У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Как перестать зависить от чужого мнения ,и настроения?как стать уверенней в себе?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Самооценка и уверенность в себе » Как перестать зависить от чужого мнения ,и настроения?как стать уверенней в себе?
У меня очень нестабильная самооценка,которая зависит от чужих людей!Допустим я могу встать с утра с прекрасным настроением,и кто-то мне что то скажет обидное ,у меня сразу же портится оно,и я чувствую весь день себя неуверенно ,нет желания общаться с людьми,обида!Еще проблема ,в том что я не могу высказать своё мнение или ругаться при других людях ,боясь выглядить глупо и неуверенно!Как стать уверенней в себе?и жить не заморачиваясь ,что думают другие люди ?
Вопрос от: ; Возраст: 22

нравится: 1 из 1

Тест на самооценку.


психолог онлайн
Здравствуйте. Истоками нестабильной самооценки являются ваши отношения со значимыми людьми, то есть с вашими родителями или с тем, кто вас воспитывал. Как к вам относились и относятся близкие? Критикуют?
Исправить это можно посредством психотерапии. А это отношения, где нет критики, оценки вас как личности, поддержка в вашем развитии.
Что такое самооценка? Это то, как вы чувствуете себя, ценны ли вы, как человек? принимаете ли себя со своими особенностями? Можете ли позволить себе ошибку, спонтанность, даже агрессию? В рамках допустимого, конечно. Для того, чтобы отстаивать свое право, свое мнение или просто проявлять себя и выражать свои чувства.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Добрый день! Поддерживаю коллегу. Хочу немного дополнить, что Ваша ранимость может быть еще связана с какими-то не пережитыми травматическими ситуациями. из детства или текущей жизни. В результате проведения психотерапии Ваши травмы ослабевают и Вы уже не будете так болезненно реагировать на других, или сможете правильно выражать свои эмоции без чувства вины

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Добрый вечер. я тоже согласна с коллегами и соглашусь,что истоки нестабильной самооценки исходят из вашего жизненного опыта. Конечно работа с психотерапевтом поможет сформировать более адекватную самооценку, если у Вас нет возможности поработать с психотерапевтом, почитайте статьи в интернете про ассертивность. И попробуйте отследить такой момент: вы проснулись с утра с хорошим настроением, потом вам кто-то сказал что-то неприятное, что вы в этот момент подумали? Что эти мысли говорят вам о вас? Насколько это соответствует действительности?

👍 рекоммендовать:

Виберіть психолога для консультування з приводу самооцінки та впевненості в собі, відчуття власної гідності та цінності, любові до себе


психолог онлайн
цитата:

Еще проблема ,в том что я не могу высказать своё мнение или ругаться при других людях ,боясь выглядить глупо и неуверенно!

Добрый день. Скажите, с чем Вы связываете эту проблему? Как давно это с Вами началось?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Доброе утро! Есть ли у Вас возможность поработать с психологом?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
цитата:

Как стать уверенней в себе?и жить не заморачиваясь ,что думают другие люди ?

А что вам даст уверенность в себе? чем поможет? как жизнь измениться? можете картину вашей уверенной в себе жизни нарисовать?

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

Психологічний аналіз творів
Пациенты (2015)
фільмПациенты (2015) теми: психоаналіз психотерапія віра
Фестиваль Ріфкіна
фільмФестиваль Ріфкіна теми: сенс життя отношения одиночество

Рекомендуємо

Уверенность в себе Уверенность в себе

Неуверенность в себе. Что такое подлинная уверенность? Независимость от мнения окружающих? Самостоятельность? Уверенность – это вера в подлинное Я, вера в себя. Про эффект самозванца.

5 мифов о самооценке, от которых стоит отказаться прямо сейчас 5 мифов о самооценке, от которых стоит отказаться прямо сейчас

Ложные убеждения о самооценке, вроде «высокая самооценка — это нарциссизм». Самооценку принято делить на высокую и низкую, адекватную и неадекватную. Миф первый — бывает завышенная и заниженная самооценка.

Тест на самооценку (Тест Сонерсен) Тест на самооценку (Тест Сонерсен)

Психологический тест, предложенный Мэрилин Соренсен, психологом, поможет определить, страдаете ли вы от низкой самооценки.

Принятие и самооценка Принятие и самооценка

О самооценке и принятии сейчас не говорит только ленивый. Всем хочется видеть рядом с собой сдержанных, спокойных, щедрых, благородных, а вернее, удобных людей. С ними ведь спокойно: они не позарятся на чужое, не проагрессируют и предпочтут ваши инт

qr