Как пережить позор
Надія Василівна Загорська (Луцьк) 13-12-2017 21:57:27 |
1
Думаю, что умирать не стоит. Я считаю, что ето хороший запрос на личную терапию. Что в етой ситуации такого стыдного для вас сейчас, даже после 3-х лет? Проблема не в том, что говорят, а проблема в том как вы реагируете. Стыд что вспоминают, или стыд что ето было с вами ? Что с вами когда вспоминаете об етой ситуации? |
Юрий Дмитриевич Ковальчук (Киев) 13-12-2017 22:50:42 |
Здравствуйте, Оля.
Способ ходить, который Вы описали, относится к компульсивному поведению и, действительно, связан с высоким уровнем тревоги. Кто-то грызет ногти, кто-то постоянно вертит что-то в руках, кто-то не может выйти из дому не проверив 24 пункта из списка, кто-то моет руки по 40 раз в день и т.д. Но Вас до сих пор "мучает" произошедшее. Такое впечатление, что от окружающих людей Вы ожидаете только стыжения и осуждения. Буд-то окружающие только и заняты тем, что выискивают Ваши недостатки и непременно запоминают их. На самом деле люди обычно настолько заняты собой, что не особо обращают внимание на других: постебали и забыли. Но груз стыда на Ваших плечах действительно тяжел и это хорошо проработать с психологом: стыд эмоция тяжело переживаемая и сильно мешающая жить. |
Роксана Олеговна Баширова (Киев) 16-12-2017 00:09:51 |
Здравствуйте, Оля. Сочувствую Вам, ходить каждый день в школу, постоянно ожидая там насмешек и осуждения - очень тяжело. Если есть возможность, поговорите с родителями о переводе в другую школу, или, если учиться осталось недолго, успокаивайте себя тем, что это "всего лишь школа", один из этапов на Вашем жизненном пути. Таких этапов будет ещё много, коллективов тоже, и у Вас точно будет шанс попасть в коллектив, как "чистый лист" для всех. Что сейчас с Вашим компульсивным поведением? Если оно ещё остается, то рекомендую Вам обратиться к психологу/психотерапевту (очно или онлайн) для работы с этими симптомами, а также за стоящей за этим тревогой, перфекционизмом и страхом осуждения.
Желаю Вам удачи! |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений