Помогите

У Психолога » Вопрос психологу » Помогите
Здравствуйте подскажите что мне делать я не знаю что со мной как будто я схожу с ума сейчас я вам всё объясню у меня такое чувство как будто это не я мне кажется что я умер или кажется что я не в мире нахожусь как будто это не я я понимаю что я делаю сплю нормально но почему такое чувство подскажите что это может быть мне сказали что это начальный невроз но я так не могу уже очень тяжело всё как то смотрю на мир как мультик кажется что делать скажите умоляю я боюсь что я не выйду из этого состояния но я верю всеровно умоляю одскажите пожалуйста.
Вопрос задан: ; Возраст: 18


консультация психолога онлайн
Здравствуйте ,Андрей.
Сядьте удобно,закройте глаза и начните дышать и повторять мысленно : "Я в безопасности. Мне спокойно. Я в комфорте. Меня ничего не тревожит.Мое дыхание глубокое, медленное и спокойное. Сердце бьется четко и ритмично"...
Повторяйте это до тех пор пока не почувствуете реальное спокойствие и отсутствие мыслей!
Помогло?
Если да,то повторяйте это каждый раз , когда начинается подобное состояния.
И в этом случае ,я настоятельно рекомендую обратиться к психиатру или хотя бы к психологу.

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Здравствуйте, Андрей.
"мне сказали что это начальный невроз" - кто сказал? Вы были на консультации? И если да, то у кого?

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн

Здравствуйте!
Я бы вам посоветовала обратиться сначала к психиатру, чтобы исключить психическое заболевание. Если болезнь не подтвердится, тогда ОЧНО обращайтесь за помощью к психологу. Удачи вам!

комментарий
рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается комметариев от неспециалистов.

Похожие вопросы

ответ онлайн Помогите разобраться в сложных отношениях
ответ онлайн Помогите советом.
ответ онлайн Помогите пожалуйста!
Интересные темы
мнение психолога Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

психологов высказалось: 8

мнение психолога Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

психологов высказалось: 4

мнение психолога Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

психологов высказалось: 7

мнение психолога Интуиция

От чего зависит уровень интуиции у человека? Насколько человеку стоит полагаться на свою интуицию в принятии решений?

психологов высказалось: 10

мнение психолога Жизнь с родителями

Правда ли, что молодой семье нежелательно жить с родителями? Как быть, если один из супругов хочет жить совместно, чтобы не обижать своих родителей?

психологов высказалось: 6

мнение психолога Почему снятся кошмары?

Отчего мучают ночные кошмары? Как действовать родителям, если ребенку регулярно снятся страшные сны?

психологов высказалось: 6

qr