ƒепресси€

” ѕсихолога ї  ризисы ї ¬опрос психологу ї ƒепресси€
«дравствуйте! ћне очень плохо. ” мен€ депресси€. я шла к цели, была уверенна, что у мен€ все получитс€. “еперь не уверенна. ћне нужно очень много денег. ј € ничего пока заработать не могу. ћен€ не радуют дети, раздражает дом, € не могу спать. я всего боюсь, перестала есть нормально. „то мне сделать, чтобы быстро выйти из этого состо€ни€. ¬ернутьс€ в себ€. ћожет кто-то знает легкий метод.
¬опрос задан: ; ¬озраст: 38

04-08-2018 10:12:48ƒополнение к вопросу
я жалею за прошлой своей жизнью, за своей старой работой, за квартирой.


консультаци€ психолога онлайн
Ёто не депресси€, это тревога. —лишком высокие прит€зани€, не соответствуют достижени€м. —низить прит€зани€ - и все войдет в норму. Ќе ставить больших, рисковых задач, уменьшить "аппетиты", прин€ть несовершенство, которое ¬ас окружает

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
https://issuu.com/svichado.ua/docs/depresiya_web ƒобрый день! Ёто ссылка на книгу самопомощи при депрессии. — тревогой надо работать с психотерапевтом. ”дачи ¬ам!

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте!
ѕодумайте вот о чем. ≈сли ¬ам сейчас кто-то предложит легкий способ избавлени€ от депрессии не настигнет ли ¬ас разочарование, как в случае " я шла к цели, была уверенна, что у мен€ все получитс€."? ћожет надо искать не легкие методы, а действенные, те которые дают результат?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
¬аш запрос здесь на сайте про€вл€ет в себе все туже тактику, которую вы предпочитаете в достижении целей и котора€ не ведет к эффективности этого процесса. ћожет стоит, на мгновение остановитьс€ и внимательно посмотреть на то что происходит внутри вас и разобратьс€ с этим? ¬ место того чтобы бежать к "высоким" цел€м и не успевать разгл€дывать по чем именно бежите?
  чему €.   тому что очевидно что вы находитесь в вашей жизни в кризисном моменте. » очень важно понимать, что в эти периоды жизни всегда есть возможность начать создавать свою жизнь в более правильном направлении с более подход€щими действи€ми.
ƒл€ этого конечно же не достаточно просто что-то написать или прочитать. Ёто цела€ работа над собой.

ќпишите пожалуйста подробнее что было в вашей прошлой жизни?  ака€ работа?  ака€ квартира?  то был в вашей жизни?  ого еще тогда не было?
 ака€ цель у вас была? » что сейчас происходит с этой целью? ¬ы неуверенны в ее реализации или в себе? Ёти большие деньги дл€ какого именно действи€ необходимы?
ѕочему вы не можете зарабатывать сейчас?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога
«дравствуйте!
Ќевозможно по одному короткому сообщению пон€ть есть у вас депресси€ или нет. ћы не знаем какие цели у вас были, реальные ли дл€ выполнени€ или завышенные, не знаем как вы потер€ли квартиру и работу, была ли психотравма. ¬се это сложно описать здесь.
” вас есть расстройства сна и пищевого поведени€ - это уже путь к психотерапевту.
—амый легкий способ справитьс€ с бессонницей, тревогой и т.д. - таблетки. »х должен подобрать психиатр и только если они действительно вам нужны, это решает врач на очной консультации. Ќо во врем€ приема таблеток надо в любом случае пройти психотерапию. “аблетки бывают необходимы просто дл€ нормализации физиологии, но они не учат справл€тьс€ со стрессом и жизнью в целом. –абота с хорошем психотерапевтом обучает. ¬ том числе слышать себ€ и правильно ставить цели, чувствовать, когда устал и справл€тьс€ с обсто€тельствами жизни.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте. ≈сли у вас депресси€, то быстро вылечить ее невозможно. Ќе нужно заниматьс€ самодиагностикой и самолечением, лучше обратитесь к специалисту. ќн поставит вам диагноз, и, исход€ из этого, назначит лечение.

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

 омментарии посетителей

≈щЄ нет комментариев.

„тобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

ѕохожие вопросы

ответ онлайн ” мен€ депресси€
ответ онлайн депресси€
ответ онлайн ƒепресси€ после операции
qr