Помогите

У Психолога » Вопрос психологу » Помогите
Здравствуйте подскажите что мне делать я не знаю что со мной как будто я схожу с ума сейчас я вам всё объясню у меня такое чувство как будто это не я мне кажется что я умер или кажется что я не в мире нахожусь как будто это не я я понимаю что я делаю сплю нормально но почему такое чувство подскажите что это может быть мне сказали что это начальный невроз но я так не могу уже очень тяжело всё как то смотрю на мир как мультик кажется что делать скажите умоляю я боюсь что я не выйду из этого состояния но я верю всеровно умоляю одскажите пожалуйста.
Вопрос задан: ; Возраст: 18


консультация психолога онлайн
Здравствуйте ,Андрей.
Сядьте удобно,закройте глаза и начните дышать и повторять мысленно : "Я в безопасности. Мне спокойно. Я в комфорте. Меня ничего не тревожит.Мое дыхание глубокое, медленное и спокойное. Сердце бьется четко и ритмично"...
Повторяйте это до тех пор пока не почувствуете реальное спокойствие и отсутствие мыслей!
Помогло?
Если да,то повторяйте это каждый раз , когда начинается подобное состояния.
И в этом случае ,я настоятельно рекомендую обратиться к психиатру или хотя бы к психологу.

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Здравствуйте, Андрей.
"мне сказали что это начальный невроз" - кто сказал? Вы были на консультации? И если да, то у кого?

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн

Здравствуйте!
Я бы вам посоветовала обратиться сначала к психиатру, чтобы исключить психическое заболевание. Если болезнь не подтвердится, тогда ОЧНО обращайтесь за помощью к психологу. Удачи вам!

комментарий
рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается комметариев от неспециалистов.

Похожие вопросы

ответ онлайн Помогите разобраться
ответ онлайн Помогите пожалуйста
ответ онлайн Помогите пожалуйста и прочитайте кто может
Интересные темы
мнение психолога Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

психологов высказалось: 4

мнение психолога Если ребенок не хочет учиться

Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?

психологов высказалось: 8

мнение психолога Сексуальная несовместимость - миф или реальность?

Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?

психологов высказалось: 7

мнение психолога Интуиция

От чего зависит уровень интуиции у человека? Насколько человеку стоит полагаться на свою интуицию в принятии решений?

психологов высказалось: 10

мнение психолога Работа психолога и оплата его услуг

О чём может свидетельствовать готовность психолога работать за чисто символическую плату? Бесплатная психологическая помощь - будет ли толк?

психологов высказалось: 10

qr