Виталий Викторович 36 хвилин тому: 
Чрезмерная тревога начала проявляться физически
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Страхи, тревоги, фобии »
Чрезмерная тревога начала проявляться физически
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Павел Леонидович Басанский (Киев) 04-11-2019 20:10:00 |
1
Переписка будет такой же бесполезной. Психотерапия с психологом будет более адекватной в Вашей ситуации. 
|
| Татьяна Ивановна Смирнова (Киев) 04-11-2019 21:27:36 |
Добрый вечер.
цитата:
Раньше я очень сильно нервничала, когда дело доходило до презентаций. Но сейчас это переросло во что-то большее. А у Вас тревога при выступлениях нарастает, самостоятельно справиться не получается, в этом случае нужно обратиться к психологу. Еще, дополнительно, я бы рекомендовала участие в групповых тренингах. Посетить тренинг ораторского мастерства или стрессоустойчивости , уверенного общения, в общем, тренинги, которые направлены на развитие навыков успешных презентаций, выступлений перед публикой и т. д. Ответ отредактирован автором 04-11-2019 21:31:30
|
| Ольга Геннадьевна Микаелян (Одесса) 04-11-2019 23:06:14 |
Здравствуйте, Даша! Желательно не бороться с этим, а постараться понять себя и своё тело, с уважением отнестись к таким изменениям в своём теле при выступлениях или публичности. Понять почему так происходит помогут некоторые вопросы: как давно вы заметили такие проявления? Как вы справлялись в школе с задачей публичного выступления перед классом? Стыдили ли вас когда-либо публично за ваши ответы? Как вы относитесь к чужим ошибкам и к своим в частности? Разрешаете себе ошибаться?
|
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
| Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 05-11-2019 08:03:56 |
|
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Рекомендуємо
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
