Ощущение тревоги.

Здравствуйте.
Понятно, что смена работы является стрессом. Если будете
спокойно относится к тревоге и ухудшению сна, то тревога скоро пройдет. Если будете придавать этому значение （катастрофическое）то этим самым Вы поддержите тревогу （произойдет зацикливание）и тогда тревога будет дольше длиться и может даже усилится （как и бессоница）. Вот такой пародокс- чембольше внимания обращаем на свои тревоги и страхи, тем они сильнее, и наоборот. Здоровья Вам и мудрости.

Чтобы ощущение тревоги не усугублялось постарайтесь не сравнивать предыдущую работу с теперешней. В этом сравнении предыдущая пока будет выигрывать, т.к. она являлась для Вас зоной комфорта независимо от того, какая она была. А выход из зоны комфорта всегда сопровождается страхом и тревогой. В то же время выход из зоны комфорта это и развитие. Ищите в новой работе плюсы, например новые люди новые знакомства, новые обязанности, место расположения, заработная плата и т.п. Ведь по какой-то причине Вы решились на смену работы. А понимание правильности принятого решения придет после окончания адаптационного периода.