Эмоционально истощена
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Эмоционально истощена
30-01-2020 02:23:46Дополнение от автора |
Занялась спортом, пару месяцев все было хорошо, даже руки не резала. Потом переехала к другу, он сдавал мне комнату, выгодно. Там я расслабилась(аренда, по сравнению с квартирой, ну очень дёшево) и позволила себе много чего, купила, что хотела, ходила и кушала что хотела... ну у меня там появился новый парень, с которым я начала снова употреблять. Самый беззаботный период в жизни. Через пару месяцев наших отношений он умер. Таков бизнес. Похороны, стресс. Каждый звук, каждый шорох пугал меня и пугает до сих пор. Любая мелочь может выбить меня из колеи, заставить руки труситься, иногда начинает даже живот болеть. Вечные перепады настроения, до суицидальных мыслей. Руки снова изрезаны, недавно перешла к груди. Снова проблемы с жильем. Радует, что со мной появился близкий человек, на которого могу положиться(не знаю за что мне его предоставила жизнь). Но я же понимаю что это нытьё ему может так надоесть, а я снова потеряю близкого. Та даже нервничаю из-за того, что просто может что-то случиться с близкими. Так как из-за последних событий поняла насколько жизнь непредсказуема. Когда ты можешь быть счастлив, а на следущий день ты узнаешь то, из-за чего ты никогда не будешь прежним, а часть твоей жизни, твоего комфорта, выносят в мешке для трупов. Сейчас все относительно хорошо, но эмоционально истощена, нету энергии и вечный страх, паника, тревога. Очень мешает продуктивности, мешает жизни . Хочется стать деревом в лесу, которое просто стоит и ничего не делает. Спасибо, кто прочёл. Все от так живут? |
Юрий Дмитриевич Ковальчук (Киев) 30-01-2020 10:39:10 |
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Виктория Васильевна Коханская (Киев) 30-01-2020 10:52:42 |
Здравствуйте, Маша! Я не знаю как живут все. Думаю все сталкиваются с трудностями, со своим страхом и уязвимостью, с потерями. Каждый учится справляться с этим по своему. Вы начали самостоятельную жизнь, это уже большой шаг, и добились определенного успеха - самостоятельно зарабатываете, занялись спортом, нашли более комфортные условия жилья, пошли к психологу. Основная трудность в том что "нету энергии и вечный страх, паника, тревога", Вы уже пытались справится с этим при помощи похода к психологу, отношений, употребления веществ, самоповреждение, но для Вас все это "не совсем весело". " Хочется стать деревом в лесу, которое просто стоит и ничего не делает", иногда это нужно что бы накопить силы для следующего шага и каким он будет решать только Вам.
|
Наталия Павловна Венглинская (Киев) 30-01-2020 11:36:22 |
Маша, доброго времени суток!
А какая разница как живут все? Вы ведь не "все" и это Ваша и только Ваша жизнь, боль, радость, страх, успех, одиночество или эйфория... И всё это, что Ваше - они ценно для Вас или Вы смотрите его через призму "как у всех"? Вы правы, у вас эмоциональное выгорание и вам нужна квалифицированная помощь. И не только по вопросу выгорания. А как на счёт принятия себя и любви к себе? Самоценности и самооценки?.. Я бы очень рекомендовала Вам пойти в глубокую, а соответственно длительную терапию. Мудрости Вам и позаботьтесь о себе! |
30-01-2020 12:03:08Дополнение от автора |
Здравствуйте. Что делать-не знаю. Наверное, подожду. Возможно и пройдёт, конечно если сил хватит. На сайте просто хотела бы чтобы кто-то понял меня и просто выговориться. Хотя, это невозможно. |
30-01-2020 12:10:45Дополнение от автора |
Здравствуйте, Наталья. Для того чтобы накопить энергию, для меня был бы идеальный вариант - быть на содержании родителей, точнее, я бы хотела меньше ответсвенности в жизни, побыть ребенком, а не решать, планировать и тд. Но это невозможно, жизнь уже не будет беззаботной, это нормально. Брать ответственность тоже нормально и все так живут. Просто чувствую если в жизни снова будет стресс в ближайшее время, то я сойду попросту с ума. Я иногда попросту не контролирую состояние ненависти к себе, настолько, что аж руки чешутся сделать что-то с собой, и это уже не какие-то царапки на руках. Мне очень обидно, когда родители , к примеру не понимают, что мне сложно, да и напрягать их нытьем не хочу. Хотя всем сложно, опять же таки. Это нормально. Это жизнь. |
30-01-2020 12:11:51Дополнение от автора |
Прошу прощения, немного перепутала имена::sad:: |
30-01-2020 12:15:43Дополнение от автора |
Здравствуйте. Да, я хотела бы поработать со специалистом. Сейчас нету финансов, ещё и с этим проблемы. Ещё больше работать не могу, чувствую, что будет хуже. Мой заработок зависит только от меня, работаю на себя. Сейчас стараюсь хоть какой-то баланс поддерживать в работе. Поэтому пока позволить себе не могу терапию. Родителям не скажу, не поймут. |
Юрий Дмитриевич Ковальчук (Киев) 30-01-2020 12:16:28 |
1
Вы говорите "Наверное, подожду. Возможно и пройдёт" и ниже пишете, что ситуация ухудшается. Как-то не стыкуется. "чтобы кто-то понял меня и просто выговориться. Хотя, это невозможно." - а почему невозможно? Вот Вас же сейчас слушают и понимают минимум 3 человека? А каком был результат психотерапии раньше? Почему прервали? |
Наталия Павловна Венглинская (Киев) 30-01-2020 12:54:50 |
На сайте можно найти психологов и психотерапевтов, у которых есть соц.пакет - клиенты по льготной оплате. Выбирайте психолога и пишите ему, договаривайтесь, просите. Но оплачивать работу нужно обязательно - это опять таки для Вашего же блага. Психология ценностей работает против человека, когда он что-то берёт бесплатно.
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
Наши психологи
Поміж сірих сутінків
темы: вибір смысл жизни травма
Что знает Оливия (мини-сериал)
темы: сенс життя смысл жизни семья
Твій щасливий одяг
темы: вибір принятие себя психотерапия