Не можу вибрати терапевта та метод терапії.

Если говорить о направлении (мое субъективное мнение)- больше всего доверяю и работаю в гештальт - подходе, который тут точно подошел бы. Также как и психоанализ (длительная травматическая ситуация в родительской семье, требующая тщательной и длительной проработки). НО: рекомендую искать не направление, а специалиста, которому доверяете. Заметим, что многие специалисты на этом сайте владеют не одним направлением, а успешно сочетают несколько подходов. Что касается пола терапевта: судя по описанной проблематике, думаю, для начала стоило бы обратиться к женщине, т.к. имеет место травматическая ситуация, связанная с матерью. Но и это не обязательно.

Про нарративную терапию знаю мало, поэтому говорить не буду. К психодинамическому подходу, собственно, и относится фрейдистский психоанализ и юнгианская психоаналитическая терапия (как видите - это тоже разные подходы). Обо всех этих направлениях огромное количество информации, нет смысла писать о них тут. В вашей ситуации, думаю, психоанализ будет вполне эффективен, хоть и длителен. Я хочу сказать, что любой хороший психолог, даже если объединяет множество методов, он исповедует философию какого-то определенного направления - будь-то когнитивная терапия, гештальт-подход, психоанализ, клиент-центрированная терапия и т.д. И если он делает это хорошо - значит вы можете быть спокойны. А выбор терапевта - это и доверие своим чувствам, интуиции и, ПРЕЖДЕ ВСЕГО, человеческому контакту с данным специалистом. Потому что вы работаете не только с профессионалом и уж тем более не с методом, а с живым человеком. И сам контакт и доверие этому человеку и есть львиная доля исцеляющей программы. Удачи вам.

Коллеге Э.Э.Аскандаровой: когда я пишу о гештальт-подходе, для меня работа с телом и разумеется работа с психотравмой сама собой подразумевается в этом подходе. По мне, гештальт - достаточно телесно-ориентированный подход, поэтому я не выделяю работу с телом из него как отдельную практику. Впрочем об этом можно долго вести дискуссию, но думаю не в этом разделе портала, а на форуме..