У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Как избавиться от потребности наносить себе вред?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Травмы » Как избавиться от потребности наносить себе вред?
Здравствуйте, с 15 лет начала резать себе руки. Мне нравится сам процесс и результат. Со временем все свелось к тому, что почти каждый вечер я резела себе руки. Это было своеобразной разрядкой. После того как устала эмоционально, был тяжелый день мне это давало облегчение. Становилось легко после этого и я снова возвращалась в хорошее настроение. Позже заметила, что делаю это уже совсем не из-за того что плохо, а просто потребность возникла. Как курение..появилась дурная привычка. Вот и стала зависима. Каждый день хочу это делать. Я прекратила это делать, но потребность есть. Нет больше той прежней разрядки. Как подавить эти желания? Или может есть замена? Но мне дико хочется продолжать это делать..
Вопрос от: ; Возраст: 21

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.


психолог онлайн
цитата:

Нет больше той прежней разрядки. Как подавить эти желания?

Здравствуйте, Лиза. Расскажите про разрядку. При каких чувствах Вы себя режете?

👍 рекоммендовать:

06-07-2019 16:44:18Дополнение от автора
Та современем и чувств особо никаких нет. Просто по мелочам накапливаются какие-то недовольства и когда режу себя это все уходить(ну как камень с души падает). Чувствую себя легче


психолог онлайн
цитата:

Просто по мелочам накапливаются какие-то недовольства и когда режу себя это все уходить(ну как камень с души падает)

Недовольство это какое-то напряжение? Расскажите об этом.

👍 рекоммендовать:

Виберіть психолога для консультування з приводу травм насильства (фізичного, сексуального чи психологічного), травма свідка, травма від знущань, принижень

06-07-2019 17:09:19Дополнение от автора
Возможно напряжение. Просто накапливаются мелочи, которые расстраивают меня. Любой негатив . Это как повод начать себя резать. И может эти мелочи незначительны, но это служит для меня зеленым светом..можно это делать, есть повод. Станет легче


психолог онлайн
цитата:

После того как устала эмоционально, был тяжелый день мне это давало облегчение. Становилось легко после этого и я снова возвращалась в хорошее настроение.

Здравствуйте, Лиза. То есть, Вам для того, чтобы вернуться в хорошее настроение нужно только таким способом ? Вы знаете только этот способ?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Здравствуйте, Лиза!
А как Вы вообще обычно выражаете своё недовольство или внутреннее напряжение? Кроме резания, разумеется.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

04-07-2019 Травмы
12-05-2019 Ребёнок
Психологічний аналіз творів
Неуместный человек
фільмНеуместный человек теми: життя чувства система
«9 1/2 тижнів» (1986)
фільм«9 1/2 тижнів» (1986) теми: сексуальність кохання співзалежність
Полювання / The Hunt (2012)
фільмПолювання / The Hunt (2012) теми: безпорадність изоляция насилие

Рекомендуємо

Контрзависимость. «Холодный» человек. Контрзависимость. «Холодный» человек.

Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений

Война и мир или Реальные последствия нереальных страхов Война и мир или Реальные последствия нереальных страхов

Психологические опасности войны и как их избежать. Как влияют на мозг новости, переполненные сценами насилия? Последствия военных стрессов. Признаки посттравматического синдрома.

Что такое психотравма: суть понятия и защитные механизмы Что такое психотравма: суть понятия и защитные механизмы

Разглагольствования о том, что нужно жить сегодня и думать о хорошем - они не работают, если есть рана и она болит. Позитивное мышление не помогает, если вы годами были голодны.

Что важно знать о психологической травме Что важно знать о психологической травме

Типичными причинами психологической травмы являются: сексуальное насилие, преследование, насилие в семье, нападения, аварии, катастрофы, война, взятие в заложники ...

Первая психологическая помощь Первая психологическая помощь

С каждым годом учащается количество терактов. Как позаботится о себе в этих условиях? Я уже три года достаточно плотно работаю с травмой, военной травмой и критическими инцидентами разной степени сложности и травматичности.

Самопомощь в преодолении последствий травмирующих событий Самопомощь в преодолении последствий травмирующих событий

Люди, пережившие тяжелые психические потрясения, могут испытывать глубокие внутренние конфликты, ощущения несчастья, тревоги и панические атаки.

qr