Question

14-10-2017

Изначально все началось со страха аллергии на духи и мне казалось он был оправданный.Однажды, когда я воспользовалась духами у меня возникло ощущение кома в горле, будто бы его пережимало, хотя никаких раздражений, покраснений на коже, чихания и прочих симптомов аллергии не было.Я не была до конца уверена не было ли это самовнушением и пыталась снова ими пользоваться (не конкретно этими, а любыми), но в итоге все доходило вплоть до панических атак.Мне становилось страшно, что у меня случится оттек квинке, казалось что болит и кружится голова, учащался пульс (именно от дикого страха) и в итоге я перестала пользоваться духами вообще.Казалось бы проблема решена, но потом этот страх перешел на другие вещи.Сейчас я боюсь пользоваться любыми кремами, масками, даже гипоаллергенными, когда все таки решаюсь, то с тревогой поглядываю в зеркало нет ли никаких оттеков или покраснений, хотя и понимаю что это глупо.Мне пора красить волосы, а мне очень страшно это делать по той же причине, так как знаю что аллергия на краску может проявится не с первого использования ( и потому аллерготест для меня не показатель).Это очень сильно мешает мне жить.Я пытаюсь бороться, но в итоге все равно приходиться себя ограничивать и я не знаю до чего это дойдет дальше.Не знаю что делать.
П.с.я никогда не видела аллергиков и аллергии как таковой у меня не было - максимум чихание на весеннее цветение (да и то еще не доказано что причина была в нем, так как аллерготест я тогда так и не сделала).Не знаю откуда во мне именно этот страх.Появился он внезапно именно после случая с духами.

Вопрос от: Лилия; Возраст: 19

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Галина Ивановна Резник (Хмельницкий) · Answer 1 · 2017-10-15 09:51:21

Здравствуйте Лилия!
Запах духов мог вызвать у Вас какую то ассоциацию, возможно для Вас неприятную и поэтому появился тревожный ком в горле. Дальше все страхи Вы развили в своей голове. Вам же под силу взять их под контроль. Помните, что ПА это верхушка айсберга, тех жизненных проблем, которые у Вас накопились. Проблемы могут быть в отношениях, в учебе или работе. Вот там и надо искать. Вам нужна работа с опытным психологом, очно или по скайпу.
С уважением, Резник Галина!

Анна Андреевна Воробьева (Киев) · Answer 2 · 2017-10-16 00:32:16

Здравствуйте! Панические атаки и фобии преодолеваются при помощи работы с психологом или психотерапевтом (когнитивно-поведенческая терапия, гештальт-терапия).

Сильная фобия аллергии мешает полноценно жить, панические атаки