Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Якщо хочеш мати те, чого ніколи не мав, роби те, чого ніколи не робив»
Питання від: valya Вік: 36

терзаю сама себя и виню, что не полностью использую свой потенциал

Добрый день, я мучаю сама себя, терзаю, виню, что не полностью использую свой потенциал. В чем это выражается например:
1.у меня выходной, я не могу нормально отдохнуть в инете повисеть или фильм посмотреть, т.к. начинаю себя призывать к совести , что мол могла б лучше английский поучить или книгу почитать, гардероб свой например разобрать.
2.месяц как уволилась, решила подтянуть здоровье свое и дать передышку себе, выспаться нормально и через 2-3мес. искать работу, но нет я себя уже измучила, т.к. я же могла за это время курсы какие-то закончить.
3.мучаю себя, что молодость и время не вернуть, и что я не полностью использую это время.
4.детей нет,пока не получается по здоровью, но работаю над этим. из-за этого ищу работу удаленно или неполная занятость, чтобы было время для лечения, но тут же себя измотала мыслями, что пропускаю время, когда могу реализоваться в карьере, т.к. опять таки мой потенциал и он есть. если совмещать работу с лечением, это очень напряжно. сделать карьеру на неполной или удаленной занятости в моей профессии невозможно.
5.это уже не потенциал, а страх. страх, что сейчас не рожу, куда дальше , все таки возраст.страх, что сейчас не рвану по карьере , потом по возрастным ограничениям врят ли получится.страх, страх , страх и частые депрессии.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Добрый вечер, трудно сказать, чего больше в Ваших примерах, вины, депрессивных мыслей о чем-то в прошлом (и настоящем) или страха и тревоги за будущее. Думаю, что очень тяжело жить с таким грузом.
Попробуйте почитать книгу Тал Бен-Шахара «Парадокс перфекциониста», это всего лишь одна из возможных гипотез о Вашей ситуации. Ну и разобрать весь этот клубок переживаний легче и быстрее в сотрудничестве со специалистом, чем самостоятельно.
Кто в вашей жизни говорил вам, что нельзя терять время, нельзя отдохнуть и расслабиться, а нужно обязательно что-то делать полезное? Кто говорил о карьере, и то, что она вам нужна?
Добрый вечер. Судя понаписанному, Вы живете терзаемая страхами и сожалениями. Сожалениями о прошлом, сожалениями о настоящем и сожалениями о будущем. Все это происходит с Вами одновременно, прошлое, настоящее и будущее варятся в одном котле непрекращающихся терзаний. За что Вы терзаете себя? Что Вас отправило в этот жуткий котел?
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Добрый!
Не надоело Вам жить по чужой жизненной программе?!
Доповнення від автора питання ·
к слову кто формировал мой взгляд на жизнь.меня с маленького возраста и до 9класса на все каникулы отправляли к дедушке с бабушкой.у них было три огорода, куча живности.отдыхать было некогда.
если это не каникулы, т.е. дома в городе то выходные это всегда уборка, дача.
моя школьная подруга, которая была одна в семье и с нее пылинки сдували, она так себе училась, рано с мальчиками начала тусоваться .так вот она всегда поражалась, она мне как не позвонит то я или уборка, или выпекаю что-то, или кушать готовлю, уроки делаю.при всем этом я очень хорошо училась. но мои родители меня не отпускали гулять , вечно чем-то недовольны были мной и моя подруга не понимала, почему? я идеал ребенка и мной недовольны родители, а она “хулиганка” и ей все можно.а еще меня не хвалили никогда и вечно сравнивали с др детьми мамих подруг и сотрудниц. т.е. хорошо учиться это норма для моих родителей, почему типа я не должна хорошо учиться?!типа это обычное дело.у меня очень хорошая семья и родители, я их люблю, но вот были такие моменты в детстве. когда стала старше часто слышала от них “прожигаешь” жизнь . хотя институт закончила хорошо, на летних каникулах подрабатывала, хотела самостоятельности.после иститута пошла сразу работать. и тут началось новое со стороны родителей замуж!с кем бы я не встречалась мама всегда их одной фразой “это не твое”.когда расставалась , тех кого она называла это не твое, потом она начала нахваливать мол хороший мальчик был.по мере того как я становилась старше тем больше меня угнетали “замуж, когда замуж?” из-за этого я много знакомилась , сразу “примеряла” его к себе, а в итоге многие из этих мужчин либо меня очень обижали, обманывали, очень разбивали сердце.а “замуж” все больше нависало , ссорилась с папой на эту тему. я ему так и говорила , что я тоже хочу замуж , но этож не так пошел в магазин и купил, на обочинах валяется и т.п. я что против выйти замуж, но нет пока. потом встретила парня два месяца повстречались и я сама предложила сьехаться, ведать настолько устала быть одна и эта вечная давка сверху замуж. живем пять лет, было все, сейчас уже стабилизировались отношения, замуж не зовет, а теперь я внутри себя чувствую, что я сама не хочу уже замуж.живу как живу, думаю не делаю ли я ошибку ,что живу с ним, может он это не он. часто страдаю депрессией и перепадами настроения. я больная или глупая?😆😂
То, что вы описали - вечное недовольство родителей, их претензии, то, что вам не давали как ребенку гулять, а заставляли "пахать", постоянное "клевание" со стороны родителей про замужество, было бы хорошо проработать с психологом. Чтобы перестать оглядываться на то, что вам навязывают родители, понять, чего вы хотите, как вам нравится, и начать жить своей жизнью. Процесс не быстрый, местами может быть болезненный, но зато вы будете жить как вы хотите, и перестанете думать о том, как у других, что от вас ожидают родители и сможете быть в гармонии с собой
Похоже очень много давления со стороны Вашей семьи. И похоже, Вы не особо с ним справляетесь. Вместо того, чтобы жить своей жизнью, Вы живете в клетке родительского "должна". Сколько Вы еще так будете жить? Где та черта, после которой Вы решите что "хватит"? Что Вы таким образом заслуживаете у родителей?
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Не "больная или глупая", а запрограммированная родителями.
Пора перепрограммировать?!
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.