Как побороть чрез мерную ревность

У Психолога » Вопрос психологу » Как побороть чрез мерную ревность
Я живу с девушкой 2,5 года. Все было отлично но 2 месяца назад я при ревновал к коллеге на работе, и теперь не могу остановится, я говорил с ней, я вижу сам что повода нет. Пока рядом все спокойно как только за порог, у меня мысли плохие накручиваю себя, потом ссоры, нервы. Она уже собирается уходить из-за моей ревности. Я боюсь её потерять люблю сильно, и она меня любит, но говорит что не выдерживает такого напора не однократно обьясняла что ничего и нигде, а я в ответ ей не верю. Как мне остановится и перестать ревновать и начать доверять, я сам знаю что проблема во мне как остановится пока не дошло все к точке не возврата.
Вопрос задан: ; Возраст: 27


консультация психолога онлайн
цитата:

Пока рядом все спокойно как только за порог, у меня мысли плохие накручиваю себя, потом ссоры, нервы.

Павел, добрый вечер. Такое ощущение, что Вы сталкивались с подобным в Вашей жизни. Какие отношения были у Ваших родителей? Или может быть у Вас уже были отношения, где Вы не доверяли своей девушке?
цитата:

я в ответ ей не верю

Вот интересно, что Вы как будто не ей не доверяете, а кому-то другому в Вашей жизни. Или самому себе?
цитата:

я сам знаю что проблема во мне как остановится пока не дошло все к точке не возврата.

Если хотите разобраться в причине такого глубокого недоверия, я бы рекомендовала обратиться к психотерапевту. Такие ситуации, к сожалению, стандартны для многих людей. И если вы с ней любите друг друга, то в сторону доверия работать просто необходимо. Ведь даже если вы расстанетесь, то эта проблема никуда не уйдет, а последует за Вами в следующие отношения.

комментарий
рекоммендовать:

31-03-2019 00:03:24Дополнение к вопросу
Добрый вечер Ксения! Мои родители прожили 25 лет вместе в согласии. Да я был в отношениях была измена и не одна. Моя девушка просто общается на перекуре и все, не доверял когда пошла с подругами отдыхать, это происходит раз в месяц, а то и вообще не ходить из-за меня.


консультация психолога онлайн
цитата:

не доверял когда пошла с подругами отдыхать, это происходит раз в месяц, а то и вообще не ходить из-за меня.

И что Вы чувствуете по этому поводу? Вам так легче, когда она не ходит никуда?

комментарий
рекоммендовать:

31-03-2019 00:17:44Дополнение к вопросу
Ревность, тревогу измены, нервничаю, глупые мысли. Рядом что бы сидела не вариант, ей тоже нужен отдых от меня.


консультация психолога онлайн
цитата:

Рядом что бы сидела не вариант, ей тоже нужен отдых от меня.

Это Вы из головы говорите. А чувствуете что?
Похоже Вы так боитесь чтобы измена не повторилась теперь с этой девушкой, что пытаетесь очень жестко ее контролировать. Как Вы считаете, контроль Вам помогает погасить тревогу?
цитата:

ей тоже нужен отдых от меня.

А Вам от нее отдых нужен?

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Павел, когда ревнуют - не чувствуют своей ценности, важности, нужности в отношениях. Стоит начать реально "вкладываться" в отношения (давать тепло, заботу, поддержку, оставаться честным в эмоционально напряженных ситуациях и не замыкаться при обиде...) и конечно повышать свою уверенность в себе. Там нет пунктов 1,2,3... Там есть запутанный клубок разных чувств из детско-родительских отношений и другого болезненного опыта. Консультации с психологом будут полезны.

комментарий
рекоммендовать:

31-03-2019 00:54:18Дополнение к вопросу
Тревогу чувствую, да я боюсь повтора сценария предыдущих отношений. Да помогает контроль. Мне не нужен отдых от неё. Я вообще был бы не против если бы она всегда рядом была.


консультация психолога онлайн
Можно проработать травматический опыт измены в прошлом с психологом, тогда должно попустить. Может и не полностью - но легче будет точно.

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Доброе утро! Ваша тревога и беспокойство уходят в корнями в негативный прошлый опыт - Вы это понимаете, сами пытались как-то себе помочь? Как? Лучше поработать с психотерапевтом над травматическим опытом. Проблема в Ваших мыслях" Пока рядом все спокойно как только за порог, у меня мысли плохие накручиваю себя, потом ссоры, нервы", мысли не точные и необъективные. Постарайтесь отвлечься от них всеми возможными способами. Какой смысл их думать? К каким негативным последствиям приводит накручивание себя? "Она уже собирается уходить из-за моей ревности. Я боюсь её потерять люблю сильно, и она меня любит, но говорит что не выдерживает такого напора не однократно обьясняла что ничего и нигде, а я в ответ ей не верю". Выбирайте психотерапевта, если есть возможность, и поработайте над тем" Как мне остановится и перестать ревновать и начать доверять, я сам знаю что проблема во мне как остановится пока не дошло все к точке не возврата". Удачи Вам!

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Павел, здравствуйте! Когда ревность разрушает отношения, без помощи специалиста - не обойтись. Вы признаете наличие проблемы, хотите измениться и перестать накручивать себя. Обращайтесь к психологу, у Вас есть все шансы решить этот вопрос достаточно быстро.

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Павел, ревность при которой всегда существует третий, отбирающий любовь, будь то коллеги по работе или подруги или еще кто-то, в психоанализе определяется как конкурирующая ревность. Причина такой ревности- страх, что отнимут обьект любви. Функция- внимание(любовь) обьекта постоянно концентрировать на себе. Даже в тех случаях, когда в этом нет необходимости и уместности.
Желаю Вам разобраться в этом вопросе с точки зрения психоанализа.
Добра Вам.
Елена(психоаналитик)

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
цитата:

Да помогает контроль.

Похоже контроль не очень помогает. Вы пишите, что
цитата:

Она уже собирается уходить из-за моей ревности.

цитата:

Мне не нужен отдых от неё.

Похоже что Вы очень зациклены на ней, она как будто заменила для Вас весь мир. Это очень серьезная ответственность для другого человека - олицетворять собой чей-то мир. Это давит, вызывает напряжение, усталость, страх и даже отвращение. Получается, что вместо того, чтобы жить своей жизнью, Вы живете ее. И она вынуждена жить Вашей. И в этом не было бы ничего страшного, если бы это устраивало Вас обоих. Но Вы выбрали такую девушку, самостоятельную, цельную, которой необходима личная жизнь. И пытаетесь ее изменить под себя. К сожалению, как видите, она уже не выдерживает давления.
цитата:

Я боюсь её потерять люблю сильно, и она меня любит, но говорит что не выдерживает такого напора не однократно обьясняла что ничего и нигде, а я в ответ ей не верю.


комментарий
рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается комметариев от неспециалистов.
qr