Как преодолеть себя и показать себя настоящую ?

В детстве я была очень активным и веселым ребенком. Потом мои родители развелись и этот процесс был очень морально тяжелый для всех: постоянные ссоры, крики. С тех пор прошло уже много лет, я никогда не была из тех детей, кто обвинял родителей, я понимала, что это их выбор и их жизнь, никогда не устраивала истерик. Моя сестра перестала общаться с отцом, была на стороне мамы, я сделала так же, потому что он вел себя ужасно, но мне всегда его не хватало. С тех пор я перестала быть так называемой "душой компании", мне очень тяжело раскрываться людям. С годами я преодолеваю это, но все равно я уже не та. Кроме того, с тех пор у меня очень много проблем с здоровьем и все время становится только хуже, поскольку нервы всегда влияют на все. Также возможно причиной и есть то, что я очень все близко воспринимаю к сердцу, любая маленькая неудача, не то слово, и я буду это прокручивать в своей голове еще очень долго. Но у меня нет близких друзей, возможно я чем-то отталкиваю людей, возможно потому, что я постоянно выливаю свои переживания на других, не могу держать все в себе, мне нужна поддержка. Но несмотря на это, я не очень привязана к людям, я могу хоть завтра все бросить и поехать куда-то. Как мне с этим бороться? Я думала может причина в детстве, но теперь я не знаю. Я хочу настоящий друзей, не хочу, чтобы каждая неудача ломала меня. Я веду себя, как интроверт, но на самом деле я экстраверт, я жажду общения. Как это преодолеть?