Question

15-06-2019

Больше года общаюсь с девушкой, которая далеко живёт. Мы давно друг другу нравимся. Месяц назад мы начали встречаться. Нам обоим очень нравятся эти отношения, хоть мы и далеко друг от друга. Я привык делать всё по уму, поэтому описанное дальше для меня неприемлемо, и я хотел бы от этого избавиться. Вчера был важный день для нас, и особенно важный для неё. Иногда по пятницам она ходит в клуб, и в начале недели её подруга пригласила её сходить. Она отказалась, аргументируя это тем, что хочет провести больше времени со мной. Я начал строить некоторые планы, чтобы романтично поздравить её с нашим праздником, но в четверг она передумала и решила пойти. Я понимаю, что в этом нет ничего такого. Что она должна проводить время не только со мной. Из-за этого я очень расстроился и никак не мог перестать грустить. Я сразу же сказал ей об этом. Мы всегда делимся своими чувствами. Я замечал, что моё плохое настроение негативно влияет на наше общение. Мы поговорили об этом. Она сказала, что может не идти, но я попросил сходить, ибо не хочу как-то влиять на то, что она привыкла делать. После этого некоторое время всё было хорошо, но на следующий день днём я начал чувствовать что-то очень неприятное снова. Я всё равно придумал, как её красиво поздравить, и она тоже сделала мне своим поздравлением очень приятно. Вечером она ушла в клуб, и мне стало очень грустно. Я занялся обычными делаеми, чтобы поднять себе настроение и не думать о плохом, но когда лёг спать, меня начали посещать плохие мысли по поводу неё. Я очень ей доверяю. Она никогда не сделает ничего плохого по отношению ко мне. И сам я так не сделаю. У нас было много приятных моментов, и я попытался перебить все плохие мысли приятными воспоминаниями, но у меня ничего не получалось. Утром я проснулся на пробежку. Я знал, что примерно в это время она должна была возвращаться домой, но я не нашёл её онлайн ни в одном мессенджере, ни в одной соц.сети, и начал очень сильно волноваться. Я понимаю, что когда проводишь время с друзьями, нужно уделять время с друзьями. И что не нужно отвлекаться на телефон и прочее. Тем более, я сам раньше просил её не делать так, когда она с друзьями. Но я начал волноваться из-за того, что с ней что-то случилось. Через некоторое время она ответила, что всё хорошо и что дома всё расскажет, и пропала снова. Я успокоился и пошёл на пробежку. Спорт поднимает мне настроение. Но в этот раз всё то время, которое я бежал, я боролся с плохими мыслями. Ещё и плохой сон приснился по поводу неё. У меня уже было так раньше с друзьями, и я знаю, что со временем это пройдёт, но я боюсь всё испортить из-за подобных чувств. Я стараюсь вести себя как раньше, и когда она со мной, плохие мысли сразу же начинают пропадать, но для меня чувствовать что-то подобное — ненормально. Она ничего плохого не сделала. Ничего, что могло бы меня обидеть. А я расстроился из-за пустяков. Как мне научиться отгонять подобные мысли? Из-за этого состояния абсолютно ничего не хочется делать

Вопрос от: Толя; Возраст: 19

понравился вопрос?

16-06-2019 16:21:57Дополнение от автора

Я понимаю, что от негативных мыслей нужно отвлекаться, но я не знаю как это сделать. В этом самая большая проблема, что если они появляются, я уже не могу их прогнать. Мы доверяем друг другу, я это чувствую. Но иногда что-то мешает на подсознательном уровне.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 1 · 2019-06-16 07:19:19

Доброе утро! Чувства Вам подсказывают, что что-то не устраивает Вас в отношениях. Все чувства нормальны и уместны и имеют место быть."Ещё и плохой сон приснился по поводу неё. У меня уже было так раньше с друзьями, и я знаю, что со временем это пройдёт, но я боюсь всё испортить из-за подобных чувств. Я стараюсь вести себя как раньше, и когда она со мной, плохие мысли сразу же начинают пропадать, но для меня чувствовать что-то подобное — ненормально. Она ничего плохого не сделала. Ничего, что могло бы меня обидеть. А я расстроился из-за пустяков. Как мне научиться отгонять подобные мысли? Из-за этого состояния абсолютно ничего не хочется делать" Вам надо с ней девушкой договориться не заставлять друг друга нервничать и переживать, сообщать друг другу, где Вы и когда вернетесь. И, конечно, учиться доверять. От негативных мыслей отвлекайтесь как они Вам помогут? Если хотите глубже разобраться в себе, поработайте с психологом!

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 2 · 2019-06-17 07:22:29

Доброе утро! Переключайте внимание сознательно: когда испортилось настроение или расстревожитесь, спросите себя, о чем Вы подумали. Если это все те же негативные мысли, скажите себе СТОП и переключите внимание на что-то более интересное и полезное. Если Вы уже начали думать негативную мысль, Вы в любой момент можете остановить себя. Лучше заметить мысль сразу и отвлечься. У Вас будет не получатся, это нормально - пробуйте и тренеруйтесь! Удачи Вам!

Плохое настроение из-за пустяков

Поради відвідувачів