Ненавижу себя
Андрей Валеривичь Дайнеко (Хмельницкий) 13-02-2018 18:39:22 |
Здравствуйте !
Заниженная оценка всегда вытекает из детства. Как детство проходило, какие отношения с родителями? Как в садике, школе складывались отношения? Также, обычно при низкой самооценке может иметь место когда Вас обычно сравнивали " Кто-то всегда лучше ...". Имеет значение, так же, поддержка и мотивация Ваших достижений. Даже при неудачах - "да, ты молодец, потихоньку сделаешь". А не кидание на "танки, или амбразуру". Что потом формирует адекватную Самооценку личности (не завышенную и не заниженную). "хотя часто говорят, что я красивая, а мне кажется, что меня просто жалеют или издеваются" - то есть непринятие себя. Лучше быть "наоборот" - чем жалели или издевались. Но принятие себя - это уже первый шаг к Самооценке и борьба с тревогой что "жалеют" и "издеваются". "Я очень необщительная, в шумных и незнакомых компаниях постоянно молчу, еще я очень замкнутая, никому ничего не рассказываю, даже самым близким друзьям. " - скорее всего Вы интроверт. То есть у Вас очень богатый внутренний мир. И Вам трудно раскрыться. Но если потихоньку преодолеть низкую самооценку и подымать коммуникабельность постепенно, можно раскрыть другие грани жизни и пробрести умение заводить друзей, а так же строить отношения. "ведь в таком возрасте это уже ненормально" - скорее всего тут звучит - "есть желание к контакту с другими и научится строить близостные отношения, не бояться". "Подскажите, пожалуйста, что мне делать " - скорее всего обратится к специалисту что бы он Вам помог разобраться с детством, поработать с Вашей тревогой к внешнему миру, повышая Вашу самооценку и раскрывая Ваши сильные стороны. Постепенно Вы будите учится коммуникации которая будет Вам удобно. И Ваша личность будет меняться. Всего хорошего и качественного Вам развития. |
Марина Юрьевна Равчеева (Одесса) 14-02-2018 10:46:56 |
Здравствуйте. Самооценка наша складывается в детстве со слов окружающих нас значимых близких людей- родителей, бабушек, дедушек и т. д. Если у них самих с самооценкой были проблемы, то они нам так ее и дают, по другому просто не могут. Человек всегда делает лучшее из того, что может. Хотя это иногда дико и больно. Но, во взрослой жизни можно эту самооценку поменять. В этом плюс взрослой жизни. А насчет вашего возраста не тревожьтесь и не стыдите себя. Все нормально у вас, Как раз ранние интимные отношения- ненормальны, так как они травмирующе влияют на еще неокрепшую психику. Я бы вам рекомендовала работу с психотерапевтом, чтобы появилась свобода и легкость в отношении к себе, а, следовательно, и к другим людям. Обращайтесь, буду рада помочь вам в этом !
|
Екатерина Клименко (Киев) 14-02-2018 13:13:06 |
Добрый день!
Вопрос с самооценкой очень популярен нынче и всегда, во все времена. Знайте, вы не одна такая. Но у каждого своя персональная история. И это не с вами что-то не так, а это действительно все из детства как говорили выше мои коллеги. Это все неправильное воспитание. И все можно изменить. Конечно, это процесс не "одним щелчком пальцев". Это работа. И ваша работа активная и еще людей вокруг, а лучше конечно подключить специалиста-психолога, тогда процесс пойдет быстрее. Однозначного ответа на ваш вопрос - что с этим делать - нет. Потому что это набор действий, которые нужно выполнять ежедневно. Однажды я даже создала курс по поднятию самооценки для женщин. Потому что, одно время у меня самой были большие проблемы с этим. Но я справилась и помогаю другим. И у вас получится. Главное понимать, что с этим можно и нужно что-то делать. И да, вы правы, в 22 года уже точно нужно действовать быстро. Так как это прекрасный возраст и терять эти замечательные дни в страхе и избегании мира и общения - очень печально. И если сейчас может вы еще не знаете насколько это грустно, то по прошествии многих лет, вы поймете что работу с самооценкой не нужно было затягивать. Нужно начинать УЖЕ и начинить наконец жить полноценно и дышать полноценной грудью. |
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений