Question

30-01-2019

Добрый день. Мне 23 года и я никогда не могла назвать себя очень весёлой или жизнерадостной, но всегда была независимым и амбициозным человеком. Но в последние пол года состояние стало таким, что становиться страшно. Я постоянно ощущаю тревогу и страх. Мне кажется, что все что со мной происходит-только к плохому. Сильнее всего меня беспокоит то, что у меня постоянное ощущение, что я хуже всех. Я думаю, что недостойна своего молодого человека и мне просто безумно повезло, что он согласился быть со мной. И если он от меня уйдёт, я останусь совсем одна и никогда не смогу найти человека, который был бы таким же. Я понимаю, что он знает мои страхи и поэтому постоянно боюсь, что он начнёт относиться ко мне пренебрежительно, начнёт изменять. Поскольку до этого у него был схожий опыт с бывшей девушкой. Хотя со мной молодой человек и ведёт себя иначе, утешает, поддерживает, говорит, что отношения до меня- это совсем другое, что он никогда так не любил. Но я думаю, что он врет мне и манипулирует и стоит ему не позвонить мне, как я сразу решаю, что это начало конца. Из-за этого я ревную даже тогда, когда другие девушки просто находятся рядом с ним. Я не хочу, чтобы он выходил на постоянную работу, потому что думаю, что там он сразу же найдет другую. Я понимаю, что это глупые и иррациональные мысли, но сделать с этим ничего не могу. Я нахожусь в постоянном страхе, меня ничего не радует и не приносит удовольствия. Вся моя жизнь замкнулась на молодом человеке. Когда я пытаюсь взять себя в руки и начать совершенствоваться, чтоб стать достойной этих отношений-практически сразу прекращаю это делать, потому что понимаю, что это бесполезно и мне не стать лучше, потому что я некрасивая, глупая и тд. Я думала, что это просто временный спад и скоро все пройдёт, но мне кажется, что все только усугубляется. Поэтому я хотела бы спросить, как избавиться от зависимости к человеку, но не разрушая при этом сами отношения.

Вопрос от: nikf98; Возраст: 23

понравился вопрос?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу емоційних залежностей (від людей, відносин), поведінкових залежностей (ігроманія, шопоголізм, переїдання) тощо

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Похожие онлайн консультации

23-01-2019 игромания

23-08-2018 Сексуальная зависимость, как преодолеть?

11-07-2018 Зависимость или..?

28-02-2018 Зависимость от гаданий

08-12-2017 У жены интернет зависимость.

06-10-2017 Любовная зависимость

12-02-2017 выйти из зависимых отношений

02-02-2017 Как избавиться от эмоциональной зависимости?

02-07-2016 Похудела на 10 кг, но этого мало. Я перестала жить

17-09-2013 Как избавиться от эмоциональной зависимости

Евгений Иоанно (Киев) · Answer 1 · 2019-01-30 09:18:39

Здравствуйте,nikf98! Вам стоит поработать над повышением самооценки. Зачем Вы поддерживаете отношения с человеком, если: " Но я думаю, что он врет мне и манипулирует"? Удачи.

Юрій Юрійович Змієнко (Тернопіль) · Answer 2 · 2019-01-30 10:32:07

Добрий день! Таке відчуття що ви боритесь за життя, і намагаєтесь контролювати всі аспекти, і навіть почуття.
У вашому випадку може допомогти 1) робота з психотерапевтом 2) групова психотерапія.

Яна Дерич (Чернівці) · Answer 3 · 2019-01-30 12:47:08

Чи є у Вашому оточенні ще люди (крім МЧ), в яких можна отримати підтримку, з якими провести час, поговорити, погуляти? І Вам таки варто звернутись до психотерапевта, тому що порад буде мало для того, щоб якісно допомогти, тут потрібно досліджувати як, звідки сформувалось таке ставлення до себе, розвіювати міфи, "перебирати" інтроекти, непотрібні відкидати, формувати нові звички і більш екологічне ставлення до себе, і т.д. Тому дуже підтримую Вас в тому, щоб Ви починали шукати для себе спеціаліста.

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 4 · 2019-02-01 21:09:57

Добрый вечер! Есть ли у Вас возможность поработать с психологом? Напишите почту, отправлю литературу для самопомощи.

Как избавиться от эмоциональной зависимости.