Вопрос от:
Аня
Возраст:
28
Как помочь себе в такие моменты ?
Добрый день.
В моей жизни было много плохо. Были психологические травмы . С психологом работала на протяжении полугода . После у меня было все хорошо. У меня меньше срывов, но все же. Иногда у меня бывает состояние , когда мне очень плохо. Например, кто то посмеялся, посмотрел на меня . Я вспомнила издевательства. Прихожу домой и у меня настоящий срыв. По началу вроде нормально. Говорю себе, что все хорошо , Но меня несет и я не в силах себя остановить. Если я замечаю на протяжении нескольких дней такую реакцию на меня , то у меня сносит крышу. Я плачу весь вечер, не могу ничего делать. В такие моменты я думаю о смерти. (о суициде я думаю лет с 18ти. Но последние лет 5 редко об это думала. Но сейчас опять началось. Я не хочу переживать это снова. Я просто не смогу. )Но, если раньше я боялась это делать, мне было жалко себя, находила ради кого жить , то сейчас я не боюсь этого. Ни о ком не думаю. Только о себе и что мне хочется избавиться от боли. Близких людей, которые меня могли бы меня поддержать нет.
Как в такие моменты почувствовать себя лучше ? рада буду любой информации. заранее спасибо.
забыла упомянуть,чтоб о глупостях не думать. мне нужно быть максимально загруженной : на работе, дома , общаться круглосуточно. если остаюсь наедине с собой, то мне нужно смотреть какой то сериал, играть, но просто сидеть я не могу. Если мне нечего делать я схожу с ума.
В моей жизни было много плохо. Были психологические травмы . С психологом работала на протяжении полугода . После у меня было все хорошо. У меня меньше срывов, но все же. Иногда у меня бывает состояние , когда мне очень плохо. Например, кто то посмеялся, посмотрел на меня . Я вспомнила издевательства. Прихожу домой и у меня настоящий срыв. По началу вроде нормально. Говорю себе, что все хорошо , Но меня несет и я не в силах себя остановить. Если я замечаю на протяжении нескольких дней такую реакцию на меня , то у меня сносит крышу. Я плачу весь вечер, не могу ничего делать. В такие моменты я думаю о смерти. (о суициде я думаю лет с 18ти. Но последние лет 5 редко об это думала. Но сейчас опять началось. Я не хочу переживать это снова. Я просто не смогу. )Но, если раньше я боялась это делать, мне было жалко себя, находила ради кого жить , то сейчас я не боюсь этого. Ни о ком не думаю. Только о себе и что мне хочется избавиться от боли. Близких людей, которые меня могли бы меня поддержать нет.
Как в такие моменты почувствовать себя лучше ? рада буду любой информации. заранее спасибо.
забыла упомянуть,чтоб о глупостях не думать. мне нужно быть максимально загруженной : на работе, дома , общаться круглосуточно. если остаюсь наедине с собой, то мне нужно смотреть какой то сериал, играть, но просто сидеть я не могу. Если мне нечего делать я схожу с ума.
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
