы . С психологом работала на протяжении полугода . После у меня было все хорошо. У меня меньше срывов, но все же. Иногда у меня бывает состояние , когда мне очень плохо. Например, кто то посмеялся, посмотрел на меня . Я вспомнила издевательства. Прихожу домой и у меня настоящий срыв. По началу вроде нормально. Говорю себе, что все хорошо , Но меня несет и я не в силах себя остановить. Если я замечаю на протяжении нескольких дней такую реакцию на меня , то у меня сносит крышу. Я плачу весь вечер, не могу ничего делать. В такие моменты я думаю о смерти. (о суициде я думаю лет с 18ти. Но последние лет 5 редко об это думала. Но сейчас опять началось. Я не хочу переживать это снова. Я просто не смогу. )Но, если раньше я боялась это делать, мне было жалко себя, находила ради кого жить , то сейчас я не боюсь этого. Ни о ком не думаю. Только о себе и что мне хочется избавиться от боли. Близких людей, которые меня могли бы меня поддержать нет.
Как в такие моменты почувствовать себя лучше ? рада буду любой информации. заранее спасибо.
забыла упомянуть,чтоб о глупостях не думать. мне нужно быть максимально загруженной : на работе, дома , общаться круглосуточно. если остаюсь наедине с собой, то мне нужно смотреть какой то сериал, играть, но просто сидеть я не могу. Если мне нечего делать я схожу с ума.
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
