Помогите ! Как забыть его и начать всё сначала?

Вопрос психологу » Помогите ! Как забыть его и начать всё сначала?
Мне 20, молодая, интересная, симпатичная, студентка. Парень бросил. последнюю неделю сильно ссорилось по телефону, он из другого города. Пыталась помирится, звонила в день по 100 раз, он бросал трубку, не желал меня слушать, оскорблял, посылал, постоянно вспоминал свою бывшую, что она лучше меня, что она ему желала только добра, а я эгоистка и тварь конченая. До него у меня было общение с мужчиной, который значительно старше, но только общение, он мне это постоянно вспоминал, упрекал, что это низко и я тупая. С девушкой он расстался через несколько дней, после знакомства со мной. Может жалеет за ней? Начал говорить, что его накрывает и он вспоминает её, но не вернётся. Мне настолько больно и пусто... хочется бежать куда глаза глядят... кричать, плакать, от боли и унижения... чувствую, что за эти 3 месяца нашего знакомства и общения я потеряла свою личность СЕБЯ настоящую, сильную, смелую. Как пережить это все?? Где найти силы? Помогите советом((( нет сил(((
Вопрос задан: ; Возраст: 20


консультация психолога онлайн Добрый вечер!
К сожалению, Вы попали в деструктивные отношения, и в каком-то смысле Вам повезло, что все закончилось.
При выходе из такого типа отношений, действительно, часто "накрывает", но хорошая новость в том, что это - не навсегда). Для более легкого выхода из состояния рекомендую регулярные умеренные физические нагрузки, общение с друзьями (походы в те места, где Вам интересно, и в ходе беседы Вы не будете жаловаться друзьям на него, и таким образом отдавать внимание в эту ситуацию), максимально быть чем-то занятой, заниматься творчеством, саморазвитием и т.д.
Другой вопрос, почему Вы попали в такие отношения, и что есть внутри Вас, что привлекает таких мужчин. Это уже отдельная тема и хорошо бы ее проработать со специалистом.

комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:


консультация психолога онлайн Здравствуйте! Очень сочувствую Вам. Есть ли близкие люди, друзья, подруги, которые могли бы Вас поддержать, просто побыть рядом? Если бы в подобной ситуации оказалась самая дорогая Вам подруга, что бы Вы ей посоветовали?
Кричать, плакать, проживать боль и пустоту Вам и нужно сейчас. В какой-то момент Вы почувствуете, что боль и слёзы закончились, а пустоту хочется чем-то заполнить, например, любовью и нежным, бережным отношением к самой себе как к самому дорогому и важному человеку.
Прекратите всяческое общение с парнем, иначе рискуете ухудшить своё состояние: эти отношения разрушительны для Вас как яд. Вы получили психологическую травму и хорошо бы исцелить её в ходе работы с психологом, иначе трудно будет строить последующие отношения и велик риск повторения сценария отношений.

комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:


консультация психолога онлайн Доброе утро! Сочувствую Вам, Вы попали в созависимые отношения, которые формируются ещё в детстве, нужно выявить в терапии причину Вашего состояния.
А сейчас Вам желательно побольше поддержки от близких людей. Напишите для себя самой свои достижения и достоинства. И делайте побольше физнагрузки. От всего сердца желаю Вам стабильности! Если есть возможность,то обратитесь к психологу, сможете быстрее и легче выйти с этого состояния. Любое расставание, это потеря, а для перепроживания потери нужно время.

комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:

Беспокоит тревога, депрессия, конфликты, проблеми в отношениях?

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на страдания. Трансформируй свою жизнь уже сейчас!

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается комметариев от неспециалистов.
Обзоры фильмов и книг от психологов
qr