Ќе совсем традиционна€ психологическа€ помощь

” ѕсихолога ї –абота с психологом, психотерапевтом ї ¬опрос психологу ї Ќе совсем традиционна€ психологическа€ помощь
”важаемые психологи. ѕодскажите, пожалуйста, кто нибудь может проводить консультациии в виде работы с чуствами. я больше не хочу рассуждать, больше не хочу оправдыватьс€, почему € чувствую так а не иначе и кто мне это запретил. я просто хочу пон€ть что со мной происходит, прожить все чувства, что у мен€ внутри. ќднажды € это пережила, € теперь знаю, что никакие рассжудени€ не помогают мне, а только когда внутри позвол€ешь чувствам приходить и проживать их всех, тогда они отпускают. —колько € уже ходила к психологам. я больше не хочу рассказывать про то, что было. ќно уже отдалилось в голове, уже как не про себ€ рассказываю, упуска€ детали которые ран€т. ƒа и винить или оправдывать чье-то поведение - это € сама с успехом делаю у себ€ в голове. » получаетс€ что просто поговорили а проблема уже спр€талась глубоко. “еперь стали приходить панические атаки в виде комков в горле при каком то случайном взгл€де на что-то, ноги т€желые, руки как прив€занные к телу и не поднимаютс€ вообще, страх нового. »ногда уже и жить не хочу, кажетс€, что € никогда не смогу их прожить, убрать. “.е. смогу, но только намного позже через много лет. я их уже тоже знаю. ”же были. » € знаю откуда они, не прожитые чувства. Ќо теперь сама € их достат не могу. “олько не говорите - все можно исправить, не обесценивайте мой страх, как многие. ќ этого страх уходит глубже и придет, € знаю, еще позже. я не хочу что бы мне объ€сн€ли откуда это или то, € это сама знаю.
ѕросто хочу что бы мне помогли выссказатьс€, прочувствовать всю боль, безнадегу, которую € уже запретила себе, котора€ вернетс€ в виде совсем жуткого конца истории.
ќднажды со мной проводили такой сеанс. я смогла позволить чувствам Ѕџ“№. я их прин€ла. Ќо специалист уехал в другой город, очень далеко и € стала искать помощи у других. Ќо все не то, просто говорить, просто мне обь€сн€ют что € и так уже про себ€ знаю. ћне не этого надо. »ли больше таких специалистов не бывает? я уже так устала
¬опрос задан: ; ¬озраст: 35

24-01-2019 07:30:30ƒополнение к вопросу
ћне не хочетс€ жить , не хочетс€ двигатьс€. Ќе вижу смысла во всЄм. ≈сть ребЄнок, из-за него заставл€ю себ€ шевелитс€, но в душе все противно. ѕорой ощущение сна, и не моего. „ужого. я не хочу так больше, € не могу так больше.
’одила уже и таблетки пить в госклинику, но не помогло. ” мен€ ощущение, что € схожу с ума, и € не могу сама вылезти оттуда.

24-01-2019 07:34:04ƒополнение к вопросу
ћоему сыну тоже т€жело, он потер€л ощущение заботы и защиты, своего € , самооценку. я знаю что € в этом виновата. Ќо не могу ему помочь. ќн мен€ спрашивает, мама что это за чувства - € не могу с ним об этом разговаривать, так как знаю что это за чувства. » виной всему €.


консультаци€ психолога онлайн
цитата:

я больше не хочу рассказывать про то, что было. ќно уже отдалилось в голове, уже как не про себ€ рассказываю, упуска€ детали которые ран€т. ƒа и винить или оправдывать чье-то поведение - это € сама с успехом делаю у себ€ в голове. » получаетс€ что просто поговорили а проблема уже спр€талась глубоко.

–ина, не совсем, если честно, пон€тно, как вы собираетесь проживать чувства, не рассказыва€ терапевту о себе, том, что с вами происходит? »ли что вы вкладываете в слова, что просто говорили?
  каким психологам вы ходили?
√ештальт-терапи€ как раз о чувствах и переживани€х - их обнаружении, распознавании и проживании. ѕоищите специалиста в этой области
цитата:

’одила уже и таблетки пить в госклинику, но не помогло

—ходите другому врачу, по отзывам или в платную клинику/на частный прием.
¬озможно препарат вам не подошел, возможно врач не очень квалифицированный.
Ќо из того, что вы описываете, то медикаментозна€ помощь вам нужна




комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:


консультаци€ психолога онлайн «дравствуйте! “о, что вы описываете, клинически похоже на депрессию. ќбратитесь к психиатру, он вам подскажет, в каком направлении двигатьс€. ”же после курса медикаментозного лечени€ желательно обратитьс€ к психологу, чтобы закрепить результат. — чувствами работают гештальт- терапевты. ”дачи вам

комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:


консультаци€ психолога онлайн "я больше не хочу рассуждать, больше не хочу оправдыватьс€," " € теперь знаю, что никакие рассжудени€ не помогают мне," "ѕросто хочу что бы мне помогли выссказатьс€,"
"мама что это за чувства - € не могу с ним об этом разговаривать, так как знаю что это за чувства. "
—плошные противоречи€, говорить все равно придетс€, т.к. не пон€тно, что это за эмоции и в св€зи с чем они возникли. ”дачи.

комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:


консультаци€ психолога онлайн «дравствуйте!
ћетод схема-терапи€ в помощь.










комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:


консультаци€ психолога онлайн ƒобрый день!
√ештальт-подход - это метод, который проживание чувств здесь и сейчас берет в фокус внимани€.
ћного вызывают уважени€ выводы, к которым вы пришли про важность проживани€.
», да, безусловно, это непросто и нужна поддержка.
ƒобро пожаловать)

комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:


консультаци€ психолога онлайн –ина, у ¬ашому випадку добре працюЇ гештальт-терап≥€, т≥лесно-ор≥Їнтована, можливо ще арт-терап≥€. ≤ бажаю ¬ам знайти "свого" терапевта)

комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:


консультаци€ психолога онлайн «дравствуйте, –ина! ѕоддерживаю коллег - с эмоци€ми хорошо работает метод гештальт-терапии. ’от€ в процессе работы нужно будет поднимать старое, возвращатьс€ в эмоциональное состо€ние прошлых обид и травм (дл€ позитивного результата).

комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:

27-01-2019 04:04:27ƒополнение к вопросу
—пасибо всем за ответы.

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.
qr