ак пон€ть бывшего молодого человека?

” ѕсихолога ї ¬опрос психологу ї  ак пон€ть бывшего молодого человека?
3 мес€ца назад расстались с парнем, инициатива была с его стороны, расстались без ссоры, договорились иногда общатьс€, в итоге спуст€ 3 мес€ца,человек мен€ игнорирует, не понимаю, почему так происходит. —тоит ли вообще ему писать когда либо? » если нет, как бы поскорее все забыть?
ƒумаю, может он злитьс€ на мен€ по какой то причине. ≈му было присуще такое поведение, он вспыльчив и его всегда было легко вывести из себ€ , часто мен€лось настроение.
–асстались мы вот при каких обсто€тельствах,€ узнала , что он идет гул€ть со своей знакомой, и он был очень весел от этого, в то врем€ со мной он как то не особо гул€л. “ак вот, € узнала об этом, и в тот же вечер уехала в другой город, ему не сказав. ќн был шокирован таким моим поведением. » с гор€ча решил расстатьс€, ну уже пошло мол кто больнее кому сделает, и вот он сделал.
я знаю, что после нашего расставани€ он начал выпивать и курить, хот€ до этого был за здоровый образ жизни и усиленно занималс€ спортом.
¬опрос задан: ; ¬озраст: 23


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте!
¬озможно, вместо попытки пон€ть другого (хот€ такой проблемы вроде и нет, он не просит пон€ть его, суд€ по сообщению), можно подумать о понимании себ€. ѕочему спуст€ 3 мес€ца его игнорирование обращает на себ€ внимание, почему думаетс€ о том написать\не написать, почему он так, почему думаетс€, что изменение его образа жизни именно с вашим расставанием т.д.. Ёто может помочь и ответить на вопрос "стоит ли писать" и "как забыть".

комментарий
рекоммендовать:

30-09-2017 12:39:50ƒополнение к вопросу

ѕотому что чувства еще остались и € продолжаю верить, наде€тьс€ и ждать. я понимаю, что это плохо и не знаю, как от этого избавитьс€, как отпустить ситуацию и человека.


консультаци€ психолога онлайн
ѕереживать из-за расставани€ - это не плохие чувства, а вполне реальные и даже необходимые. »збавитс€ и отпустить можно то, без чего можно жить. ѕочему без чего-то жизнь не мила - вопрос к себе. Ѕолезненные чувства при расставание помогают увидеть нам, что такого мы видим в другом, за что потом так упорно цепл€емс€.
ѕо аналогии, мысли о здоровье возникают, когда начинаетс€ болезнь. ћожно вычленить уроки и "профилактировать", а можно переболеть и забыть (и о боли, и об мысл€х об укреплении себ€), наде€сь, что больше такого не повторитс€.

комментарий
рекоммендовать:

30-09-2017 13:32:38ƒополнение к вопросу

я даже не знаю, что такого в нем цепл€ет, просто не хватает общени€ именно с этим человеком, € скучаю, возможно это привычка или еще что то.


консультаци€ психолога онлайн
¬не зависимости от причин, скучать - это способность к построению близких отношений. ¬озможно, надо дать себе возможность поскучать без осуждени€ и "ругани€" себ€ за "плохие" эмоции и нежелание нат€гивать на себ€ улыбку.
¬ы можете попробовать разобратьс€ чего не хватает, что удерживает и т.д. в индивидуальной (очной или скайп) работе с психологом или в группе, вместе с возможностью выразить все свои эмоции без критики. ѕодумать, что ¬ы можете сделать дл€ себ€, чтобы помочь себе переживать непри€тные периоды (чего не хватает и как это самосто€тельно компенсировать).
 ак бы не сложились далее эти отношени€ или при создании новых, чем больше мы знакомы с собой, тем дл€ нас (и других) лучше. » увлеченность делом (к примеру, узнавание себ€) помогает отвлечьс€ и направить внимание в ином направлении.

ќтвет отредактирован автором 30-09-2017 14:03:00


комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте!
Ћюбое расставание - это переживание потери, часто неожиданной. Ёто никогда не входит в наши планы, психологическа€ "смерть", но и нормальна€ реакци€ личности, поскольку человек - существо социальное.
—начала - этап отрицани€: ¬ы, как бы это ни резко звучало, пробовали создать иллюзию нормального (как и прежде) общени€ после разрыва. “ак уже не будет.
—ейчас самый сложный период - поиск своей вины, "„то € сделала не так?  ак можно было это предотвратить ?". Ќо что совершено, то совершено. –ешение прин€то с обеих сторон. » самое худшее, что ¬ы можете дл€ себ€ сейчас сделать - это изнур€ть обвинени€ми.
¬ажно, что ситуаци€ этих отношений именно дл€ ¬ас до сих пор открыта.
я бы рекомендовала подумать, как можно "закрыть" незавершенность ситуации и помнить, что рано или поздно жизненные этапы имеют способность мен€тьс€.

— уважением,
ћ. .

комментарий
рекоммендовать:

01-10-2017 14:04:15ƒополнение к вопросу
ƒумаю о нем каждый день, не выходит из головы, как бы не пыталась,€ работаю, имею творческое увлечение, учусь в университете, гул€ю с друзь€ми, но все равно вспоминаю его.
≈ще у мен€ в голове нав€зчива€ мысль "он наверн€ка тоже обо мне вспоминает как и € о нем", но потом понимаю, что все на самом деле не так.


консультаци€ психолога онлайн

«дравствуйте, »рина. ¬ы пишите, что не понимаете, что происходит между вами и вашим бывшим парнем. ѕытались ли вы с ним об этом поговорить? ƒействительно ли вы его обидели или просто пытаетесь найти оправдани€ его поведению?

комментарий
рекоммендовать:

02-10-2017 19:09:22ƒополнение к вопросу
ѕыталась говорить через пару недель после расставани€, рассказывала о том, что € чувствую, как мне его не хватает и т.д.,но € только сейчас осознаю, что нужно было говорить совсем другое и сейчас бы € разговаривала с ним иначе, но он игнорирует мен€.
ћне сложно сказать почему так происходит, а вам так тем более ,наверное, зна€ ситуацию поверхностно.
ћне бы очень хотелось восстановить с ним общение, это один из тех людей, кто действительно ценен и важен дл€ мен€, но € боюсь быть непон€тной и отвергнутой.


консультаци€ психолога онлайн
ѕохоже, что вы сделали достаточно. ¬ы говорили о своих чувствах, говорили о том, что вам важно сохранить общение... —тоит ли продолжать искать внимание человека, который вас игнорирует?
≈сли вы чувствуете, что ситуаци€ вас не отпускает, запишитесь на консультацию к психологу. ¬озможно, непосредственное общение со специалистом поможет вам либо окончательно попрощатьс€ со всеми своими надеждами, либо построить качественно новые отношени€. Ќо не забывайте, дл€ того, чтобы отношени€ были построены, нужно желание ¬—≈’ участников отношений. ќдного вашего желани€ будет, к сожалению, недостаточно.


комментарий
рекоммендовать:

02-10-2017 19:51:02ƒополнение к вопросу
ѕрислушаюсь к вашему совету и схожу на консультацию.


консультаци€ психолога онлайн
’орошее решение. Ќадеюсь, вы найдете ответы на все свои вопросы. ”дачи вам!

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.
qr