Question

30-01-2020

Здравствуйте. Пишу просто потому, что могу это написать и меня услышат, может выглядеть как нытьё, или просто желание почувствовать себя несчастной. Мне 20, для моих 20 у меня был довольно яркий жизненный опыт, и позитивный и негативный. Позитив-хорошо, но это обычно проблем не вызывает, упустим. Сам прошлый год был адом: абсолютно бесперспективные отношения, стресс переезда на отдельную съемную квартиру, походы к психотерапевту, употребление веществ, вечные желания умереть, самоповреждение, в общем, не совсем весело.
Все началось с выхода из зоны комфорта, тогда когда родители сняли квартиру мне, согласились давать пол суммы на месяц, так как абсолютно одной тянуть все очень сложно. Заработок у меня непостоянный(хотя довольно постоянный, если загрузить себя), соответственно сложно планировать, содержать себя и находится со своими страхами 24/7 в четырёх стенах. Работаю дома, так-то работу люблю, но она очень много энергии забирает, общение с людьми, ответственность, в общем, пол конец рабочего дня устаю. Ну, человек я эмоциональный, да и в добавок нервный, эта обстановка начала как-то негативно на меня влиять. Мне было страшно признать себя слабой, мне казалось, что я могу больше, но энергии и мотивации нету. Селфхарм у меня с 16 лет, да и вообще я мазохист походу. Руки начала резать, ноги, как-то была идея изрезать лицо, благо только небольшой порез. Но выглядели мои конечности жутко. Тушила спички, могла вырывать волосы. Пошла к психологу, не весьма помогало, мне тяжело как-то быть совсем откровенной. Начала употреблять, работала много соответственно так как параноит и нужны деньги на квартиру, еду и прочее. Ну энергии прибавилось, но сыпь на лице стала более заметна, похудела немного, ну а так все хорошо было. У меня был парень, ну, мягко говоря, он меня херил(но это был мой выбор быть с ним), а я его любила и бла бла бла. Порой ему было лень приехать ко мне даже, был случай когда мне плохо сильно было, ходила с ведром, рвала, думала что все, а он не приехал из-за плохого настроения. Ну да ладно, решилось. Как-то я рассказала ему что употребляю, ну он сказал прекратить, я говорю ок. С того момента вроде было все стабильно, пока мы вместе на море не поехали. Там он набухался (проблемы с алкоголем) обматерил меня и у нас был грубый секс, который я считаю насилием, так и было. После этого мне сложно было снова воспринимать его нормально, мы расстались.

Вопрос от: Маша; Возраст: 20

понравился вопрос?

30-01-2020 02:23:46Дополнение от автора

Занялась спортом, пару месяцев все было хорошо, даже руки не резала. Потом переехала к другу, он сдавал мне комнату, выгодно. Там я расслабилась(аренда, по сравнению с квартирой, ну очень дёшево) и позволила себе много чего, купила, что хотела, ходила и кушала что хотела... ну у меня там появился новый парень, с которым я начала снова употреблять. Самый беззаботный период в жизни. Через пару месяцев наших отношений он умер. Таков бизнес. Похороны, стресс. Каждый звук, каждый шорох пугал меня и пугает до сих пор. Любая мелочь может выбить меня из колеи, заставить руки труситься, иногда начинает даже живот болеть. Вечные перепады настроения, до суицидальных мыслей. Руки снова изрезаны, недавно перешла к груди. Снова проблемы с жильем. Радует, что со мной появился близкий человек, на которого могу положиться(не знаю за что мне его предоставила жизнь). Но я же понимаю что это нытьё ему может так надоесть, а я снова потеряю близкого. Та даже нервничаю из-за того, что просто может что-то случиться с близкими. Так как из-за последних событий поняла насколько жизнь непредсказуема. Когда ты можешь быть счастлив, а на следущий день ты узнаешь то, из-за чего ты никогда не будешь прежним, а часть твоей жизни, твоего комфорта, выносят в мешке для трупов.
Сейчас все относительно хорошо, но эмоционально истощена, нету энергии и вечный страх, паника, тревога. Очень мешает продуктивности, мешает жизни . Хочется стать деревом в лесу, которое просто стоит и ничего не делает. Спасибо, кто прочёл. Все от так живут?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

30-01-2020 12:03:08Дополнение от автора

Здравствуйте. Что делать-не знаю. Наверное, подожду. Возможно и пройдёт, конечно если сил хватит. На сайте просто хотела бы чтобы кто-то понял меня и просто выговориться. Хотя, это невозможно.

30-01-2020 12:10:45Дополнение от автора

Здравствуйте, Наталья. Для того чтобы накопить энергию, для меня был бы идеальный вариант - быть на содержании родителей, точнее, я бы хотела меньше ответсвенности в жизни, побыть ребенком, а не решать, планировать и тд. Но это невозможно, жизнь уже не будет беззаботной, это нормально. Брать ответственность тоже нормально и все так живут. Просто чувствую если в жизни снова будет стресс в ближайшее время, то я сойду попросту с ума. Я иногда попросту не контролирую состояние ненависти к себе, настолько, что аж руки чешутся сделать что-то с собой, и это уже не какие-то царапки на руках.
Мне очень обидно, когда родители , к примеру не понимают, что мне сложно, да и напрягать их нытьем не хочу. Хотя всем сложно, опять же таки. Это нормально. Это жизнь.

30-01-2020 12:11:51Дополнение от автора

Прошу прощения, немного перепутала имена ::sad::

30-01-2020 12:15:43Дополнение от автора

Здравствуйте. Да, я хотела бы поработать со специалистом. Сейчас нету финансов, ещё и с этим проблемы. Ещё больше работать не могу, чувствую, что будет хуже. Мой заработок зависит только от меня, работаю на себя. Сейчас стараюсь хоть какой-то баланс поддерживать в работе. Поэтому пока позволить себе не могу терапию. Родителям не скажу, не поймут.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Ирина Островерх
(Харків)

Юрий Дмитриевич Ковальчук (Киев) · Answer 1 · 2020-01-30 10:39:10

Здравствуйте, Маша.
Нет, так живут далеко не все. Вам пришлось тяжело - не так много человек находятся в таком персональном аду, но тем не менее кто-то из них "выплывает". Главное - это что Вы сами собираетесь с этим делать? И что хотели бы получить тут на сайте?

Виктория Васильевна Коханская (Киев) · Answer 2 · 2020-01-30 10:52:42

Здравствуйте, Маша! Я не знаю как живут все. Думаю все сталкиваются с трудностями, со своим страхом и уязвимостью, с потерями. Каждый учится справляться с этим по своему. Вы начали самостоятельную жизнь, это уже большой шаг, и добились определенного успеха - самостоятельно зарабатываете, занялись спортом, нашли более комфортные условия жилья, пошли к психологу. Основная трудность в том что "нету энергии и вечный страх, паника, тревога", Вы уже пытались справится с этим при помощи похода к психологу, отношений, употребления веществ, самоповреждение, но для Вас все это "не совсем весело". " Хочется стать деревом в лесу, которое просто стоит и ничего не делает", иногда это нужно что бы накопить силы для следующего шага и каким он будет решать только Вам.

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 3 · 2020-01-30 11:36:22

Маша, доброго времени суток!
А какая разница как живут все? Вы ведь не "все" и это Ваша и только Ваша жизнь, боль, радость, страх, успех, одиночество или эйфория... И всё это, что Ваше - они ценно для Вас или Вы смотрите его через призму "как у всех"?
Вы правы, у вас эмоциональное выгорание и вам нужна квалифицированная помощь. И не только по вопросу выгорания. А как на счёт принятия себя и любви к себе? Самоценности и самооценки?.. Я бы очень рекомендовала Вам пойти в глубокую, а соответственно длительную терапию.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Юрий Дмитриевич Ковальчук (Киев) · Answer 4 · 2020-01-30 12:16:28

Вы говорите "Наверное, подожду. Возможно и пройдёт" и ниже пишете, что ситуация ухудшается. Как-то не стыкуется.
"чтобы кто-то понял меня и просто выговориться. Хотя, это невозможно." - а почему невозможно? Вот Вас же сейчас слушают и понимают минимум 3 человека?
А каком был результат психотерапии раньше? Почему прервали?

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 5 · 2020-01-30 12:54:50

На сайте можно найти психологов и психотерапевтов, у которых есть соц.пакет - клиенты по льготной оплате. Выбирайте психолога и пишите ему, договаривайтесь, просите. Но оплачивать работу нужно обязательно - это опять таки для Вашего же блага. Психология ценностей работает против человека, когда он что-то берёт бесплатно.

Эмоционально истощена