как перестать бурно реагировать на фразы родителей которые меня в детстве травмировали и продолжают звучать?
Яна Валерьевна Музик (Киев) 06-12-2017 20:45:46 |
Здравствуйте Таня. Родители это значимые для вас люди и потому их слова также значимы для вас. Все эти фразы, о которых вы пишете и которые вы слышали в детстве,оставили раны, которые никогда не заживают. И поэтому любое прикосновение к ним всегда болезненно.
Для того, чтобы "заживить" эти раны, необходима терапия, где вы могли бы проработать ваши раны в безопасных и доверительных условиях. Если вам это не подходит, то попробуйте прислушиваться к себе, когда вам больно. Посочувствуйте себе и пожалейте себя. Но конечно же важна сепарация от родителей, не только физическая, но и эмоциональная. Родителей изменить невозможно. Но можно говорить им, когда они доставляют вам боль. Если это не помогает, то увы, менять свое отношение к ним придется вам и взращивать себя. Поскольку реагирует на их болезненные замечания именно ваш внутренний ребенок, который был когда-то беззащитным и зависимым от них. Сейчас вы уже взрослая, и ответственность за вашу жизнь в ваших руках. Ответ отредактирован автором 06-12-2017 20:48:56 Ответ отредактирован автором 06-12-2017 20:49:56 |
Александр Сагайдак (Одесса) 06-12-2017 23:20:50 |
На мой взгляд в этот период вашей жизни важно отметить для себя что вы УЖЕ повзрослели, вы стали читать психологическую литературу, вы заметили свои реакции, и у вас созрело желание что-то менять в вашей жизни. Это непростая работа и лучше ее делать в сопровождении психотерапевта, согласен с коллегой.
И речь идет вероятно, не столько о том, как поменять тексты направленные родителям, сколько о тех важных потребностях, которые остались неудовлетворенные. И у вас и у родителей. Без их понимания любые тексты не будут иметь желаемой реакции. А на вопрос "как быть" - продолжать путь к себе. Это самое ценное, что вы можете делать для себя. |
07-12-2017 15:57:23Дополнение от автора |
Спасибо, ценные ответы |
|
Наші психологи
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений