У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

Одних випробування відкидають одне одного в різні боки, інших зв'язують ще міцніше...

Тревога

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Страхи, тревоги, фобии » Тревога
Доброго времени суток, я уже раньше писала сюда, но проблемы остались.
https://upsihologa.com.ua/ask/ask.php?id=32008 - вот мой прошлый вопрос.
Тогда я обратилась к психологу, но поскольку это вышло дороже, чем я думала, то была только на двух консультациях. И я не смогла довериться психологу.
Проблемы остались те же, но не настолько сильно беспокоят. Мне действительно стало лучше после двух консультаций.
Сейчас я хотела бы рассказать о тревоге, которую я часто чувствую. Чувство тревоги может возникнуть из неоткуда. Несколько недель назад у меня с утра была эта тревога. Также сильно тряслись руки, была сухость во рту. Я не знаю, важно ли это. Просто это мне мешает, особенно когда дело доходит до контакта с другими людьми. У меня начинается паника и желание поскорее уйти, забиться в угол. Так же я начинаю переживать и заикаться. У меня были надежды, что это уйдёт на первом курсе учёбы, поскольку там всегда разные семинары, на которых нужно отвечать, но я ошиблась. Также я часто переживаю о чистоте рук. Я хочу мыть их и понимаю, что нет смысла, но не могу прекратить думать об этом. Иногда это приводит в ужас.
Ещё я хотела написать, что я постоянно переживаю по поводу себя. Я уверена, что что-то не так. Я слежу за походкой, чтобы она была нормальная, постоянно проверяю волосы и тд. Я понимаю, что всем всё равно, да и мне тоже, в принципе, должно быть всё равно, но я просто не могу прекратить так делать.
Заранее благодарю за ответ.
Вопрос от: ; Возраст: 17


Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.


психолог онлайн
Александра, доброе утро! Так бывает, что не нашли своего психолога с первого раза. Ничего страшного в этом нет. Выбирайте когнитивно-поведенческого психотерапевта и поработайте над умением контролировать тревогу.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Согласна с коллегой. За две консультации такие вопросы не решаются. Некоторым людям сложно сразу довериться незнакомому человеку. Поэтому несколько первых консультаций (у кого-то больше, у кого-то меньше) идут на знакомство и установление доверительных отношений. Если Вы почувствовали облегчение, продолжайте работу. Поговорите с психологом по поводу оплаты. Возможно удастся договориться о приемлемой для Вас сумме. Можете поискать другого специалиста. В любом случае работа с тревогой достаточно продолжительна. Удачи, сил и терпения Вам!

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

психолог онлайн
Александра, добрый день!
Симптомы, которые вы описываете, очень похожи на панические атаки и фобическое расстройство.
В таких ситуациях желательно комплескно подойти к решению вопроса:
1. Консультация психиатра поможет вам точно понять, что с вами и, возможно, медикаментозно помочь своему организму справиться с симптомами.
2. Длительная психотерапия, в свою очередь, вас поддержит и поможет скорректировать восприятие себя, понять причины симптомов и, со временем, прийти к внутреннему балансу.
Удачи вам!

👍 рекоммендовать:

Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів

18-07-2019 18:42:22Дополнение от автора
Спасибо за ответы

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

психолог Юлия
психолог Нiна
психолог Яна
психолог Алексей

Похожие онлайн консультации

16-07-2019 Страх
16-07-2019 Страх життя поза домом
13-07-2019 Боюсь спать ночью одна
10-07-2019 Мне нужна помощь
09-07-2019 Страх
08-07-2019 Отдираю кожу
07-07-2019 Я боюсь смерть
06-07-2019 Страх серьезных отношений
29-06-2019 Тревожность, страх, нервные срывы..
26-06-2019 Как стать уверенным в себе?
Психологічний аналіз творів
Ця ідея ніколи не спрацює. Неймовірна історія заснування NETFLIX
Майже сімнадцять (The Edge of Seventeen)
Місячні закохані: Червоні серця

Рекомендуємо

Что такое тревога. Как с ней справляться Что такое тревога. Как с ней справляться

Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?

Страх. Польза и вред Страх. Польза и вред

Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,

Панические атаки: симптомы и методы самопомощи Панические атаки: симптомы и методы самопомощи

Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?

Как преодолеть фобию и страх Как преодолеть фобию и страх

Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?

Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час

На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан

Коли виникають та в чому причини панічних атак? Коли виникають та в чому причини панічних атак?

Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?

Більше ......
qr