Как отпустить и разлюбить мужа

У Психолога » Вопрос психологу » Как отпустить и разлюбить мужа
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, как быть? Как "отпустить"? От меня ушёл муж 8 месяцев назад. Переехал в другой город. В браке 10 лет. Детей нет.( Первую жену он бросил с ребёнком малым, ибо, не любил! Просил аборт сделать, а она не захотела! Пришлось женится!!! Потом, развёлся...Я даже его алименты стояла в очередях выплачивала...Всё
Вопрос задан: ; Возраст: 33


консультация психолога онлайн Здравствуйте.
А как держите?

комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:


консультация психолога онлайн Добрый день! Почему не можете отпустить? Что держит в этих отношениях? Хотели бы продолжать отношения с мужем?

комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:


консультация психолога онлайн Здравствуйте.
Когда вы уже 8 месяцев не вместе, а говорите, что не можете отпустить, можно предполагать, что есть неосознанная связь с этим человеком. Эта связь формирует эмоциональную взаимозависимость и может подразумевать под собой совместные надежды, ваши мечты и планы по отношению к этому человеку или невозможность отпустить хорошие воспоминания, моменты, которые вы прожили вместе. Также очень крепко держат и, так называемые, негативные эмоции: обида, злость, вина. Чтобы это ни было, у вас есть потребность не «отпускать» бывшего мужа, возвращаясь к этим эмоциям и мыслям, и вновь проживая их.
Как разлюбить в этом случае? Найти, что именно держит и понять какая истинная ваша потребность лежит за этим, в этом может помочь психолог. Затем удовлетворить эту потребность иным способом, здесь необходимо ваше участие.
С уважением, Ольга Грицкевич.

комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:


консультация психолога онлайн Здравствуйте!
Вы переживаете сильную боль, отчаяние , печаль, возможно злость и др чувства . Для того, чтобы с ними справиться и двигаться в процесс отпускания и горевания, нужен другой, который поможет справиться с этими чувствами, поддержит, поможет разобраться с тем, что мешает разлюбить и отпустить мужа. Важно выбрать, кому вы сможете доверять и начать работу горя .

комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:


консультация психолога онлайн Добрый день!
Для начала, Вам стоит разобраться с тем, что Вас не отпускает.
Это невозможно сделать в переписке.

комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:

07-02-2019 13:17:40Дополнение к вопросу
Здравствуйте. Спасибо всем большое за ответы и советы. Я вот увидела, что письмо до конца не отправилось.... Муж мой обзывал отца моего, что он не продал дом и не купил нам квартиру. Для него важнее всего были коллеги, его увлечения. Но, он каждый день мне говорил, что любит и обожает. А как ушёл, то всё рухнуло. Как такое может быть вообще? Стоит ли его вообще возвращать? Я понимаю, что отношение ко мне у него не очень, но я его не могу разлюбить. Вы пишете, что обида? Да.. Я его простила, но, мне больно, что я ему помогла, вытягнула из общежития.. Его родители не интересовались им. У него был такой период, что нечего было кушать, я их дома таскал ему продукты, готовила. а он теперь не со мной. И как ушёл, сказал мне :"да, кстати, спасибо, что спасала меня в общаге. Я это буду помнить всегда и тебя отблагодарю". Вот, "благодарит" .. 8 месяцев уже. Он просто использовал меня и нашу семью, ему так было удобно получается. ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА, СТОИТ ЛИ ЕМУ НАПИСАТЬ ЕЩЁ РАЗ ПИСЬМО, МЯГКОЕ, ХОРОШЕЕ, ГДЕ СКАЗАНО, ЧТО Я ЖДАЛА, НО БОЛЬШЕ ТАК ЖИТЬ НЕ МОГУ... ПУСТЬ ЧТО - ТО РЕШИТ...


консультация психолога онлайн
цитата:

ГДЕ СКАЗАНО, ЧТО Я ЖДАЛА, НО БОЛЬШЕ ТАК ЖИТЬ НЕ МОГУ... ПУСТЬ ЧТО - ТО РЕШИТ...

Так уже ж решил - ушел от вас, живет отдельно, назад не возвращается
цитата:

Стоит ли его вообще возвращать?

У вас есть власть над ним, чтобы вернуть его против его воли?
цитата:

Я его простила, но, мне больно, что я ему помогла, вытягнула из общежития.. Его родители не интересовались им. У него был такой период, что нечего было кушать, я их дома таскал ему продукты, готовила. а он теперь не со мной.

Вы считаете, что за вашу помощь муж обязан быть с вами до конца жизни?

Прошло 8 месяцев, это не так и много, чтобы перестало болеть. Да и вы живете надеждой и ожиданием, а это не дает отпустить ваши отношения. Важно и поплакать, и погоревать и позлиться за его отношение. Прожить все чувства и потихоньку и отпустит. А для начала просто принять тот факт, что все, отношений нет, муж ушел и не хочет возвращаться. И начинать жить без мужа, одной, не питая иллюзий. Иначе ваше выздоровление очень сильно затянется



комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:


консультация психолога онлайн Отпустить Вы его не можете вообще по другой причине. Советую Вам найти специалиста который поможет Вам разобраться в таких токсичных для Вас отношениях. Удачи Вам.

комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:

07-02-2019 19:30:29Дополнение к вопросу
Да, он ушёл. Но, мне было бы может, легче, если бы на развод подал. Если бы уже знать, что он не мой.. А ТО ОН ИГРАЕТСЯ. То он склоняется, чтоб восстановить семью, то орёт, что мы не семья и я сама этот выбор сделала! Он удрал, а я сделала! Он всегда таким был, обещал - не и понял. "зуб пацана" давал.. Так проще. Непостоянный он всю жизнь. С ним, как на пороховой бочке. Я понимаю, что надо разлюбить, но, не могу.. ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА, НАДО ЛИ МНЕ ПЕРВОЙ СНОВА ЕМУ НАПИСАТЬ? ВЕДЬ НАДО ЧТО-ТО РЕШАТЬ. А ТО, ОН И ЗА РАЗВОД НЕ ГОВОРИТ, А СКАЗАЛ, ЧТО ОБИДЫ У НЕГО ПРОХОДЯТ, они пройдут, но, он не знает, мол, когда. ТО ТАК ОН МОЖЕТ ЕЩЁ МОЛЧАТЬ ЛЕТ 5! А Я У НЕГО, ПОЛУЧАЕТСЯ, ЗАПАСНОЙ ВАРИАНТ!! С РАЗВОДОМ КАК РЕШИТЬ...? СПАСИБО ВСЕМ ОГРОМНОЕ!!!!


консультация психолога онлайн
цитата:

Непостоянный он всю жизнь. С ним, как на пороховой бочке

Дальше так готовы жить, зная что слова его ничего не стоят?
цитата:

Я понимаю, что надо разлюбить, но, не могу..

А что в отношениях с мужем было хорошего, важного, ценного?
цитата:

ПОЖАЛУЙСТА, НАДО ЛИ МНЕ ПЕРВОЙ СНОВА ЕМУ НАПИСАТЬ?

Кто вам скажет надо или нет? Вам самой нужно выбрать, чего хотите, готовы ли будете поверить, если скажет, что давай подождем или еще что-то? И жить так и дальше врозь. но со штампом в паспорте?








комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:

08-02-2019 01:43:10Дополнение к вопросу
Спасибо Вам, Валентина Михайловна. Да, я многое поняла.... Не хочу я больше страдать. И хватит их себя делать "тряпку ". Эти отношения "токсичны". И в дальнейшем, они ни к чему хорошему не приведут. А надеяться, что он изменится..... Это бред. Он мне сам сказал, "люди не меняются. Я ж не поменялся". А мой характер поменялся. Я просила у Бога. И, многое поняла. Прощения просила у мужа, но, он винит только меня во всём и мою семью.. Так легче, прикрываться. И, дальше так жить с ним, не доверять, постоянно нервничать - это себе же во вред. Ещё раз спасибо!!!! Не хочу быть больше "жертвой", да ещё с заниженной самооценкой.


консультация психолога онлайн В чому Ваш інтерес крім цього МЧ? Що Вам в житті цікаво? Яким би Ви хотіли бачити своє життя в майбутньому? Що Вам приносить задоволення?

комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:

10-02-2019 15:35:08Дополнение к вопросу
Добрий день, Яна. Ви знаєте, якщо чесно, раніше в мене інтерес був можна сказати тільки в моєму чоловікові. А він мені казав, що він гарний психолог і вміє маніпулювати людьми. Але, його самого дуже легко накрутити і проти мене і взагалі. Я раніше заради нього, для нього картини вишивала, люблю співати, кожного дня йому по 2-3 пісні присвячувала.. Ви знаєте, я багато чого робила для нього, заради нього, на себе, вибачте, наплювати, аби тільки йому добре було. А зараз мені вже легше, слава Богу. Мене тримають думки, мені обідно, мені досталися за ці 10 років нашого подружнього життя одні його борги за алименти, тріпання нервів... і брат мій на роботу влаштував. А тепер він піднявся, в нього зарплата гарна, машина гарна, мені не завидно, ні! Я ніколи не бігала за грошима. Я із тих, для якої "з милим рай і в шалаші". Просто, прикро, що так ноги витер об мене і моїх батьків. І ще й дозволяє собі матюкати мого батька, а мої батьки йому допомагали, як могли... Жаль, що рідна людина так підло поступила... І винить усіх. Просто, дуже боляче. Я не можу змиритися із тим, що він мене кохав, кожного дня мені це говорив, а потім, раз і за один вечір все рухнуло! Ну не може бути так. Може мати поробила, я не знаю.... Вибачте, що відхилилася від теми. Насправді, я й сама не знаю що мені цікаво. Від мене відірвали наче частину душі! (( Чоловік і жінка одне ціле. А йому, мабуть, не боляче. Невже так можна!? Адже, він не робот! Щоб так все викинути із голови....

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается комметариев от неспециалистов.

Похожие вопросы

ответ онлайн как отпустить если нет возможности поговорить и все выяснить
ответ онлайн Как отпустить прошлое?
ответ онлайн Как отпустить ненужного человека?
qr