Хочу убить человека
Татьяна Юхно (Киев) 04-11-2018 22:45:09 |
Здравствуйте. Есть способы отреагировать гнев так, чтобы никого не покалечить и никому не нанести ущерб. Похоже, что его просто скопилось очень много внутри и нужно давать ему выход, не носить в себе. Например, побить подушку, потопать ногами, порвать ненужную бумагу, определённым образом позвучать, чтобы звук недовольства и гнева не только вышел, но ещё и зарядил тело, как батарейку, энергией, чтобы Вы почувствовали себя по-настоящему телесно сильным. Сильному человеку, который принял свою силу, в контакте с ней, не нужно её демонстрировать, он это и так знает. А вообще злиться, когда кто-то нарушает Ваши границы, как мужчина с пивом, это нормально. Важно теперь научиться регулировать, управлять этой эмоцией, помнить, что Вы - больше, чем Ваш гнев, и это Вы можете управлять им, а не он Вами.
Рекомендую Вам пройти несколько встреч с психологом, чтобы этому обучиться. Обращайтесь. |
Анна Андреевна Воробьева (Киев) 04-11-2018 23:08:34 |
Здравствуйте! У вас накопилось очень много гнева и злости, необходимо их направить в конструктивное русло. В вашем возрасте происходят гормональные перестройки, это может влиять. Вам необходимо больше двигаться ( бег, быстрая ходьба), заниматься спортом, который будет нравиться и поможет справиться с агрессией. Если вам хочется с кем-то подраться, может стоит записаться в подходящую секцию? Бокс, восточные единоборства, например. Дома можете попробовать рвать бумагу, бросать подушки, боксёрскую грушу можно повесить. Но также необходимо искать психологические причины вашей агрессивности. Что у вас в жизни происходит последнее время? Какие отношения с родителями? Есть ли друзья?
|
Татьяна Анатольевна Моисеенкова (Киев) 06-11-2018 21:59:44 |
|
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..