Помогите ! Как забыть его и начать всё сначала?
Татьяна Николаевна Варвянская (Сумы) 25-11-2018 19:11:43 |
Добрый вечер!
К сожалению, Вы попали в деструктивные отношения, и в каком-то смысле Вам повезло, что все закончилось. При выходе из такого типа отношений, действительно, часто "накрывает", но хорошая новость в том, что это - не навсегда). Для более легкого выхода из состояния рекомендую регулярные умеренные физические нагрузки, общение с друзьями (походы в те места, где Вам интересно, и в ходе беседы Вы не будете жаловаться друзьям на него, и таким образом отдавать внимание в эту ситуацию), максимально быть чем-то занятой, заниматься творчеством, саморазвитием и т.д. Другой вопрос, почему Вы попали в такие отношения, и что есть внутри Вас, что привлекает таких мужчин. Это уже отдельная тема и хорошо бы ее проработать со специалистом. |
Татьяна Юхно (Киев) 26-11-2018 03:06:05 |
Здравствуйте! Очень сочувствую Вам. Есть ли близкие люди, друзья, подруги, которые могли бы Вас поддержать, просто побыть рядом? Если бы в подобной ситуации оказалась самая дорогая Вам подруга, что бы Вы ей посоветовали?
Кричать, плакать, проживать боль и пустоту Вам и нужно сейчас. В какой-то момент Вы почувствуете, что боль и слёзы закончились, а пустоту хочется чем-то заполнить, например, любовью и нежным, бережным отношением к самой себе как к самому дорогому и важному человеку. Прекратите всяческое общение с парнем, иначе рискуете ухудшить своё состояние: эти отношения разрушительны для Вас как яд. Вы получили психологическую травму и хорошо бы исцелить её в ходе работы с психологом, иначе трудно будет строить последующие отношения и велик риск повторения сценария отношений. |
Татьяна Анатольевна Моисеенкова (Киев) 26-11-2018 08:55:04 |
Доброе утро! Сочувствую Вам, Вы попали в созависимые отношения, которые формируются ещё в детстве, нужно выявить в терапии причину Вашего состояния.
А сейчас Вам желательно побольше поддержки от близких людей. Напишите для себя самой свои достижения и достоинства. И делайте побольше физнагрузки. От всего сердца желаю Вам стабильности! Если есть возможность,то обратитесь к психологу, сможете быстрее и легче выйти с этого состояния. Любое расставание, это потеря, а для перепроживания потери нужно время. |
|
Наши психологи
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекоммендуем
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..