Как отпустить человека если ты его любишь?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Как отпустить человека если ты его любишь?
| Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 01-08-2018 16:20:39 |
Кира, добрый день! Переживать потерю отношений больно. Если отношения в прошлом и их не вернуть, стоит ли делать себе ещё больнее и ворушить прошлое? Писать ему, зачем? На что Вы надеетесь? Вы хотите вернуть отношения? На сколько это реалистично? Прошло всего 2 недели после разлуки, чтобы рана начала затягиваться малый срок. Примите своё состояние, не боритесь с ним, дайте себе столько времени, сколько нужно, чтобы пережить боль потери. Будьте к себе бережны и снисходительны. Чем Вы можете себе помочь, что приносило Вам удовольствие? Отвлекитесь, побалуйте себя. Если нужна поддержка, выберите себе психолога и получите помощь. Удачи Вам!
|
| Тетяна Артеменко (Черкассы) 01-08-2018 16:22:05 |
Вы имеете право "срываться", так что не мучайте себя, делайте, что Вам хочется. Единственное, заранее приготовьтесь, как будете справляться с негативным ответом.
А также позаботьтесь о том, чтобы как-то наполнить жизнь позитивными переживаниями и ресурсом. Подумайте, что бы это могло быть
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| 01-08-2018 20:48:44Дополнение от автора |
| Спасибо большое за Советы, не знаю что со мной, просто разклеилась. Думала новая среда, Робота поможет, но пока что очень тежело как то все перенести |
| Анна Андреевна Воробьева (Киев) 01-08-2018 22:46:52 |
Кира, здравствуйте! Две недели - слишком малый срок, чтобы забыть любимого человека.
Разрыв отношений - утрата, которую необходимо отгоревать, и только после этого получится отпустить и забыть. В зависимости от глубины отношений и индивидуальных особенностей человека потребуется определенное время (иногда достаточно длительное), чтобы закрыть отношения. Чтобы ускорить и облегчить этот процесс - лучше всего обратиться к психологу. В качестве самостоятельной помощи можете попробовать написать на бумаге письмо, в котором подробно опишите свои чувства. После этого порвите или сожгите письмо.
|
| Кристина Сергеевна Щеколдина психолог 04-08-2023 23:44:11 |
Здравствуйте. Важно понимать, что процесс отпускания и перехода к новому этапу в жизни требует времени.
Позвольте себе горевать: Разрешите себе чувствовать грусть, печаль и потерю. Это нормальная реакция на расставание. Постарайтесь не подавлять эти эмоции, а позволить им проявиться. Важно дать себе время и пространство для заживления. Попробуйте отдалиться от мыслей о бывшем партнере, пока не начнете чувствовать себя немного сильнее. Сосредоточьтесь на себе: Это время, чтобы позаботиться о себе и своем благополучии. Поговорите с друзьями или близкими о том, как вам тяжело. Иногда разговор и поддержка могут помочь справиться с болезненными эмоциями. Запишите свои мысли: Напишите письмо своему бывшему партнеру, выразив в нем все свои чувства. Это может помочь вам снять напряжение. Помните, что каждый человек индивидуален, и не существует одного "правильного" способа справляться с расставанием. Важно принимать свои чувства и давать себе время зажить и двигаться вперед.
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
|
Наші психологи
