Question

05-06-2019

Здравствуйте! В последнее время чувствую себя хуже некуда,подавленное состояние,плохое настроение.Заканчиваю университет,но понимаю,что мне практически не нравится моя будущая профессия,связанная со знанием иностранных языков. Это,конечно, полезные знания,но не то,чем бы я хотела заниматься по жизни. Хотя и к своему главному увлечению по жизни (спорт) я стала равнодушна,он больше не приносит мне такой радости и удовлетворения,как впринципе и общечеловеческие радости такие как вкусная еда, просмотр любимых фильмов и прочее..У меня отсутствуют желания/стремления и это не может не настораживать,потому что человеком я была всегда по большей части заинтересованым и целеустремленным.В плане отношений такая же проблема,не хочется искать партнёра,строить отношения, всё это выглядит для меня бессмысленным.Подскажите, пожалуйста,как я могу с этим бороться и вернуться в прежнее русло активной и счастливой жизни? Заранее спасибо.

Вопрос от: Victory; Возраст: 22

понравился вопрос?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу складних життєвих обставин, раптових кардинальних змін, потрясінь

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

13-05-2019 Жизнь катится в дно

04-05-2019 Хочу в жизни изменений, но боюсь.

07-04-2019 Отсутствие мотивации и удовлетворенности в жизни

04-03-2019 Ненависть к себе, ступор во всем...

25-02-2019 Потеря мотивации и интереса к жизни во время декрета

01-02-2019 Как перестать беспокоиться

26-11-2018 Кризис среднего возраста у супруга

08-11-2018 Ничего не хочу.

26-09-2018 Мне тяжело

25-09-2018 Кризис

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 1 · 2019-06-05 17:06:49

цитата:

не то,чем бы я хотела заниматься по жизни

Добрый день. А чем бы Вы хотели заниматься по жизни? Вы считаете, что Вы должны обязательно заниматься только работой по специальности?

цитата:

У меня отсутствуют желания/стремления и это не может не настораживать

Когда они начали пропадать?

Ольга Васильевна Родионова (Киев) · Answer 2 · 2019-06-05 17:26:47

Здравствуйте. Я бы предложила не бороться с собой, а заинтересоваться собой, стать более наблюдательной за своей жизнью, чтобы заметить как вы устроены, какие чувства вызывает какой либо стимул из внешней среды, на что откликается ваше сердце, а на что нет. Для этого надо замедлиться (вместо автоматических реакций, делать паузы, чтоб прислушаться к себе) и перенести внимание на свое тело. Конечно лучше всего это делать с психологом, но можете пробовать самостоятельно

Андрей Валеривичь Дайнеко (Хмельницкий) · Answer 3 · 2019-06-05 17:47:48

Здравствуйте.

То что Вы устали может говорить о Вашем выгорании или так же, может заканчиваться
университет и дальше взрослая жизнь.

То что Вам не нравиться Ваша профессия может и вести к Вашему подавленному , равнодушному состоянию. Так же, быть заинтересованным и вкладывать много энергии,
зная что Выбор заведомо "не тот" по специальности может так же забирать много энергии. Что тоже может влиять на Ваше самочувствие, силу жизни и мотивацию.

Потеря интереса к Спорту, еде фильмов и прочим Ваших жизненных ресурсов, говорит о том что Вы сейчас в состоянии некой - депрессии. Но это или временно, или все же если правильно выбрать путь, куда Вы хотите направить свои силы и поддержка Ваших близких может вывести Вас с этого состояния.

Так что удачи Вам в преодолении Ваших "жизненных перемен"", поиска себя и обретении стойкого интереса.

Удачи Вам. Пишите если будут вопросы.

Ульяна Юрьевна Александренко (Днепр) · Answer 4 · 2019-06-05 18:53:26

Здравствуйте, Victory!

Был ли в ближайшее время какой-то стресс, связанный с потерей кого-то/чего-то важного, сильно значимого для Вас? Была ли недавно смерть кого-то из близких или потеря общения с важным для Вас человеком? Это все может служить фактором сильного стресса и стягивать на себя энергию.

Сильная апатия иногда также связана с тем, что во что-то, что не приносит морального удовлетворения и перспектив, вложено огромное количество сил.
В норме, человек живет не за счет силы воли (как со всеми нелюбимыми делами), а за счет базовой жизненной энергии. Она по сути своей позитивна, но когда мы делаем что-то нами нелюбимое, - психика сопротивляется, энергии становится меньше, она как бы блокируется в теле, зажимается.

Психике сложно понять, к примеру, зачем столько сил вкладывать в нелюбимую профессию, в отношения с нелюбимым партнером, нелюбимый вид спорта. И это не патология, а наоборот - нормальный процесс психологически здорового человека.
Если процесс расхода сил на нелюбимое занятие нельзя остановить на полпути, то нужно хотя бы успокоить свой мозг, что это - не навсегда.

Нам противоестественно жить в состоянии "не нравится" долго. С психикой в таком случае нужно полюбовно договариваться. Давать ей какие-то плюшки, а не только силком тянуть в "надо - значит надо!"

Сложно, конечно, дать однозначную оценку в рамках такой онлайн-консультации.

Я бы еще не исключала и медицинские факторы. Особенно не лишним будет проверить гормональный фон и кровь на гемоглобин (анемия очень! часто вызывает крайнюю апатию по вполне понятным причинам - мозгу просто не хватает кислорода).

Желаю Вам удачи, здоровья и оптимизма!

С уважением,
Ульяна

Ответ отредактирован автором 05-06-2019 18:57:31

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 5 · 2019-06-06 07:17:30

Доброе утро! Есть ли у Вас возможность поработать с психологом?

Отсутствие интереса к жизни