Question

01-09-2019

Доброго дня. Останнім часом я замітила, що дуже почала нервуватись за різні дрібниці. Я це розумію, але не можу нічого з цим зробити. У мене є син, якому 1р6м. Я,буває, кричу на нього , зриваюсь на чоловікові... я не хочу так. І більше не можу... що робити?
І настрій в мене переважно негативний ніж позитивний... вже й не пам’ятаю коли сміялась від душі останній раз. Мене не тішить нічого, що відбувається в моєму житті. Допоможіть

Вопрос от: yul21143; Возраст: 24

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

01-09-2019 17:31:28Дополнение от автора

Найчастіше це буває коли мене оточує більше ніж 2 людей, заважають мені виконувати ті чи інші справи, коли вказують як і що потрібно робити, я не можу почувати себе вільно.
Я звикла до такого життя, де я сама вирішую як провести день, планую, які справи потрібно зробити. Але зараз мій день залежить не від мене і навіть не від моєї сім‘ї(хоча в деякій мірі залежить)) а від інших осіб, з якими я проживаю в одній квартирі. Постійно бути як на долоні...це, знаєте, жахливо

01-09-2019 17:49:23Дополнение от автора

Впринципі я не зациклюсь на статусі «ідеальної мами», я роблю все можливе, що від мене залежить.
Практично не відпочиваю, бо завжди з дитиною, гуляти не йде ні з ким окрім мене . Я відпочиваю тільки тоді, коли він спить). Чоловік мене підтримує, як може. Для себе практично нічого не роблю .
Я б дуже хотіла звернутись до психолога, але все залежить від фінансів.

01-09-2019 22:38:06Дополнение от автора

Що я роблю, щоб не зриватись? Мовчу. І ховаю в собі всю злість

02-09-2019 13:49:59Дополнение от автора

Так, мені потрібно навчитись реагувати по-іншому. Мабуть

Всім дякую за поради, вони дуже корисні.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 1 · 2019-09-01 17:05:37

Доброго времени суток!
Чтобы понять,что с Вами происходит - нужна диагностика, а это возможно только на персональной консультации. Причины нервозности могут быть очень разными - как психологическими, так и соматическими. Когда, например, Вы последний раз были у эндокринолога? А тщательную проверку на паразитов, когда последний раз делали? А ведь и то и другое может невероятно сильно влиять на психику. Нарушения в эндокринной или наличие некоторых видов паразитов могут давать симптоматику депрессий, неврозов, психозов...
Я бы Вам рекомендовала обратиться как минимум к двум специалистам: психотерапевту и эндокринологу и пройти диагностику.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Ольга Васильевна Родионова (Киев) · Answer 2 · 2019-09-01 17:19:02

Добрый день. Расскажите больше, что именно вас раздражает и что идёт не так как бы вам хотелось?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 3 · 2019-09-01 17:38:27

Добрий вечір! Народження дитини є кризовим періодом у житті батьків, родини. Схоже, що Ваші негативні глибинні переконання активувались - Ви відчуваєте, що з Вами щось не так, стомлюєтесь, не можете бути ідеальною мамою, через це зриваєтесь, а потім ще більше звинувачуєте себе. Хто може Ввс підтримати, чи відпочиваєте Ви, що робите для себе? Чи
Є у Вас можливість звернутися до психолога?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 4 · 2019-09-01 18:14:33

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 01-09-2019 18:14:33

Подивіться профілі психологів, ціни є різни.

👍 рекоммендовать:

Ольга Васильевна Родионова (Киев) · Answer 5 · 2019-09-01 20:25:00

Похоже, что нарушаются ваши личные границы ( когда вам диктуют что и как делать) и вполне естественна реакция раздражения. Думаю, что выход может быть в том, чтоб осознать как можно остаться свободной в присутствии тех самых людей?!
И что значит быть свободной? В чём несвобода? Какой властью они обладают над вами? Важно это исследовать )

Елена Викторовна Лашко (Киев) · Answer 6 · 2019-09-01 21:45:55

Что Вы уже делаете, чтобы не злиться и не срываться на дорогих Вам людей? Как Вы справляетесь с тем, что совсем нет времени на себя?
Есть возможность получить бесплатную квалифицированную консультацию. Если заинтересует, пишите - расскажу подробнее и дам координаты.

Ответ отредактирован автором 01-09-2019 21:49:16

Елена Викторовна Лашко (Киев) · Answer 7 · 2019-09-01 22:51:11

Схоже, що мовчати і ховати в собі злість набридло? Потрібні інші реакції? Такі, щоб задовольняли потребу жити в злагоді з близькими?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 8 · 2019-09-02 09:42:12

Як Ви можете екологічним засобом висловити свої думки і почуття (злість і гнів)? Сказати про це - я сержусь через те, що... Якщо сильні емоції захоплюють, зробити паузу, зайнятись фізичними вправами. Коли заспокоїтесь, поговорити про те, що Вас непокоїть.

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 9 · 2019-09-02 13:51:59

Дякую за зворотній зв"язок. Де і як будете вчитися реагувати по іншому - можно дивитись і переймати досвід у інших людей, з філмів, книжок тощо... Усього доброго!

Дуже сильно нервуюсь