Я дуже багато собі внушаю
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Я дуже багато собі внушаю
| Сергей Евгениевич Талалян (Винница) 13-07-2018 23:48:34 |
Доброго часу доби! Внушати - це заставляти себе у щось повірити, чого конкретно це стосується? І кілька запитань: коли почалося "почуття нереальності"? В які моменти воно виникає, окрім спілкування з хлопцем? Що стало причинами депресій два роки тому? Ви зараз пишете вже про це, а не знаходитесь в тому стані.
|
| 13-07-2018 23:59:07Дополнение от автора |
|
Почуття були і раніше ,але я не звертала уваги,а от вчора мені стало погано і воно мене настрашило!! Я не можу обяснити ,коли воно виникає,мені здається коли я про це згадую! Причинами сварки з колишнім хлопцем,дуже були сварки до великих депресій !! Зараз сама дома то мені краще ,а от коли був хлопець він старався мене заспокоїти ,але мені здавалось що я як у ві сні , він говорив а я думала що мене тут нема !! Якось так,сама пишу і думаю наскільки це смішно,але цей стан мене приводить до сліз! |
| Сергей Евгениевич Талалян (Винница) 14-07-2018 00:08:07 |
|
| 14-07-2018 00:11:04Дополнение от автора |
|
ой тут дуже заплутано все )) я навіть лежу і думаю і мені все в середині обертається!! Я сама розумію що все внушаю я але нічого не можу зробити ,порадьте щось |
| Сергей Евгениевич Талалян (Винница) 14-07-2018 00:22:44 |
Заплутано, але Ваші думки про те, що Вас немає - це все одно Ваші думки, і тим самим Ви починаєте розуміти, що Ви якраз є!
Але ці стани не відбуваються самі собою, і, що дуже цікаво, коли Ви не наодинці, а з хлопцем. Коли будете готові, запрошую попрацювати індивідуально. Ці речі відбуваються у Вас в мисленні, і Ви можете наблизитись до причини цих станів тільки через своє ж мислення.
|
| 14-07-2018 00:30:00Дополнение от автора |
|
ви маєте на увазі ,що почуття нереальності це все в моїй голові? Точніше все добре просто я багато думаю? скажіть в 2 словах будь ласка як не внушати і не думати ???? Дякую вам |
| Сергей Евгениевич Талалян (Винница) 14-07-2018 00:39:57 |
Внушати і думати - це дві різні речі. Я пропоную Вам розділити ці поняття і спробувати зрозуміти, де Ви просто думаєте про те, що з Вами відбувається - і там нема тих станів і не стає "погано", і там де ви себе заставляєте про щось думати, саме заставляєте - і воно стає для Вас дійсно поганим, вже фізично, на тілесному рівні. Але далі Ви знову виходите в стан, де ви можете подумати, тобто помислити, і кажете - це "почуття нереальності". Почуття - це дійсно те, що у Вас в мисленні.
|
| Наталья Викторовна Луценко (Миргород) 14-07-2018 19:11:07 |
Здравствуйте! То, что с вами происходит, очень похоже на панические атаки. Однажды испытав такое состояние, мозг запоминает его, и при наличие схожих условий (рядом с парнем), может возникать снова, как бы помимо воли. Попробуйте вывести себя из этого трансового состояния любыми физическими упражнениями- можно, например, встать попрыгать, или поприседать. Желательно такое проделать несколько раз именно в присутствие этого парня, чтобы нейтрализовать панические атаки. Удачи!
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наші психологи
