Question

06-07-2019

Здравствуйте, с 15 лет начала резать себе руки. Мне нравится сам процесс и результат. Со временем все свелось к тому, что почти каждый вечер я резела себе руки. Это было своеобразной разрядкой. После того как устала эмоционально, был тяжелый день мне это давало облегчение. Становилось легко после этого и я снова возвращалась в хорошее настроение. Позже заметила, что делаю это уже совсем не из-за того что плохо, а просто потребность возникла. Как курение..появилась дурная привычка. Вот и стала зависима. Каждый день хочу это делать. Я прекратила это делать, но потребность есть. Нет больше той прежней разрядки. Как подавить эти желания? Или может есть замена? Но мне дико хочется продолжать это делать..

Вопрос от: Лиза ; Возраст: 21

понравился вопрос?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

06-07-2019 16:44:18Дополнение от автора

Та современем и чувств особо никаких нет. Просто по мелочам накапливаются какие-то недовольства и когда режу себя это все уходить(ну как камень с души падает). Чувствую себя легче

Виберіть психолога для консультування з приводу травм насильства (фізичного, сексуального чи психологічного), травма свідка, травма від знущань, принижень

06-07-2019 17:09:19Дополнение от автора

Возможно напряжение. Просто накапливаются мелочи, которые расстраивают меня. Любой негатив . Это как повод начать себя резать. И может эти мелочи незначительны, но это служит для меня зеленым светом..можно это делать, есть повод. Станет легче

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Дарія Рудь
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

04-07-2019 Травмы

22-06-2019 Как пережить детскую травму?

09-06-2019 как избавиться от страха из-за инцеста

29-05-2019 В ужасе. Хочу покончить жизнь с самоубийством.

21-05-2019 Пытались изнасиловать

21-05-2019 Я хочу жить, а не существовать.

20-05-2019 Я не могу понять где находиться реальность

12-05-2019 Ребёнок

16-04-2019 Как изнасилование влияет

04-04-2019 Детские травмы

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 1 · 2019-07-06 16:32:56

цитата:

Нет больше той прежней разрядки. Как подавить эти желания?

Здравствуйте, Лиза. Расскажите про разрядку. При каких чувствах Вы себя режете?

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 2 · 2019-07-06 16:53:36

цитата:

Просто по мелочам накапливаются какие-то недовольства и когда режу себя это все уходить(ну как камень с души падает)

Недовольство это какое-то напряжение? Расскажите об этом.

Анна Борисовна Королёва (Херсон) · Answer 3 · 2019-07-06 18:07:58

цитата:

После того как устала эмоционально, был тяжелый день мне это давало облегчение. Становилось легко после этого и я снова возвращалась в хорошее настроение.

Здравствуйте, Лиза. То есть, Вам для того, чтобы вернуться в хорошее настроение нужно только таким способом ? Вы знаете только этот способ?

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 4 · 2019-07-06 20:36:49

Здравствуйте, Лиза!
А как Вы вообще обычно выражаете своё недовольство или внутреннее напряжение? Кроме резания, разумеется.

Как избавиться от потребности наносить себе вред?