Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
question author 1 секунда тому: «Але чому виникала ця тривога?»
Вікторія Носенко
Вікторія Носенко 1 секунда тому: «Вітаю. Ви зараз, схоже, відчуваєте сильну тривогу, через яку важко зупинитися й не шукати контакту. Кожне повідомлення дає коротке полегшення, але потім тривога повертається, і все»
question author 1 секунда тому: «Реакція на відповідь № 392428 для Валентина Жемчужнікова Меня начало тригерить все будто бы я что-то не то говорю или делаю или что я ей не нужна»
Питання від: no name Вік: 15

Как с этим справиться?

Здравствуйте. У меня есть проблема навязчивых мыслей связаными со страхом смерти. Этот страх пришел после утраты близкого человека. Этот страх грызет меня постоянно, только иногда я от него отвлекаюсь. Иногда меня накрывает страх с головой что у меня начинается ужасная паника. Я осознаю что все люди не бессмертны, но ничего с собой сделать не могу. Может эта проблема пришла ко мне и не уходит так долго ,потому что я была еще маленькая и это было огромным потрясением для меня. Заранее, спасибо.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Вы не справляетесь с очевидным. Смерть перестает быть тайной лет с семи для всех. Что-то не оформилось полноценно в Вашем психическом аппарате. Саморегуляция, она дает сбой.
Копинг стратегии психического аппарата не справляются.
Здравствуйте.
Если есть возможность, несколько встреч с психологом
легко помогут справиться со страхом смерти. Скорее всего, дело не только в нём, но и в других эмоциях, чувствах, связанных с утратой близкого человека (шок, отрицание, горе, боль, печаль, грусть). Их все нужно прожить при поддержке психолога, так же как и страх. Если такой возможности нет, то попробуйте вспомнить своё состояние тогда, то огромное потрясение, и начинайте его вырисовываться, пусть все переживания через движения рукой выходят из Вас на бумагу. Художественность не нужна, нужно перетекание чувств и эмоций из Вас в рисунок, каким бы хаотичным или некрасивым он ни был. Вы можете изрисовать несколько листов, пусть выходит всё, пока не изменится внутреннее состояние. Начать можете со страха смерти. Бойтесь и вырисовывайте свой страх. Обращайтесь, если понадобится помощь.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.