Ощущение тревоги.
Игорь Владимирович Ульянич (Киев) 14-12-2017 18:38:42 |
Здравствуйте.
Понятно, что смена работы является стрессом. Если будете спокойно относится к тревоге и ухудшению сна, то тревога скоро пройдет. Если будете придавать этому значение (катастрофическое)то этим самым Вы поддержите тревогу (произойдет зацикливание)и тогда тревога будет дольше длиться и может даже усилится (как и бессоница). Вот такой пародокс- чембольше внимания обращаем на свои тревоги и страхи, тем они сильнее, и наоборот. Здоровья Вам и мудрости. |
Ольга Михайловна Решетникова (Киев) 15-12-2017 02:13:57 |
Чтобы ощущение тревоги не усугублялось постарайтесь не сравнивать предыдущую работу с теперешней. В этом сравнении предыдущая пока будет выигрывать, т.к. она являлась для Вас зоной комфорта независимо от того, какая она была. А выход из зоны комфорта всегда сопровождается страхом и тревогой. В то же время выход из зоны комфорта это и развитие. Ищите в новой работе плюсы, например новые люди новые знакомства, новые обязанности, место расположения, заработная плата и т.п. Ведь по какой-то причине Вы решились на смену работы. А понимание правильности принятого решения придет после окончания адаптационного периода.
|
![]() |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо!

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Важливо також не плутати те оспіване материнське безумовне прийняття та любов, яке в ідеалі має бути тотальне і незмінне, і яке можливе і адекватне тільки для мами по відношенню до своєї дитини, з партнерською безумовністю.

З плином часу все більше накопичується і відчувається напруга і у тих людей, які були вимушені виїхати з України і в тих, що їх зустрічають, приймають, допомагають, рідні чи чужі б вони не були. Мене всі бісять, вони продовжують жити звичним життям,