Питання від:
Ирина
Вік:
20
Не могу заснуть...
Добрый день!
Я уже около 2-х месяцев не могу заснуть в ночь с воскресенья на понедельник. Просто с ума схожу от этого. Утром на работу как зомби прихожу.
Вечером как всегда ложусь спать...где-то в часов 11,00. Начинаю засыпать...тут меня обязательно что-нибудь разбудит (малейший шорох). И все...До часов 2,00-3,00 мучаюсь...Сердце бешено колотится, мысли дурные в голову лезут, кручусь в постели...Что я уже не пробовала...И Персен пила, и валерьянку..И в другой комнате пробовала спать - все без толку...
У меня в детстве были проблемы со сном...всю ночь читала...а потом вечером после школы спала...В колледже была вторая смена, что меня спасало - до 2,00 час. ночи занималась, а потом до 11,00 спала. Но когда начала жить со своим мужем - все прошло. И засыпаю хорошо, и сплю...
Но вот эта беда опять возвращается...И не могу понять почему...один раз в неделю, в один и тот же день...
Хочу отметить, что из-за работы не переживаю...Даже не думаю об этом.
Помогите мне, пожалуйста. Подскажите, с чем это может быть связанно. Спасибо огромное за помощь.
Я уже около 2-х месяцев не могу заснуть в ночь с воскресенья на понедельник. Просто с ума схожу от этого. Утром на работу как зомби прихожу.
Вечером как всегда ложусь спать...где-то в часов 11,00. Начинаю засыпать...тут меня обязательно что-нибудь разбудит (малейший шорох). И все...До часов 2,00-3,00 мучаюсь...Сердце бешено колотится, мысли дурные в голову лезут, кручусь в постели...Что я уже не пробовала...И Персен пила, и валерьянку..И в другой комнате пробовала спать - все без толку...
У меня в детстве были проблемы со сном...всю ночь читала...а потом вечером после школы спала...В колледже была вторая смена, что меня спасало - до 2,00 час. ночи занималась, а потом до 11,00 спала. Но когда начала жить со своим мужем - все прошло. И засыпаю хорошо, и сплю...
Но вот эта беда опять возвращается...И не могу понять почему...один раз в неделю, в один и тот же день...
Хочу отметить, что из-за работы не переживаю...Даже не думаю об этом.
Помогите мне, пожалуйста. Подскажите, с чем это может быть связанно. Спасибо огромное за помощь.
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
