Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Валентина Жемчужнікова
Валентина Жемчужнікова 8 годин тому: «Что изменилось в ваших отношениях с мужем и его отношении к вам после того, как возобновились отношения? Как вам удалось справиться и отпустить ваши чувства относительно того, что»
Валентина Жемчужнікова
Валентина Жемчужнікова 9 годин тому: «Насколько вы бы цеплялись за отношения конкретно с данным мужчиной, если бы с другими получалось, если бы не боялись одиночества и что не будете никому нужна? Расставание, насколь»
Вікторія Носенко
Вікторія Носенко 11 годин тому: «Быть своей не значит терпеть всё, что делают остальные. Это значит общаться на равных: шутить, обсуждать общие интересы, просить о помощи, участвовать в разговорах. Не нужно специ»
Питання від: Kurtus Вік: 52

Ощущение тревоги.

Сменил место работы. Не мальчик... И вроде как все по уму....но сплю плохо...ощущение тревоги. Резкий поворот в жизни.... На прежней работе проработал 24 года. Думаю это пройдёт...но пока нет уверенности, что все правильно сделал.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Ігор Ульяніч — психолог
Ігор Ульяніч психолог
Здравствуйте.
Понятно, что смена работы является стрессом. Если будете
спокойно относится к тревоге и ухудшению сна, то тревога скоро пройдет. Если будете придавать этому значение （катастрофическое）то этим самым Вы поддержите тревогу （произойдет зацикливание）и тогда тревога будет дольше длиться и может даже усилится （как и бессоница）. Вот такой пародокс- чембольше внимания обращаем на свои тревоги и страхи, тем они сильнее, и наоборот. Здоровья Вам и мудрости.
Ольга Решетнікова — психолог
Ольга Решетнікова психолог
Чтобы ощущение тревоги не усугублялось постарайтесь не сравнивать предыдущую работу с теперешней. В этом сравнении предыдущая пока будет выигрывать, т.к. она являлась для Вас зоной комфорта независимо от того, какая она была. А выход из зоны комфорта всегда сопровождается страхом и тревогой. В то же время выход из зоны комфорта это и развитие. Ищите в новой работе плюсы, например новые люди новые знакомства, новые обязанности, место расположения, заработная плата и т.п. Ведь по какой-то причине Вы решились на смену работы. А понимание правильности принятого решения придет после окончания адаптационного периода.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Увійти Реєстрація