Question

25-08-2018

Здравствуйте! Все, кому я это говорю, смотрят на меня, как на идиота, но я всё же считаю, что нужно написать вам об этом. Дело в том, что я ненавижу свой день рождения (ДР) и никогда не праздную. За несколько дне до этого события у меня начинается апатия, нежелание что-то делать (и иногда даже жить), резко ухудшается настроение. В сам ДР я начинаю бесится и бояться его, я испытываю ненависть к этому дню, и успокаиваюсь, только когда этот день проходить. Тогда всё резко приходит в норму. Я даже перевожу дату на телефоне в этот день, чтобы и дата не напоминала мне об этом. Я очень ненавижу этот день, не люблю, когда меня поздравляют, когда всё внимание акцентировано на мне. Дата вызывает у меня лишь плохие ассоциации и негативные чувства и мысли. При этом я НЕ БОЮСЬ старения и смерти. Я не понимаю, почему должен быть какой-то день, который посвящён лично мне, и я должен радоваться этому (сам я не понимаю, как можно радоваться "по календарю", в зависимости от даты). Ничего, кроме презрения и ненависти к себе у меня в этот день нет. Иногда мне хочется совершить самоубийство в этот день. В последнее время мне несколько легче переносить этот день, т.к. я попросил всех знакомых не поздравлять меня (а другие вообще не знают, когда у меня ДР, т.к. я намеренно не сказал). Причём ненависть к ДР у меня проявилась давно, ещё в начальной школе. Мне повезло, что у меня ДР летом, и в школе нелегко было поздравить меня в этот день. Тем самым я спасался от поздравлений. Я хотел бы услышать мнение специалиста по этом поводу. т.к. для меня ДР - не просто день, когда можно потерпеть, а какая-то пытка.

Вопрос от: Б.С.; Возраст: 21

понравился вопрос?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

29-08-2018 18:48:49Дополнение от автора

Попробую ответить на Ваши вопросы.
"Как вы живёте?". Если говорить про сегодняшний день, то (для себя) я живу интересно, т.к. в последние годы расширился мой круг общения, круг интересов и т.д. Единственный минус вызывает дом, а именно атмосфера в нём. ЭТОГО НЕ БЫЛО ЛЕТ 5 НАЗАД!!!
НО я терпеть не могу мои школьные годы (6-11 класс), я даже вспоминать не хочу, какой там царил ужас.
"Как вы относитесь к себе в другие дни?". Нормально отношусь. Бывает, сержусь на себя из-за того, что как-то глупо поступил, что-то глупое сказал, переживаю и т.п., бывает радуюсь, но в большинстве случаев я замечаю одно: я нахожу в себе всё самое лучшее для того, чтобы развивать это в себе и не "зацикливаться" на плохом.
"Какие отношения у вас с родителями?". С родителями отношения на "4", но они всё время между собой в ссоре. НО этого НЕ БЫЛО, когда я был ребёнком, проблемы между ними начались лишь года 3-4 назд!!!
"Что помните из начальной школы?". Я помню. что мне нравилось учиться, и что меня хвалили за успеваемость (я был одним из лучших учеников в классе). Правда, нас учили довольно строго, но зато я не помню НИ ОДНОГО случая, чтобы мне было плохо. Учиться мне нравилось, оценки 5 и 4 были всегда.
"Хотите ли что-то изменить в своём отношении к своему дню рождения?". Нет, т.к. я уже для себя понял, что его празднование - пустая трата времен и сил. Кроме того, я не люблю, когда нахожусь в центре внимания ИЛИ что-то сделано для меня лично и предназначается мне (подарки, открытки и т.д.). Поэтому лучше не праздновать. НО! К этой мысли я пришёл совсем недавно, года 4-5 назад, а как я писал выше, НЕ ЛЮБИТЬ свой ДР я начал с начальной школы (7-10 лет) (А сейчас мне 21).
Я хочу просто понять, почему я его не люблю, причём не люблю со времён нач. школы, где всё было хорошо.
ЗАБЫЛ НАПИСАТЬ, ЧТО моя "ненависть" проявляется в том, что я ПРОСТО не могу терпеть этот день и не выношу его. Мне хочется просто лечь, уснуть, и проснуться через день, проспав его, т.е. попросту говоря пропустить. Ни смерти ни старости я не боюсь, страха перед ними у меня нет. ЭТОТ ДЕНЬ АССОЦИИРУЕТСЯ У МЕНЯ СО МНОЙ, с моей жизнью (так или иначе, это так и есть, я ведь всё-таки родился), поэтому я его терпеть не могу.

Виберіть психолога для консультування з приводу складнощів в розумінні своїх потреб, бажань, вчинків та прийняття рішень

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Похожие онлайн консультации

24-08-2018 Как расставить приоритеты?

17-07-2018 Двойственность

11-03-2018 расстройства личности?

22-12-2016 Не люблю людей. Чем это может быть вызвано? Как полюбить людей?

03-09-2016 Как научиться молчать о своем личном?

05-03-2015 Что делать, если я одинокий человек?

28-10-2013 Как избавиться от чрезмерной сентиментальности и ранимости?

19-10-2013 Как наладить отношения в семье? У нас с мужем это вторые браки и у каждого есть свой ребенок от первого брака.Они не дружат. И мы не можем найти к ним подход. Мы вместе 8 лет.

30-09-2013 Как игнорировать неприятные реплики в свой адрес?

21-06-2013 Я слишком много думаю

Анна Андреевна Воробьева (Киев) · Answer 1 · 2018-08-25 17:23:00

Здравствуйте! Многие люди не любят свой День рождения. Иногда это связано с негативным опытом из детства или ж с напоминанием, что время проходит, и близится старость. Причины могут быть разные. Вы пишите, что не терпите излишнего внимания, не хотите выделять этот день, имеете неприятные ассоциации- так тоже бывает. Но ваша ненависть к себе и мысли о самоубийстве, которые возникают, - повод обратиться к психологу. Такие проблемы можно и нужно решать при помощи специалиста.

Елена Владимировна Мороз (Киев) · Answer 2 · 2018-08-25 18:21:01

Здравствуйте! Обычно ненавистью называют какую-то интенсивную неприязнь. Ненависть может быть рациональной, когда мы ненавидим того, кто разрушил наш дом. И может быть иррациональной, как в вашем случае - «Ненавижу свой ДР».
Мы все способны ненавидеть. Длительность ненависти может быть разной: от коротких вспышек до продолжительных периодов или всю жизнь.
Ненависть, как правило, возникает тогда, когда хочется что-то или кого-то разрушить и уничтожить за что-то.
Вы пишите, что ненавидите День Рождения за то, что «начинается апатия», «нежелание что-то делать (и иногда даже жить), резко ухудшается настроение», «я начинаю беситься и бояться его», испытывать «презрение и ненависть к себе». Похоже вы хотите, чтобы этот день не существовал. Но! Именно в этот день вы родились. Этот день, не важно ненавидите вы его или любите, значимый для вас и ваших родителей день. И, если этот день вызывает столько сложных чувств и эмоций, телесные неприятные проявления и суицидные мысли, возникают вопросы. Как вы живёте? Как вы относитесь к себе в другие дни? Какие отношения у вас с родителями? Что помните из начальной школы? Хотите ли что-то изменить в своём отношении к своему дню рождения?
Если хотите разобраться в себе и улучшить качество своей жизни, обратитесь к психологу или психотерапевту. В обстановке безопасности и доверия вы сможете узнавать себя, больше понимать про себя и научитесь делать выбор, доставляющий приятные переживания.
С уважением, Елена Мороз.

Елена Владимировна Мороз (Киев) · Answer 3 · 2018-08-30 17:23:08

Здравствуйте! То, что вы ответили на вопросы спустя время может свидетельствовать о вашей ответственности и важности поднятого вопроса.
Похоже, из ваших слов, в жизни у вас все хорошо. Вот только если бы не день рождения.
Впрочем, зная о своей особенной неприязни именно к этому дню, вы приспособились уже, применили творческое приспособление, так сказать: «я попросил всех знакомых не поздравлять меня (а другие вообще не знают, когда у меня ДР, т.к. я намеренно не сказал)».
И тогда опять же вопрос. Зачем вам важно об этом говорить? Вы пишите: «всё же считаю, что нужно написать вам об этом». Кому на самом деле направлено ваше послание? Кто из значимых для вас людей должен увидеть ваши переживания?
Дело в том, что ваша ненависть к собственному Дню Рождения похожа на отрицание и вытеснение важных событий, важных дней, важных людей. И в то же время - это отчаянный крик о помощи.
Я не призываю вас полюбить свой День Рождения или изменить отношения к нему. Хочу обратить ваше внимание на эту особенность.
Вы пишите: «Я хочу просто понять, почему я его не люблю, причём не люблю со времён нач. школы, где всё было хорошо». И здесь обращу ваше внимание на тот же феномен: у меня все хорошо, только ненавижу день рождения; в начальной школе было все хорошо, но с того времени ненавижу свой день рождения....
Моя гипотеза: вы научились мастерски вытеснять и отрицать проблемы взаимоотношений: просто с людьми, с друзьями, близкими, родными, родителями. Чтобы стать невидимым. Но, день рождения - это тот день, когда вы становитесь видимым. И вытеснение и отрицание плохо работают. И тогда возникает ненависть именно к дню. Это просто гипотеза.
Что произошло в начальной школе, в результате чего вы стали ненавидеть свой День Рождения - пока не понятно. Похоже это вопрос не одного часа терапии. Учитывая ваши наработанные формы сопротивления. Захотите в этом разобраться и улучшить качество своей собственной жизни - обратитесь к психотерапевту. Здесь, правда, важно говорить с вами, задавать вопросы и видеть вашу реакцию.
С уважением, Елена Мороз.