У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Как научиться слушать

Я не умею слушать людей, постоянно думаю о своем при разговоре , то постоянно отвлекаюсь и смотрю по сторонам и бывает на время как будто отключаюсь и вообще не понимаю о чем человек говорит потом и так же происходит во время просмотра фильмов, и на парах в университете и когда читаю, то никак не могу вникнуть в смысл и приходится по сто раз одно и тоже читать. И так происходит хоть интересно мне, хоть нет. Чувствую себя уже какой- то не полноценной из-за этого, страдает общение из-за этого сильно, потому что потом после рассказа человека даже не знаю что и спросить, так как многое пропустила мимо ушей.Как научиться концентрироваться и слушать и не отвлекаться ?
Вопрос от: ; Возраст: 24

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.


психолог онлайн
Вика, доброе утро! О чем Вы думаете во время разговора, чтения и тд.? Похоже Вы "улетаете" в прошлое или будущее, или Вы сосредоточены на каких-то размышлениях - каких?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
1
Анна Александровна Бадр
Смысл, Вика, не в том, чтобы научиться, а в том, чтобы разобраться в себе. Что настолько сильно Вас поглощает, что Вы отключаетесь от реальности? Что такого важного происходит у Вас внутри?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
В такий час живемо коли багато інформації навколо і тому люди абстрагуються таким чином що втрачають увагу оскільки це вже може забагато. Можливо у вас щось подібне і ви проводите час за багато чим? Якщо так то спробуйте виключити все і заплануйте день для чогось одного, і займіться або чією справою або просто гуляйте. Так ви можливо помітите тривогу і бажання чимись зайнятись, але не спішіть а навчіться розуміти себе, чого ви хочите і що ви вибирете тоді!

👍 рекоммендовать:

Виберіть психолога для консультування з приводу складнощів в розумінні своїх потреб, бажань, вчинків та прийняття рішень

27-05-2019 13:33:31Дополнение от автора
Спасибо за ответы. Обычно во время общения я думаю о том, что бы ещё спросить у человека интересное или рассказать, чтобы на эмоции вызвать человека положительные и чтобы не сухое общение было и чтобы после рассказа человека не было молчания неловкого или просто что- то рассказать, не обязательно сверх интересное, и вспоминаю что же у меня было такого , что можно рассказать или спросить .Иногда думаю о своих каких то ощущениях , если кушать охото например или устала, думаю во сколько домой идти и в итоге общение напряжное выходит. А во время просмотра фильма и учебы то планы строю на вечер или на завтра, о будущем чаще думаю, и иногда о переживаниях и проблемах различных


психолог онлайн
То есть Вас нет в моменте общения? Лучше на терапии разобраться в причинах. Про майдфулнес, техники осознанности, медитации слышали? Ваше отношение к ним? Могу на почту отправить книгу для самопонимания и самопомощи.

👍 рекоммендовать:

27-05-2019 17:49:05Дополнение от автора
Татьяна Дмитриевна, я про эти техники не слышала, надо будет посмотреть, попробовать, спасибо, медитации пробовала , но на другие темы и не мое, так -как сложно представлять и воображать и по этому эффекта нужного не было от них


психолог онлайн
То есть, получается, что Вас волнует не САМ человек, с которым общаетесь, а либо собственные дела-планы (если человек совсем не интересен или не важен для Вас), либо последствия этого общения для дальнейших отношений с ним - т.е. какое впечатление оставите у него.
Для Вас, Вика, настолько не важны люди?!

👍 рекоммендовать:

28-05-2019 01:58:03Дополнение от автора
Павел Леонидович, да мне важно оставлять хорошее впечатление у людей. Возможно есть и доля правды, в том что мне важен не сам человек, а поднятие своего эго во время общения, проведение как будто экспериментов над людьми , вызову- не вызову на эмоции, смогу - не смогу расположить к себе и вызвать на откровенность и доверие. Возможно и вопросы задаю так просто без интереса , лишь бы спросить и поэтому слушаю не внимательно потом. И мне важно задать вопрос получается, а не получить сам ответ, лишь бы не было молчания в разговоре. Но тем не менее все равно хочется меняться и стать более внимательной и научиться слушать


психолог онлайн
Тогда нужно просто перестать манипулировать мнениями и чувствами других...
И провести пару экспериментов по максимальной искренности и доверию с собственной стороны.
А ещё лучше - поработать с психологом над причинами подобного поведения.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

01-05-2019 Невроз
Психологічний аналіз творів
Меланхолія
фільмМеланхолія теми: депресія психоанализ родители и дети

Рекомендуємо

Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

Теневая сторона личности Теневая сторона личности

Как писал К.Г. Юнг, у каждого из нас есть определенные представления о себе, некий образ «идеальный я», которому мы пытаемся соответствовать. Теневая сторона личности (тень) - бессознательная составляющая психики...

Коротко и просто о психических защитах Коротко и просто о психических защитах

Для чего нужны механизмы психологической защиты? В чем минус? Самые частые автоматические защитные реакции. + ТЕСТ и интерпретация.

Внутреннее психологическое сопротивление человека и способы его преодоления Внутреннее психологическое сопротивление человека и способы его преодоления

Методы борьбы и способы преодоления внутреннего сопротивления. Что такое психологическое внутренне сопротивление человека? Найдите свою скрытую выгоду от вашего сопротивления и откажитесь от нее.

5 причин одиночества 5 причин одиночества

Для каждого человека в жизни важна любовь, душевная близость и поддержка. К сожалению, вместо этого все больше людей переживает чувство одиночества...

Сила прикосновений... Сила прикосновений...

Я хочу поделиться с Вами несколькими интересными, на мой взгляд, фактами, раскрывающими значимость прикосновений для любого из нас и помогающими осознать их истинную ценность...

qr