У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Как поддержать человека, бросающего курить?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Как поддержать человека, бросающего курить?
Здравствуйте. Прошу совета у людей которые бросили курить или пытались бросить но забили на это.
Бросает курить моя мама. Ей 45, она курит с 17 лет. Не курит 2 дня, раньше пыталась бросить но срывалась. Книги читала по этой теме, не помогло. А сейчас решила бросить потому что услышала от коллеги что денег много уходит на сигареты(она это и раньше понимала, просто так звезды сошлись, решила и бросила). У нас с ней доверительные отношения.
Она очень боялась что резкий отказ от курения плохо скажется на здоровье. Говорит что она уже в таком возрасте когда без стимуляции организм плохо функционирует. Я в это не верю, сама не курю и не пробовала. Но очень хочу ее поддержать. Даже если она решит курить. Она взрослый человек и сама решает.
Но так же она очень общительная, екстраверт, если точнее. Я интроверт, и я в неведении просто как вести себя с ней. Нужно ли как можно чаще увлекать ее разговором? Или наоборот вести себя как не бывало?
В первый день у нее была депрессия. Сегодня утром все норм, потом опять захотела курить и начала раздражаться на все вокруг. Я могу забить на ситуацию. Я очень рада что она решила бросить курить. Но мне кажется у нее не хватает мотивации. Я почитала ей статьи о том как это здорово. Мы долго говорили на эту тему, поспорили немного. Она периодически убеждает меня(и себя), что это не зависимость, что без курения еда и вода не вкусные, что у нее плохое настроение и лучше не станет, что если она выйдет из дома то обязательно купит сигареты. Я в недоумении.
Скажите, через какой промежуток времени заканчиваются приступы депрессии?
Когда перехочется курить?
Когда улучшится ее самочувствие?
Дайте пожалуйста практичный совет, как поддержать того кто бросает курить? (Только не предлагайте спорт. Я предлагала ей обратиться к специалисту, она им категорически не доверяет, говорит что они не скажут ей ничего нового.)
Чем заменить сигареты, и нужно ли?
Из хобби она любит петь караоке, но в таком настроении не хочет. Еще она любит книги и видео игры, но нельзя же целыми днями этим заниматься?)
Вопрос от: ; Возраст: 20


психолог онлайн
Добрый день! Зачем Вы делаете за другого то, что нужно ему? Почему человек сам не ищет, что ему может помочь? Отдайте человеку ответственность за его выбор ему!

👍 рекоммендовать:

09-12-2019 14:06:02Дополнение от автора
Спасибо, мне нравится ваш ответ) хорошего дня!


психолог онлайн
Добрый день!
Это очень похвально, что Вы пытаетесь поддержать маму в ее стремлении бросить курить, ведь она Ваш родной человек. Я думаю,что, если Ваша мама действительно решит бросить, то она это сделает. Вы со своей стороны, конечно, можете ее поддерживать, но это должен быть только ее выбор. Дело в том, что резко бросить курить может быть очень сложно, потому что организм не успевает так быстро перестроится и начать вырабатывать необходимые вещества.

👍 рекоммендовать:

09-12-2019 14:24:36Дополнение от автора
Спасибо за ответ)


психолог онлайн
зависимость не уходит никогда полностью

👍 рекоммендовать:

09-12-2019 14:30:57Дополнение от автора
Я спрашивала у некоторых людей которые бросили курить. Один из них сказал что курить ему совсем не хочется. Это наверное индивидуально? Или приврал слегка?


психолог онлайн
У каждого это происходит индивидуально, потому что меняется еще и химия организма. Никто не знает, как он себя поведет

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Курить-то не хочется, но рецидив возникает совершенно неожиданно, как бы даже на фоне "не хочется". Так работает привычка.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Психологічний аналіз творів
qr