У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Нарушение сна

Днем чувствую себя очень уставшей, мало сплю, пытаюсь поспать подольше, но что то не получается. долго засыпаю, ночью могу много раз просыпаться, иногда конечно все бывает нормально.......но я очень восприимчива к стрессам, из за них у меня все проблемы, подскажите пожалуйста, как мне научиться не обращать на стрессы внимания....и укрепить свои нервы
Вопрос от: ; Возраст: 25


психолог онлайн
Здравствуйте Рита,

Я думаю, что Вы как раз спите плохо, потому что не обращаете на стрессы внимания. Если игнорировать проблемы, а тем более внутренние, они не уходят и продолжают беспокоить. Прислушайтесь к себе и сформулируйте, что Вас беспокоит и не устраивает, тревожит в Вашей жизни. Может быть это что-то, что можно изменить.
Если же Вам не понятно, отчего так, лучше обратиться к специалисту и прояснить.

👍 рекоммендовать:


консультация психолога
Рита, проблемы связанные со сном лучше всего решаются с помощью психоанализа. Видимо есть у вас огромная тревога, причины которой пока не известны.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Здравствуйте?
Стресс-это всегда очень индивидуальное состояние, та ситуация в жизни, которую только Вы воспринимаете как стрессовую.
Вы не написали, что именно с Вами происходит, опишите хотя бы одну жизненную ситуацию, которая для Вас стрессовая, тогда это может быть подсказкой, чем Вам можно помочь.

👍 рекоммендовать:


консультация психолога
Уважаема Рита! Сначала обратитесь к врачу, похоже у Вас проблемы с эндокринной системой, затем психологи. Не упускайте время.

👍 рекоммендовать:


консультация психолога
Рита ,если вы из Харькова я вам могу дать рекомендации 5 уровней борьбы со стрессовыми ситуациями.Если вы не из Харькова ,можно по интернету.Пишите на мои личные сообщения.Удачи.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

Психологічний аналіз творів
Гитара (2008)
фільмГитара (2008) теми: психосоматика желания потребности
50 оттенков серого
фільм50 оттенков серого теми: секс кохання
«Страшные сказки»
фільм«Страшные сказки» теми: материнство вік инициация
qr