Хочу убить человека

Здравствуйте психологи. В последнее время стал очень агрессивным. Хочется орать на людей, ударить, что ни будь разбить или сломать. Часто это проявляется в общественном траспорте. Недавно возвращался вечером домой в автобусе и напротив меня уселся пьяный мужчина с банкой пива. Сначала он настроен был очень благодушно, но потом ему не понравилось, что я держу телефон в руках, он стал подозревать, что я его снимаю. Объяснил вежливо, что я просто читаю книгу. Он не унимался, начал скандалить, матерится. Я не выдержал накинулся на него, наорал, чуть не убил. Попросил водителя остановить автобус, пока не наделал ничего плохого, вышел сам и пошел дальше пешком. Чувствую себя второй день ужасно, очень сожалею, что не избил этого, человека не покалечил его прям там-же. До сих пор не могу придти в себя, в ушах звенит и задыхаюсь от гнева. Просто понимаю, что это тяжкое преступление в и меня могут посадить на несколько месяцев. Ужасно то что это происходит почти всегда когда приходится ехать в автобусе. Хочется ударить любого пассажира и даже женщину с ребенком. Меня сейчас просто трясет от гнева. Завтра понедельник я наверно заткну уши резиновыми затычками и постараюсь ехать с закрытыми глазами, что бы не сорваться, еще наверно надо заткнуть нос, что бы не чувствовать запах грязных носков перемешанный с духами. Но я не знаю, что буду делать, если ко мне кто ни-будь начнет приставать или придираться. Я просто боюсь за окружающих меня людей.