Question

27-09-2019

Добрый день!
Меня зовут Мария, мне 22 года. Вчера я приехала в Лондон на учебу и у меня какое-то странное состояние и весь прошлый день и особенно сегодня.
Мне очень страшно. Страшно выходить из дома на учебу, страшно идти в магазин и общаться с людьми, задавать им вопросы хотя я нормально знаю английский и люди здесь не укусят за вопрос. Все, абсолютно все, что я делаю, мне делать ужасно не хочется и очень страшно, хотя это все банальные и абсолютно обыденные вещи. Я буквально делаю над собой усилие и толкаю, заставляю себя делать что надо.
Почему это странно - потому что я часто путешествовала одна и зарубежом и по России.
Да, было чуть-чуть страшно, но не так, что ты не можешь 3 часа из квартиры выйти. Это скорее воспринималось как приключение.
А сейчас я в это приключение переехала и чувствую неуверенность во всем, хотя мне это не свойственно, не настолько.
Возможно это только сейчас так, и все дело в том, что место, страна, люди и их манеры мне не знакомы и я еще успею привыкнуть. Но как мне сейчас успокоиться? Что сделать, чтобы почувствовать себя лучше и как-то справиться со страхом и этой бесконечной неуверенностью?
Спасибо!

Вопрос от: Мария; Возраст: 22

понравился вопрос?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу суспільних відносин, адаптації в соціумі, соціальних процесів та явищ

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

11-09-2019 Переезд в другую страну

28-07-2019 стоит ли переезжать?

03-07-2019 Сильная сила мысли

13-06-2019 Такое чувство, что я жил уже ранее этой жизнью

01-06-2019 Запутался в жизни, кипит голова. Депрессия, нервный срыв. Помогите, спасибо заранее)

31-05-2019 Споры в Интернете

31-03-2019 Против всех?..

17-03-2019 Не могу понять, как дальше жить в Украине, но и уезжать не хочу

15-02-2019 Целомудрее до брака, реально ли в наши дни

14-10-2018 Девушка не хочет заниматься любовью

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 1 · 2019-09-27 19:28:05

цитата:

Что сделать, чтобы почувствовать себя лучше

А что Вы делаете дома, когда тревожитесь или волнуетесь? Что Вас успокаивает?
Смена обстановки это всегда стресс, любой человек почувствовала бы на Вашем месте дискомфорт, рано или поздно.

Андрій Ярославович Петровський (Львов) · Answer 2 · 2019-09-27 20:58:17

цитата:

Почему это странно - потому что я часто путешествовала одна и зарубежом и по России.

Здравствуйте Мария, возможно, что когда вы были раньше за рубежом, это воспринималось именно как путешествие, а сейчас вы в большей мере уже не как турист, а как студент с необходимостью оставаться в Лондоне на более длительное время, нежели при путешествии?

Анна Автондилова (Киев) · Answer 3 · 2019-09-27 21:02:31

Здравствуйте, Мария.

цитата:

Что сделать, чтобы почувствовать себя лучше и как-то справиться со страхом и этой бесконечной неуверенностью?

Вы пишите о том, что у вас есть большой опыт поездок и путешествий. Вспоминайте этот опыт, это то на что вы можете опираться сейчас. Он наверняка был разный, и там и тогда тоже наверняка было по разному, и сложности тоже присутствовали. Как вы там справлялись? Что вам помогало?

Про страх жизни в новой стране