Question

01-07-2018

Здравствуйте, обращаюсь к вам за помощью, так как у меня не предстается возможность самостоятельно понять в чем корень моей проблемы. Я чувствую постоянную подавленость, непонятный осадок в груди, словно на мне лежит камень, отчего иной раз становится трудно дышать. Я не испытаю радость занимаясь определенным делом ( будь то хобби, ежедневная рутина, прогулка ), и после всегда сомневаюсь в том зачем я это делала. Я не жалею, а не вижу смысла в своих действиях. Все желания и цели обрубаю на корню, потому что ясно вижу предстоящий очередной провал. Также масимально ненавижу себя : от внешности до внутренних качеств. Я действительно забыла как последний раз нормально ела ( у меня есть проблемы с питанием : я около 4х лет пытаюсь похудеть, включая периодические изнуряющие тренировки и отсутствие пищи, но до сих пор безрезультатно ) Внешне пытаюсь максимально не показывать свои внутренние переживания, так что из за этого стабильно раз в 1-2 месяца происходит истерика и выброс энергии, входе которой я либо убираю весь дом, либо выхожу гулять на длительные расстояния. На данный момент это единственный способ справиться с эмоциями. Раньше занималась " резьбой по дереву ", из за чего мои ноги выглядят не очень здоровыми, однако сейчас меня это мало волнует. Я относительно с давних времен постепенно теряю интерес к общению с друзьями. Все это длится около 2х лет и, если сравнить, то ныне мое состояние подавленнее обычного. Я хочу узнать: в моей ситуации действительно присутствует проблема или это юношеский максимализм. Я хочу узнатл как с этим справиться. Пожалуйста, оставьте свое мнение на этот счет
P.s Максимально правдиво высказала свои мысли.
Не преувеличивала свои переживания и не желала почувствовать жалость со стороны читателя. У меня не было такой цели

Вопрос от: Анна; Возраст: 16

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

01-07-2018 19:20:19Дополнение от автора

Я пытаюсь не проявлять внешне свои переживания. Никто об этом не знает, включая родителей

01-07-2018 19:24:17Дополнение от автора

Не могу сказать, что мои отношения с родителями на высшем уровне. Обычная семья, работающие мать и отец. Я не помню случаев даже простых душевных разговоров. Вижу, что они не нуждаются в излишних проблемах, поэтому даже не стараюсь начать диалог

01-07-2018 19:24:23Дополнение от автора

Не могу сказать, что мои отношения с родителями на высшем уровне. Обычная семья, работающие мать и отец. Я не помню случаев даже простых душевных разговоров. Вижу, что они не нуждаются в излишних проблемах, поэтому даже не стараюсь начать диалог

01-07-2018 19:24:25Дополнение от автора

Не могу сказать, что мои отношения с родителями на высшем уровне. Обычная семья, работающие мать и отец. Я не помню случаев даже простых душевных разговоров. Вижу, что они не нуждаются в излишних проблемах, поэтому даже не стараюсь начать диалог

01-07-2018 19:53:38Дополнение от автора

Родители не воспримут мои переживания серьёзно, более чем уверена. Про остальных родственников и говорить нечего, меня с ними связывает разве что пару слов при встрече. От общения с друзьями отказалась, так как со временем чувство дискомфорта и подавленность увеличивались, хотя на это и не было явных причин

01-07-2018 20:02:24Дополнение от автора

Школу я закончила, да и школьный психолог был лишь для галочки директора. В любом случае хочу сказать большое спасибо, что читали и отвечали на мои комментарии

01-07-2018 20:28:04Дополнение от автора

Живу в городе Сочи. Про начинающих психологов не знала. Спасибо, воспользуюсь советом

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 1 · 2018-07-01 07:03:18

Анна, добрый день! Как давно у Вас описываемое состояние, что произошло перед тем, как Вы начали ощущать подавленность?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 2 · 2018-07-01 07:50:20

Анна, Ваше состояние может быть связано с кризисом подросткового возраста. "Я относительно с давних времен постепенно теряю интерес к общению с друзьями. Все это длится около 2х лет и, если сравнить, то ныне мое состояние подавленнее обычного". С отношением к себе надо поработать с психологом, очень много боли и страдания в Ваших словах:" Также масимально ненавижу себя : от внешности до внутренних качеств. Я действительно забыла как последний раз нормально ела ( у меня есть проблемы с питанием : я около 4х лет пытаюсь похудеть, включая периодические изнуряющие тренировки и отсутствие пищи, но до сих пор безрезультатно." ) Хорошо, что Вы обратились за помощью к психологам, не показывать свои эмоции, сдерживать себя не лучший способ помочь себе: "Внешне пытаюсь максимально не показывать свои внутренние переживания, так что из за этого стабильно раз в 1-2 месяца происходит истерика и выброс энергии, входе которой я либо убираю весь дом, либо выхожу гулять на длительные расстояния. На данный момент это единственный способ справиться с эмоциями". Анна, сделайте второй шаг, выберите себе психолога и начните разбираться с проблемами, наведите порядокв своей жизни.

Тетяна Артеменко (Черкассы) · Answer 3 · 2018-07-01 11:03:34

Советую обратиться за консультацией к психиатру. Перед тем, как работать с психологом, важно исключить психическое расстройство. Ваши эмоции очень нестабильны. Плюс самоповреждения. Это очень серьезные симптомы, боюсь, ни самой, ни только с помощью одного психолога Вам это не преодолеть. (И, конечно же, это не юношеский максимализм. Он выглядит совершенно иначе). Советую обратиться у специалисту незамедлительно, так как вижу не очень хорошую динамику в том состоянии, которое Вы описали. Вести беседы с Вами здесь, на сайте, не имею морального права

Анна Андреевна Воробьева (Киев) · Answer 4 · 2018-07-01 18:28:33

Здравствуйте, Анна! А какие у Вас отношения с родителями? Знают ли они о Вашем состоянии?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 5 · 2018-07-01 19:39:32

Анна, есть ли близкие,родственники, которые могу Вас поддержать, помочь? Если Вы поделитесь своими переживаниями с родителями?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 6 · 2018-07-01 19:55:30

Можете ли обратиться к школьному психологу или по месту жительства!

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 7 · 2018-07-01 20:13:25

А где Вы живете? Есть же психологические консультации бесплатные, многие психологи берутся помогать на волонтерских началах клиентам. У меня есть клиентка, с которой я работаю бесрлатно, платить она не может. Мое правило - один клиент бесплатно или за минимальную оплату в терапии постоянно. Обратитесь к психологам на сайте, может кто - то возьмёт Вас в терапию!

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 8 · 2018-07-01 20:30:28

Это не обязательно начинающие психологи. Вы можете прямо на этом сайте попросить о помощи, возможно кто- то откликнется.

Тревога, сомнения