Павел Леонидович 2 години тому: 
Страх быть отвергнутой в любви
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Татьяна Николаевна Варвянская (Сумы) 16-11-2018 11:16:59 |
Добрый день!
Хорошая новость в том, что работать со страхами можно. Плохая - то, что очень сложно разобраться в одиночку. Если вы будете просто корректировать свое поведение в каких-то конкретных ситуациях, опираясь на рекомендации, и не настроив свой барометр внутри, то все время будете привязаны к тому, чтобы Вам кто-то давал эти самые рекомендации, а неприятные ощущения внутри в случае, если что-то пойдет "не по плану" останутся. Есть ли у Вас возможность поработать с психологом ? Хотя бы в онлайне? 
|
| Татьяна Звенигородская (Киев) 16-11-2018 11:19:13 |
Добрый день, если отвечать на Ваши вопросы рационально, то:
1)Чтобы справиться со страхом быть отвергнутой, нужно пережить ужас при расставании. То есть испытать этот ужас и справиться с ним. Вы описываете, что "есть накоплений неудачный опыт отношений, который тянется хвостом, есть страх повторить".Вы его уже пережили или еще нет. Что значит "тянется хвостом"? Если Вы его уже пережили столкнулись с ужасом и больше не испытываете эмоциональный дискомфорт, то у Вас уже есть опыт, который Вы пережили и на который можете опираться, как на случившийся. Если к этому опыту еще остались не прожитые чувства, то Вы можете их продолжать переживать в психотерапии. 2)Все зависит от стадии отношений и какое Вы придаете этому значение, поэтому здесь важно работать с ценностью отношений для Вас и если Вы, например влюблены, то это состояние невозможно поддать контролю. 3) 3 и 4 вопрос я бы объединила, потому что это может являться следствием внутреннего конфликта:чего Вам больше хочется: пойти в близость, но Вы ее боитесь или обесценить значимость отношений в Вашей жизни и роль партнера и значение, которое он имеет для Вас или Вы хотите повысить свою самоценность? Тогда это вопрос не к значимости партнера, а в работе над собственной самоценностью
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Аніта Соскида (Ужгород) 16-11-2018 11:35:51 |
|
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
| 16-11-2018 14:27:40Дополнение от автора |
|
Благодарю всех за ответы! Почерпнула из них много интересного и ценного! Татьяна - 1) Да недавно пережила ужас расставания ) Было плохо, но сейчас есть ощущение, что расставаться легче. 2) Сейчас именно влюблена, и Вы правы сложно себя контролировать . В этих отношениях позволяла себе быть собой. Потому как в предыдущих слишком себя контролировала Отвечая на вопрос 3-4 и чего мне больше хочется - то это пойти в отношения и поднять самоценность. Обесценивать отношения - этот опыт уже в прошлом, раньше я так делала - создавала видимость , что отношения не важны и пыталась увлечься интересной работой и саморазвитием. Но эти сапоги мне давили))) В итоге поняла , что нужно смотреть правде в лицо и признать , что отношения очень важны для меня. Как дружеские , так и любовные. Сейчас понимаю, что у меня мало опыта открытых теплых отношений. В связи с этим мне сложно понять когда мужчины ко мне относятся хорошо, а когда плохо . И есть ощущение, что если я отношусь к человеку хорошо, то и он должен ко мне хорошо относиться! Анита, спасибо огромное за рекомендацию книги! Обязательно прочитаю! Всем хорошего дня! :) |
| Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 16-11-2018 16:47:54 |
Добрый вечер! Вы называете симптомы созависимого поведения: "страх быть отвергнутой в любви,
работала над сеперацией, над склонностью к эмоциональной зависимости... в отношениях сложно полагаться на чувства. .. Чувства говорят одно - делаю, партнер отдаляется. Появляется страх отвержения. Плюс сложно быть собой в отношениях если влюбляюсь - хочется казаться лучше. Отношения не длительные - максимум год с перерывами. ..о мне интересны именно те , кто вносит неясность в отношения держит дистанцию. Так же я буду-то выбираю кого-то одного и внимание к нему как будто приклеивается". Причины происходящего в негативном прошлом опыте, через призму которого Вы смотрите на настоящие отношения:"С детства любовь и поиск того самого партнера имеет повышенную значимость. Когда мне было 11-ть лет умер отец. Семья очень долго отходила от этого потрясения. Мама до сих пор его не отпустила. Я долго жила в доме родителей, только в 34-е года уехала снимать квартиру. Также есть накоплений неудачный опыт отношений, который тянется хвостом, есть страх повторить". На этом сайте я опубликовала статью про созависимость, почитайте, найдете ответы на некоторые вопросы. Нужна глубокая работа с самооценкой - ответ на первый и третий вопрос, работа с чувствами и эмоциями. И, конечно, менять негативные поведенческие стратегии на здоровые. Но это работа с психотерапевтом, самостоятельно будет долго и сложно.
|
| 16-11-2018 18:10:45Дополнение от автора |
|
Про созависимость уже прочитала много книг. С теропевтом пока нет возможности работать! Спасибо всем за ответы! |
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
05-11-2018
Паника
04-11-2018
Фобия вождения: боюсь попасть в ДТП
02-11-2018
Страхи и панические атаки
31-10-2018
Панические атаки. Как с этим бороться?
31-10-2018
Боязнь смерти у ребенка
30-10-2018
Боязнь садиться за руль.
28-10-2018
Паника ночью.
24-10-2018
Всеми наша любимая смерть)
22-10-2018
тревога
22-10-2018
Страх общения принес свои последствия
Рекомендуємо
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
