Депрессия
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Сергей Евгениевич Талалян (Винница) 02-06-2018 22:18:55 |
|
| Екатерина Николаевна Сабанская-Мелилло (Днепр) 03-06-2018 01:51:53 |
Поддерживая коллегу выше и его вопрос "что для вас является поддержкой мужа", что вам не хватает от него, я еще хочу добавить пару моментов. Подумайте, как бы вы могли организовать ситуацию так, чтоб попросить посидеть рядом с вами, пока вы бы "уткнулись в его плечо и поплакали". Что еще, какие конкретные шаги вам нужно сделать, чтоб получить от него то, что вы получаете поддержкой?
По вашему короткому сообщению, можно предполагать, что проблема в вашей усталости и "сидении" в четырех стенах. Попробуйте понять, как бы вы могли организовать свой распорядок дня, чтоб выходить на улицу, встречаться с подружками, делать маникюр (педикюр), хотя бы два раза в неделю; кто вас мог бы заменить с ребенком на этот час-два (муж, родители, подруги)? 
|
| Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 03-06-2018 07:39:30 |
Добрый день, Аня! Поддерживаю коллег. Но хочу Вам еще сказать, что Ваше состояние нормальное - очень часто женщины в декрете испытывают нечто подобное. Забота о ребенке, бесконечный быт, недосыпания сказываются на настроении, с мужем отношения становятся совсем не романтичными. А муж, возможно, и не понимает, что Вы чувствуете и чем он может помочь. Поэтому попробуйте организовать свой день по другому, напишите список удовольствий, которые бы Вы хотели получить.Спланируйте свое время и сделайте это для себя. Нормально, если ребенок побудет не с Вами, какое-то время. Не забывайте о себе, балуйте себя ежедневно хотя бы мелкими радостями! удачи Вам!
|
Виберіть психолога для консультування з приводу апатії та депресивного стану
| Анна Андреевна Воробьева (Киев) 03-06-2018 10:38:59 |
Здравствуйте, Аня! Поддерживаю коллег: в декрете важно находить время для себя и находить способы получать удовольствие от жизни. Но, если в силу обстоятельств, у Вас нет поддержки, а также, предположительно, депрессия - без помощи специалиста не обойтись. Обращайтесь за помощью к психологу.
|
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Рекомендуємо
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Тест на депрессию – шкала Занга
Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.
Депресія - погляд 2023
За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр
Обесцененный человек
Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...
Постійно поганий настрій-норма чи депресія?
Депресія небезпечна тим, що настає поступово і непомітно для людини, є прогресуючим захворюванням і швидко переходить у хронічний стан. В нормі настрій у людини зі здоровою психікою коливається в широких межах – від радості і захоплення до смутку, печалі і розпачу...
Депресія. Ознаки та як допомогти близькій людині з ознаками депресії
Депресія - це не просто сумний настрій і аж ніяк не лінь. Це боротьба із щоденними завданнями, які можуть викликати відчуття безсилля, безпорадності і самотності.
