Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
question author 2 години тому: «Реакція на відповідь № 392271 для Алла Веленко Доброго дня. Так, ми познайомилися +- коли нам було по 14-ть. До цього ні в нього, ні в мене не бу»
Світлана Матюха
Світлана Матюха 3 години тому: «Вітаю! Припущу, що у вас сформувалося замкнене коло, чим більше накопичується навчальних боргів, то сильнішими стають тривога й страх не впоратися. Через це стає важче почати робо»
Світлана Матюха
Світлана Матюха 4 години тому: «Вітаю. Можливо, тут є певна особливість характеру , схильність порівнювати себе з іншими та тривожитися через відчуття втрачених можливостей. Прогулянки можуть бути способом пер»
Питання від: lia Вік: 20

Помогите

У меня есть проблема, после того как мой молодой человек ушёл от своей бывшей, с которой были длительные отношения я иногда чувствую, что я -это она. Я понимаю, что нахожусь в своём теле, но ощущаю ее внутри себя, что я смотрю ее взглядом, повторяю движения, что я - это она
Так же, я часто чувствую очень сильную внутреннюю агресию по отношению к окружающим, в общественном транспорте, когда много людей я представляю как приношу им физический вред, как кричу и обзываю и это приносит мне удовольствие, даже страшно иногда, но я стараюсь подавлять это и просто молча еду и ни на кого не смотрю
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Здравствуйте, lia
Ваше состояние, скорее всего, имеет причину подавленной или непрожитой агрессии в детстве. Скажите, какие взаимоотношения в семье у Вас были, когда Вы росли?
...
Елена Босая (Днепр) — психолог
Елена Босая (Днепр) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте!
А вам бывший много рассказывал о своей бывшей? Вам с ней внутри выгоднее?
По поводу окружающих вас людей - хотелось бы проверить одну гипотезу. Как вам кажется, эти люди могут нанести вам вред? Насколько для вас это реально и опасно?
Доповнення від автора питання ·
Елена, спасибо за ответ
Да, парень рассказывал все о ней
Я не ощущаю выгоды когда чувствую себя так, я продолжаю заниматься повседневными делами, только уже с ощущением ее вместо себя, у меня нет дискомфорта. Я осознаю что это я и в то же время не я? иногда чувствую себя тоже не собой, но я не знаю этих людей, просто не я, например вот есть одна женщина, когда она «приходит ко мне», я чувствую себя самой красивой, очень привлекательной и интересной, я называю ее «жена бизнесмена». не могу это контролировать, просто включается и все, а потом само по себе пропадает. Из похожих чувств у меня началось ещё в детстве и есть до сих пор, обычность вечером, когда я в ванной или одна дома. Я слышу 3 голоса в голове 1-поёт песню, 2-очень быстро говорит, 3-это, пытаюсь успокоить все это. При этом все действия, которые я делаю кажутся мне очень медленными на фоне скорости мыслей. Последний раз такое было пару дней назад.

По поводу агрессии - я не чувствую опасности, и понимаю, что это простые прохожие и они не могу навредить мне, но мне хочется навредить им. В жизни я очень добрый и милый человек, но вот с такими мыслями. Знаете, это чувство похоже на то, когда кого-то кусаешь любя и хочется укусить ещё сильнее. Прямо аж до дрожи с как будто бы что чешет мозг) но я могу это подавлять
lia, а когда у Вас начались эти состояния, когда Вы становитесь не собой? Меняются ли эти образы внутри Вас или они каждый раз разные?
У Вас может проявляться нежелание быть собой или неумение быть собой в какой-то ситуации и тогда вы "включаете" эти образы.
Доповнення від автора питання ·
Примерно год назад я первый раз почувствовала себя конкретным человеком, которого я знаю. А до этого ком не переодически приходили «образы» кого то ещё давно, четко обозначить границы не могу. Не могу точно сказать меняются ли, я не придавала этому значение, тяжело вспомнить. Не знаю, я могу заниматься обычными делами, и у меня включиться образ. К примеру, мой рост 176 и бывает, что я чувствую себя низкой ростом, примерно 160 см. Или считаю что я художник и принимаюсь рисовать, при этом что я этого не умею, могу выдавать знакомым чужие работы как свои для того чтоб «подчеркнуть» свои навыки, потом это проходит, если честно то мне тяжело объяснить это состояние
Трудность в объяснении - это нормально, потому что Вы не привыкли отделять себя от образов. Вы "ловите" образ и входите в него целиком. Имея фантазийное мышление, Вам это хорошо удается. Вам желательно понять и отделить свои личностные качества, и хорошие и плохие, от образных. Можно вести дневник, где Вы будете записывать, в каких ситуациях Вы чувствуете себя собой (с соответствующими качествами), а в каких Вы играете кого-то (с соответствующими качествами).
А затем задавайте себе вопрос: почему в одной ситуации Вы это Вы, а в другой - кто-то образный. Возможно - это Ваш метод решения многих проблем: уйти в подходящий образ, чтобы не решать самостоятельно проблему.
Для того чтобы начать отделяться от образов, Вам нужно в каждой ситуации вырабатывать свое поведение и реакции, практически заставляя себя быть собой, а не кем-то другим. Вначале это кажется нереальным заданием и очень трудно выполнять. Но со временем вы научитесь отделяться от образов.
Попробуйте найти театрально-психологическую студию, где помогают отделить образы от Вас реальной.
Если самой будет все-таки сложно, то с этими задачами хорошо справляется психотерапия и коучинг.
Если нужна будет поддержка, обращайтесь.
С уважением, Лилия Литвиненко
Доповнення від автора питання ·
Хотела ещё узнать у вас по поводу голосов, о которых я писала, почему я их слышу? И почему мои действия кажутся мне медленными в тот момент? И откуда агрессия на людей?
Проявление агрессии , скорее всего, это непрожитая или подавленная агрессия в детстве. Это связано с взаимоотношениями в семье. Возможно, есть незавершенные проблемные ситуации с родителями. Когда ребенок в детстве научается справляться с агрессией, тревогой и страхом, родители могли не дать Вам нужного реагирования со своей стороны и объяснения. .. Агрессию нужно прожить и сделать это можно со специалистом.
Голоса могут быть связаны, как с образами, так и со страхом,тревогой и стрессом. Нужно понимать, что предшествует появлению голосов каждый раз.
Обратитесь к психотерапевту и он поможет Вам определиться со специалистом или помощью.
С уважением, Лилия Литвиненко
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.