Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
question author 1 секунда тому: «Але чому виникала ця тривога?»
Вікторія Носенко
Вікторія Носенко 1 секунда тому: «Вітаю. Ви зараз, схоже, відчуваєте сильну тривогу, через яку важко зупинитися й не шукати контакту. Кожне повідомлення дає коротке полегшення, але потім тривога повертається, і все»
question author 1 секунда тому: «Реакція на відповідь № 392428 для Валентина Жемчужнікова Меня начало тригерить все будто бы я что-то не то говорю или делаю или что я ей не нужна»
Вопрос от: no name Возраст: 15

Как с этим справиться?

Здравствуйте. У меня есть проблема навязчивых мыслей связаными со страхом смерти. Этот страх пришел после утраты близкого человека. Этот страх грызет меня постоянно, только иногда я от него отвлекаюсь. Иногда меня накрывает страх с головой что у меня начинается ужасная паника. Я осознаю что все люди не бессмертны, но ничего с собой сделать не могу. Может эта проблема пришла ко мне и не уходит так долго ,потому что я была еще маленькая и это было огромным потрясением для меня. Заранее, спасибо.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Вы не справляетесь с очевидным. Смерть перестает быть тайной лет с семи для всех. Что-то не оформилось полноценно в Вашем психическом аппарате. Саморегуляция, она дает сбой.
Копинг стратегии психического аппарата не справляются.
Здравствуйте.
Если есть возможность, несколько встреч с психологом
легко помогут справиться со страхом смерти. Скорее всего, дело не только в нём, но и в других эмоциях, чувствах, связанных с утратой близкого человека (шок, отрицание, горе, боль, печаль, грусть). Их все нужно прожить при поддержке психолога, так же как и страх. Если такой возможности нет, то попробуйте вспомнить своё состояние тогда, то огромное потрясение, и начинайте его вырисовываться, пусть все переживания через движения рукой выходят из Вас на бумагу. Художественность не нужна, нужно перетекание чувств и эмоций из Вас в рисунок, каким бы хаотичным или некрасивым он ни был. Вы можете изрисовать несколько листов, пусть выходит всё, пока не изменится внутреннее состояние. Начать можете со страха смерти. Бойтесь и вырисовывайте свой страх. Обращайтесь, если понадобится помощь.
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.