Question

17-10-2019

Я много кушаю, не потому что голодная, а потому что вкусно. Т.е. обычный суп или Макароны с мясом, я ем нормально и когда голодная. А вот какие-то бургеры, суши, пицца, сладости ем до ощущения дискомфорта, когда уже не лезет прекращаю. А после чувствую себя угнетенно и немного появляеться отвращение к себе.
Часто появляется навязчивое непреодолимое желание какой-то конкретной еды. И ограничить себя не могу.

Когда это началось затрудняюсь ответить. Ориентировочно года 3 назад я стала есть больше, но не так как сейчас.

Молодой человек в этом поддерживает меня, тоже любитель поесть. Едим одинаково, не смотря на то, что он крепкий мужчина в 2 раза больше меня.

В личной жизни все хорошо, люблю и любима, внимания достаточно. Отношения прекрасные.

В семье отношения хорошие с братом и матерью. С отцом общаюсь редко, но дружно.

Не работаю. Стрессов вроде нет.

В чем может быть причина переедания и как это остановить..?

Вопрос от: Ira; Возраст: 24

понравился вопрос?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу емоційних залежностей (від людей, відносин), поведінкових залежностей (ігроманія, шопоголізм, переїдання) тощо

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Дарія Рудь
(Онлайн)

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

07-10-2019 Зависимость от отношений

16-09-2019 Компульсивне переїдання - як побороти??

15-09-2019 Не могу себя ограничить в еде.

13-09-2019 Сексуальная зависимость

09-09-2019 Немного запуталась

24-07-2019 Комульсивное переедание и набор массы тела

20-07-2019 Много плачу, последнее время

14-07-2019 Зависимые Отношения

10-07-2019 РПП

17-06-2019 Очень много проблем

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 1 · 2019-10-18 00:05:07

Ирина, доброй ночи!

цитата:

Я много кушаю, не потому что голодная, а потому что вкусно. Т.е. обычный суп или Макароны с мясом, я ем нормально и когда голодная. А вот какие-то бургеры, суши, пицца, сладости ем до ощущения дискомфорта, когда уже не лезет прекращаю

Вы пишите, что много кушаете, не потому что голодны, а потому что Вам вкусно. Обычную еду Вы кушаете нормально, а то что Вам особенно вкусно, то кушаете много. Как Вы кушали в детстве? Вас ограничивали в еде? Я имею ввиду, что бывают такие ситуации в жизни, что не всегда нам в детстве давали что-то, что мы очень хотели, а просто самое необходимое и полезное в силу достатка семьи или еще каких-то других факторов. В Вашем случае, Вы, как будто пытаетесь компенсировать то, что Вы не дополучили в детстве. Как Вы думаете? Чем Вас кормили в детстве?

Анна Автондилова (Киев) · Answer 2 · 2019-10-18 01:15:31

Здравствуйте, Ира.

цитата:

ем до ощущения дискомфорта, когда уже не лезет прекращаю. А после чувствую себя угнетенно и немного появляеться отвращение к себе.

Переедание и затем чувство отвращения говорит о нечувствительности к себе. Как у вас обстоит дело с возможностью говорить "нет", отказывать? Чем вы занимаетесь? Удается ли реализовать себя в жизни? Не заменяете ли вы едой жизнь, отношения, самореализацию?

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 3 · 2019-10-18 03:26:57

- нехватка впечатлений от жизни, скука;
- недостаток удовольствий или узкая их гамма - однотипность и нехватка разнообразия.
Нужное подчеркнуть))

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 4 · 2019-10-18 07:17:01

Доброе утро! Возможно, это способ украсить свою жизнь - эмоциями, вкусовыми качествами, впечатлениями. Может Вы устали, хочется отдохнуть, а Вы едите, то есть не понимаете того, что на самом деле нужно?

Анастасія Дмитрівна Голоскокова (Львов) · Answer 5 · 2019-10-18 08:40:07

Еда это самое понятное и доступное удовольствие. Это может быть часть семейного воспитание (выдача "вкусненького" по особвм поводам)
а может собственное ощущение недостатка радости

Мария Александровна Костюкевич (Киев) · Answer 6 · 2019-10-18 11:08:56

цитата:

В личной жизни все хорошо, люблю и любима, внимания достаточно. Отношения прекрасные.

В семье отношения хорошие с братом и матерью. С отцом общаюсь редко, но дружно.

Не работаю. Стрессов вроде нет

Вы описываете вашу жизнь так, что складывается впечатление, что все прекрасно. Но если бы это было так, то и не было бы причины для переедания. Похоже, что вы не хотите замечать негативных моментов вашей жизни и переедание помогает вам в этом, успокаивает, притупляет чувства.
Попробуйте прислушаться к себе, чего вам не хватает в жизни? Может также есть что-то чем вы в ней недовольны?

цитата:

Не работаю. Стрессов вроде нет.

Возможно причина в том, что в вашей жизни слишком мало событий и еда для вас источник эмоций, которых не хватает в жизни

Анна Шумейко (Киев) · Answer 7 · 2019-10-18 11:56:13

Пищевое расстройство имеет психологический характер. Базовая потребность человека в еде, согласно иерархии потребностей,-необходимая база развития личности.🙋🏼♀ ⠀ Художник должен быть голодный-заблуждение. Голодному художнику прийдёт муза в виде жареной курочки. Когда мы удовлетворены сытостью, психика готова удовлетворять другие потребности (безопасность, любовь, творчество, и т.п.). Какая же причина нарушения пищевого поведения возникает при переедании и обжорстве? ⠀ 1. Культура. Восточно-европейская как и американская культивируют еду с далёких времён. Голодомор, бедность уже в наших генах, и с ними действительно нужно бороться новыми установками о том, что завтра никто еду не отберёт. 🙅🏼♀ ⠀ 2. Колличество информации о потреблении пищи. Глютен, лактоза, бад, спирулина, годжи... Эти термины как помогают бороться с психосоматикой, так и «заполняют эфир» наших мыслей о еде. Выбор в магазинах одного типа продуктов требует активного мышления. Например: молоко. Казалось бы, коровье молоко резко поделилось за жирностью, плотностью, возрастом. Есть его некровные родственники: кокосовое, миндальное. Ну как тут спокойно сделать выбор? Нужно же всё проанализировать и ещё терзаться муками о правильности выбора. ⠀ 3. Стандарты красоты. 💃🏼 Очередной маркетинг. Два отдельных понятия слепили в нечто и придали этому форму. Красота человеческого тела уже в том, что это человек. Всё остальное-маркетинг. ⠀ 4. Здоровье. Тут уже можно применить метрику и употребить слово «стандарт». Сахара много, воды мало - болезни. Овощи, фрукты, белок + полезные углеводы 4 раза в день = здоровье. Но и это - сомнительные убеждения, ведь много людей, что ведут ЗОЖ болеют и такой же процент любителей пива с рыбкой живут до 100. 🤷🏼♀ ⠀ 5. Отсутствие счастья. 😿Еда=элементарный способ доставить СЕБЕ удовольствие. Получить дозу гормона счастья. С этим так же справится алкоголь и наркотики, если что, действует одинаково и борьба с этим делом такая же. 12 шагов, всем известных.... ⠀ ❓Спросите себя: что из этого является причиной хронического переедания для Вас?

Вывод - займите себя, максимально интересным занятием. Если хотите глубже разобраться-на консультацию.

Я много ем.