Что делать если не могу контролировать слезы?

Вопрос психологу » Что делать если не могу контролировать слезы?
Мне 20 лет, я осознала, что я плакса, постоянно глаза на мокром месте, из-за любых пустяков. Чаще это чувство жалости к окружающим и себе. Из-за себя вообще реву часто стоит кому-то похвалить меня или нарушать, глаза на мокром месте, ком в горле. Пытаюсь отвлечься, чтоб никто не видел, а люди видят и наоборот начинают ой а что ты плачешь, что случилось, опять становится себя жалко и так по кругу, что делать?
Вопрос задан: ; Возраст: 20
  понравился вопрос?   
нравится: 1 из 1 оценивших


консультация психолога онлайн Здравствуйте! Для меня это про чувствительность. У вас слышится нотка самокритики и непринятия себя в этой чувствительности. Где вы так научились непринятию слез? Кто не принимает вас такой?

комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:


консультация психолога онлайн Анастасия, здравствуйте. Когда хочется плакать, то нужно плакать - так люди проживают то, что чувствуют. "Пытаюсь отвлечься, чтоб никто не видел" - так Вы блокируете свои чувства, переживания, но они никуда не деваются, продолжают жить своей жизнью в Вашем теле, буквально "застряют" в разных частях тела, скапливаются, и тогда малейший раздражитель - и Вы будете фонтанировать всей той скопленной эмоциональной массой, которую носите в себе. Могу предложить Вам несколько встреч, чтобы Вы научились корректно проживать свои чувства, а также чтобы выработать "иммунитет" против жалости, которая носит разрушающий характер и ослабляет.

комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:


консультация психолога онлайн Анастасия, доброе утро! Согласна с коллегами. Поработайте с психологом, разберитесь в себе, научитесь контролировать свои чувства и эмоции. А что страшного в том, что люди видят слезы? Как Вы реагируете, когда видите слезы другого человека, что думаете о нем?

комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:

Беспокоит тревога, депрессия, конфликты, проблеми в отношениях?

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на страдания. Трансформируй свою жизнь уже сейчас!

12-01-2019 10:55:53Дополнение к вопросу
Иногда когда я вижу плачущих людей, я думаю, что таким образом они привлекают внимание, иногда мне их жалко, но в любом случае, это ни есть хорошо, мне например, не нравятся когда люди плачут при всех, поэтому я и считаю, что это неприемлемо в обществе.

12-01-2019 10:57:29Дополнение к вопросу
А как разобраться в себе? Я вроде анализирую свое поведение, пытаюсь не плакать, а слезы все равно идут


консультация психолога онлайн Почему "неприемлимо" в обществе плакать? Не вызывают ли эти люди сочувствия? Не хочется ли их поддержать?

комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:

12-01-2019 15:24:58Дополнение к вопросу
Они вызывают жалость, а это плохое качество, это значит, что человек слабый. Не хочется быть слабой.


консультация психолога онлайн Иногда в слабости сила. Можно долго рассуждать об этом, но лучший способ обратиться к психологу.

комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:

12-01-2019 18:03:20Дополнение к вопросу
И как мне поможет психолог? Я поэтому сюда и обратилась? Что с этим можно сделать? Принять себя плаксой? Или научиться не плакать?


консультация психолога онлайн Нет, всё не то.
Вам нужно понять истинную причину своих слёз.
А она 100% есть. И она не на поверхности - не похвала или ещё что-либо в подобном роде.
И поверьте, у вас есть все основания плакать - организм мудрее головы, он лучше знает, что делать.

комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:

12-01-2019 18:57:57Дополнение к вопросу
А какого рода эта причина? И как понять, как покопаться в себе?


консультация психолога онлайн Самостоятельно не удастся, нужны профессиональные знания и навыки. Причины, как правило, в бессознательном, поэтому (согласна с коллегой) слёзы, плаксивость - только верхушка айсберга. С психологом есть возможность найти более глубокие пласты причин Вашего состояния и начать понемногу их исцелять, и таким образом укреплять психику, нервную систему.

комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:


консультация психолога онлайн Чтобы вырвать зуб - обращаются к стоматологу, чтобы сделать операцию - к хирургу, чтобы грамотно составить документ - к юристу. А когда нужно разобраться в себе и наладить порядок в душе, многие почему-то считают, что могут сделать это сами, потому как это же так просто! Если просто - делайте.
Но ведь здесь одними разговорами и перепиской не помочь. У Вас много переживаний и непонятных чувств и специалист просто должен присутствовать при этом - чтобы помочь определить их и разобраться с причинами.
А для начала, ответьте на вопросы: как часто Вас хвалили в детстве? И как часто критиковали? И кто это был? А также, что Вы на самом деле ждали от этого человека? Любви? Принятия? И они были?
Если во время отвечания на эти вопросы слёзы польются особенно сильно, то здесь и причина.

комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:

17-01-2019 14:53:09Дополнение к вопросу
Ура,спустя некоторое время, я нашла причину своих слез. Это моя сестра которая мешала мне чувствовать себя полноценной когда я получала хвалу. Он винила меня в том, что родители любят меня больше из-за этого не играла со мной. Поэтому я и боялась, чтоб мне хвалили, причину нашла. Что делать дальше?


консультация психолога онлайн Добрый день! Идти психотерапевту.

комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:

17-01-2019 18:17:31Дополнение к вопросу
Спасибо за совет, но если бы у меня была возможность обратиться к психотерапевту, я бы сюда не писала


консультация психолога онлайн Значит пойдёте, когда появится возможность.
Поднакопить на нужное дело Вам ничто не мешает.

комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Вы не авторизированы! Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным на портале. Автору придёт ссылка на Вашу страницу пользователя, откуда он сможет отправить Вам сообщение.


Комментарии посетителей

Ещё нет комментариев.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr